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Nous sommes tous conscients que l'obésité est un problème majeur dans notre société. Pourtant, habituellement, dans la réflexion sur le problème, nous nous concentrons uniquement sur le problème des adultes. Mais le fait est, de l'obésité chez les enfants a doublé au cours des deux dernières décennies. That's right. Non seulement plus d'enfants deviennent obèses, ils contractent des maladies qui sont généralement associées à l'obésité. Il s'agit notamment de la pression artérielle, l'asthme, le cholestérol élevé, diabète de type 2, des menstruations irrégulières, faible estime de soi, problèmes de sommeil, ainsi que des problèmes de hanche et de genou. La clé de la prévention de l'obésité est d'apprendre aux enfants de saines habitudes de vie à un âge précoce. Les enfants obèses ont un pourcentage plus élevé de devenir des adultes obèses, si l'on est obèse à l'adolescence, alors ces chances sont encore plus grands. Et les enfants qui ont des parents obèses sont également beaucoup plus susceptibles de rencontrer le problème eux-mêmes, que ce soit dans l'adolescence ou l'âge adulte. Ce n'est pas le parent qui devrait déterminer si leur enfant est en surpoids ou non, mais un médecin. C'est parce que les jeunes enfants ont tendance à croître à-coups, ce qui pourrait avoir un effet sur la structure corporelle de chaque enfant et le modèle de croissance. Un médecin qualifié devrait être en mesure d'évaluer la masse corporelle adéquate de l'enfant en évaluant son poids et la hauteur par rapport aux antécédents de l'enfant de la croissance. Les parents doivent garder à l'esprit que la perte de poids n'est pas une méthode saine ou approprié pour les jeunes enfants à employer, que leur corps est encore en développement. Sauf si un médecin attribue votre enfant à être mis au régime pour des raisons médicales particulières, le régime alimentaire ne doit pas être encouragée chez les jeunes enfants, car cela pourrait les priver de nutriments et d'énergie dont ils ont besoin pour croître. Au contraire, l'objectif devrait être de l'enfant à maintenir leur poids actuel en attendant de grandir dans leur hauteur normale. En réduisant la graisse et augmenter l'activité physique, la grande majorité d'enfants en surpoids finira par se développer dans de leur poids normal. La clé de la lutte contre l'obésité semble résider dans le bilan énergétique - c'est-à contrôler la quantité de calories consommées par rapport à la quantité de calories qui sont dépensées. Donc, en d'autres termes, lorsque nous parlons de lutte sur l'obésité, nous devons parler à la fois sur l'alimentation et l'activité physique. Cela peut paraître assez simple, mais le fait est de manger et de l'activité physique sont pris dans un certain nombre de forces sociales et environnementales complexes. Au cours des trois dernières décennies qui ont vu l'épidémie de l'obésité ballon hors de proportion, la société a subi des changements majeurs. Les enfants passent désormais plus de temps sur des activités telles que regarder la télévision et jouer aux jeux vidéo plutôt que de faire du sport ou l'exercice. Qui plus est, dans une société qui est de plus en plus «sur le pouce», les enfants mangent rarement à la maison maintenant avec leurs parents, et lorsqu'ils le font, de la restauration rapide est souvent la solution pour ceux qui sont à temps contestée. |