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Saviez-vous que la mise en page et le décor de votre chambre à coucher peuvent avoir un impact dramatique sur la qualité de votre sommeil? Je ne parle pas seulement autour du lit et la literie ici, bien qu'il est impérieux aussi, mais aussi le positionnement de meubles, d'encombrement, et de la décoration animée. Beaucoup de gens ne se rendent pas compte que quelque chose d'aussi simple de l'emplacement de leur lit par rapport à la porte de la chambre peut faire la différence entre le sommeil bon son et une nuit d'agitation incessante et tournage. Même si la plupart d'entre nous ne savons pas consciemment, nous sentir en sécurité quand nous pouvons facilement voir la porte de la chambre du lit. Ayant la porte de la chambre à la vue ne renforcera pas seulement l'importance du lit dans votre plan de conception, mais vous vous sentirez à l'aise et bien dormir aussi. Il ya eu beaucoup de recherches sur les bienfaits du sommeil profond au cours des années récentes et des résultats étonnants ont montré que notre environnement, ainsi que nos lits et la literie, peut être extrêmement bénéfique à l'obtention de la «qualité» du sommeil. Evidemment, quand il s'agit d'idées de décoration, des gens différents ont des idées différentes quant à ce qui les fait se sentir bien, mais malheureusement, la chambre est généralement au bas de la liste des améliorations habitation prioritaire quand il s'agit de prendre le temps de réfléchir sur les couleurs , qui non seulement nous sentir bien, mais se complètent les meubles aussi. Trop souvent, nous optons pour une valeur pratique des articles de l'argent pour la chambre à coucher sans trop réfléchir. La personne moyenne consacre effectivement environ un tiers de leur vie dans la chambre, mais la recherche a montré que parce que la plupart de ce temps est passé à dormir, nous voyons en réalité moins de cette pièce que le salon, la salle à manger, ou même la salle de bain. La plupart des gens va dans la chambre quand il est temps de dormir et en quelques minutes seulement, l'extinction des feux jusqu'à l'heure de se réveiller et partir pour la salle de bain. Même s'il est vrai que nous ne voyons pas tellement de la chambre, nous passons la plupart de nos vies, notre esprit ne sait exactement où nous sommes, même quand nous tomber, et s'il ya encombrement, établissant des éléments de mobilier tout autour, laid ou une fatigue, poussiéreux ou sales, les surfaces, les tapis usés, des images un peu trop, couleurs criardes sur les murs et de ne pas mentionner l'insuffisance des lits et la literie, tout cela et plus peuvent être responsables de la mauvaise qualité du sommeil et des cauchemars dans certains cas. Votre lit de côté, même une chose aussi simple qu'un changement d'oreiller peut avoir un impact bénéfique avec un dormeur problème, et cela vaut aussi pour les feuilles! Il semble presque impossible de penser qu'une feuille pourrait influencer la manière dont vous dormez, mais ceux qui l'ont essayé et a déménagé à bas prix à partir de feuilles minces pour ceux avec un nombre de threads de 200 up, ont rapporté des résultats fantastiques. J'ai fait, la plupart qui ont expérimenté avec le sentiment que la qualité des bâches en un nombre de 400 fils est l'endroit où le luxe commence vraiment. Il ya tant de choses sont connues aujourd'hui comment nous dormons, ses avantages pour notre santé et notre bien-être général, et comment nous pouvons tous améliorer le bien-fondé de notre sommeil en changeant la sensation de la chambre à coucher avec quelques modifications faciles. Même si l'art ancestral du Feng Shui est maintenant appliquée aux chambres dans de nombreux foyers à travers le pays comme les gens essaient de gagner un peu de tranquillité d'esprit en adaptant un petit morceau de la spiritualité dans leurs foyers. Après tout, nous vivons dans ce qui devient un monde de plus en plus agitée et complexe. |