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Il ya beaucoup de points différents pour jeter un fer à cheval. Un morceau qui est souvent oublié est l'orientation et jeux de pieds qui se produit lors d'un lancer. Il est temps de revoir ces notions de base et aider à obtenir votre jeu où il faut (frapper doigts toute la journée). La première chose est d'abord ... détendre! Votre corps a besoin pour accomplir avec fluidité pendant le swing sa totalité afin de cesser d'être tendue. Allongez-vous avant de jouer si vous avez besoin. Faites tout ce qu'il faut pour être détendu avant de venir vous chercher même un fer à cheval. Pensez à spaghetti, chose molle, pensez loose! Bon, maintenant au positionnement. Vous voulez démarrer dans une position accroupie. Si vous avez jamais jouées avant que vous savez de quoi je parle. Légèrement fléchis avec une petite fontaine en eux Knees. Maintenant, la plupart des droitiers lanceurs sera pas du côté gauche de l'enjeu. Personnellement, je l'ai essayé dans les deux sens et je suis beaucoup plus à l'aise sur le côté gauche. Je suis en mesure de faire la queue pour enjeu face beaucoup mieux d'ici. Je peux aussi garder facilement un œil sur la mesure en face de mon jeu que je suis et en s'assurant que je ne passe pas la ligne de faute. Commencez par prendre votre pied gauche et le ramener à environ 6 à 8 pouces derrière le pied droit. Ceci est votre pied d'équilibre. La majorité de votre poids doit être sur le pied droit, à ce point. Pied gauche en arrière, le poids sur le pied droit, genoux pliés en position accroupie, la position de loose ... let's get some motion va. Comme vous venez avec votre fer à cheval dans votre backswing vous allez avoir à garder un côté décontracté droite. Votre hanche droite devrait commencer à plier le genou droit et devrait se plier un peu plus loin maintenant. Rappelez-vous, tout ce temps la mesure de votre poids est encore principalement sur votre pied droit. Or, comme vous apporter le fer à cheval de retour (au cours de la reprise), commencer à bouger la jambe gauche en avant comme le fer à cheval s'approche de votre genou droit. Comme elle se balance devant le genou, vous devriez être en décalant votre poids sur votre pied gauche. Comme le fer à cheval se lève et dans la release, vous devez continuer à déplacer le poids et redresser votre jambe gauche. La position finale aura votre jambe gauche presque droite et votre pied droit à peine sur le terrain. Conservez toujours vos épaules carrées à l'enjeu en face avant, pendant et après votre coup. Vos pieds doivent être pointées vers votre cible, l'enjeu, lors de l'élan complet. Ceci est important! Si vous laissez votre pied gauche veer off-sûr, vous pouvez jeter la totalité du solde de votre lancer. Votre Horseshoe pourrait commencer à tourner correctement ou vous pouvez secouer votre objectif vers la gauche ou la droite de l'enjeu. Ayant perdu le plus sont dus à un mauvais alignement qui est de 90% contrôlée par votre posture et des mouvements des pieds pendant votre swing. Jusqu'où faut-il pas avec votre pied gauche? Pas très loin du tout. Faites un pas normal. Imaginez si vous étiez sur le point de commencer à marcher. Un petit pas est tout ce qu'il faut pour alimenter votre lancer. La plupart de l'énergie est fournie de vos jambes et non vos bras si vous ne voulez pas faire plus ici. La partie la plus importante de votre étape est de veiller à ce que vous vous retrouvez avec votre pied gauche pointe vers le bûcher. Il est trop facile à "enjamber" votre pied droit. Si vous entrez pas droite alors les chances sont de votre pied gauche se retrouve légèrement inclinée vers l'intérieur. Comme indiqué précédemment, ce type de pied inadéquate entraînera pauvres lancers. Si vous avez besoin, travailler sur le jeu de jambes de votre swing sans un fer à cheval dans la main. Vous pouvez toujours passer par les mouvements et vous pouvez le faire à l'intérieur. Vous pouvez toujours organiser un fer à cheval, si vous sentez que vous avez besoin du poids, mais vous devrez probablement faire juste au coeur de tout le monde très nerveux. Rappelez-vous, la pratique rend parfait! Bonne chance! |