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Que peut faire un comédien anciens nous enseignent au sujet d'auto-assistance? Surprenant - a lot. Au 16ème siècle il y avait un humaniste Érasme de Rotterdam nommé qui a écrit une pièce comique de la tension qui existe entre l'émotion de l'homme et de la raison humaine. Dans son écriture, il a utilisé le ratio de 24:1 pour décrire la puissance d'émotion sur la raison. Bien sûr, au 16ème siècle, ils n'ont pas utilisé le terme, d'aider soi-même! L'exactitude de ce ratio mai mai ou ne pas être exacte, mais c'est un visuel puissant de nous montrer à quel point le côté émotionnel de nos règles en cours nous. Si vous pensez que ceci est ridicule, alors essayez de vous rappeler si vous avez déjà: A quelqu'un) Dated vous saviez n'était pas bon pour vous, mais il n'a de toute façon. B) mangé un morceau sur l'impulsion que ne figure pas sur votre régime alimentaire. C) L'argent dépensé que vous n'avez pas vraiment à l'époque. D) dit quelque chose en colère que vous regrette par la suite (ou essayé de faire du mal à quelqu'un pour te faire mal). E) Prise de temps pour se remettre d'un mal ou une blessure émotionnelle. F) sanglote incontrôlable à cause de la douleur. G) Expérimenté anxiété ou des difficultés respiratoires. Tout le monde, à un moment donné, a connu quelques-unes des choses énumérées ci-dessus. Il ya même des moments où l'émotion de la rationalité ratio est supérieur à 24:1, spécifiquement en toxicomanie et frayeurs incontrôlables (comme une phobie). Et à ces moments-là n'est rien du tout que les pensées ou les décisions peuvent faire pour améliorer la situation. C'est pourquoi ils sont incontrôlables. pouvons-nous aider nous-mêmes l'auto vers leur résolution? Let's see. Nous pouvons appeler l'esprit rationnel de l'hémisphère gauche du cerveau et le côté émotionnel de l'hémisphère droit. Nous pouvons appeler cela un conflit entre l'ID (émotion) par rapport au Surmoi (rationalisme), mais les mots ont leur importance inférieure à la teneur de cette idée. La réalité est que s'il ya quelque chose que vos émotions sont s'accrocher, désirer, lutter contre, ou intensément attachés ou fuir, alors vous êtes émotionnellement programmé par lui. Cette programmation peut être agréable et vous donner des résultats agréables, tels que si vous avez un besoin émotionnel empâtés et le désir d'atteindre et de réaliser les objectifs - avec un sentiment tardif d'exaltation. Ceci est un exemple de programmation émotionnelle de travail en votre faveur. Mais généralement, la plupart d'entre nous ont un peu de programmation émotionnel qui se tient à notre façon, comme la colère à quelqu'un qui nous fait mal, ou de l'anxiété ou la peur de commettre une erreur. Ces blocs inconscient affectif nous barrent la route, à moins que nous trouvions un moyen d'affronter et de surmonter. Le problème est que nous ne savent généralement pas ce qu'ils sont. Ils sont souvent le résultat de la programmation de la petite enfance ou des expériences que l'on ne peut plus se souvenir. On peut même lire un livre d'auto-assistance sur le sujet. Et même si nous en rappeler, nous sommes toujours attachés à l'émotion qu'elles provoquent. Que faisons-nous? L'espoir est là cependant. Tout le domaine de la thérapie, et tous les livres d'auto-assistance chaque écrit, sont consacrées à la détection et la résolution de ces conflits, quoique très lentement. Il existe des méthodes beaucoup plus rapides à atteindre les racines de tels blocages émotionnels, qui sont tout aussi efficaces dans beaucoup moins de temps. Plus précisément l'hypnose et la méditation guidée travail. Ces techniques de travail, parce qu'ils travaillent avec le langage de l'image - la langue maternelle de votre moi émotionnel. En hypnothérapie vous disposez d'un thérapeute qualifié et expérimenté qui traite d'abord de ce que vos préoccupations spécifiques sont ou ce que l'habitude que vous essayez de casser. Puis les hypno-thérapeute vous guides à travers des images pertinentes et les visuels qui vous permettent de briser le cycle émotionnel négatif, et donc rompre avec l'habitude que vous souhaitez casser. Cela fonctionne vraiment. Mais il ya une limitation, vous pouvez vraiment travailler que sur un seul sujet de préoccupation à la fois - c'est tout ce que l'inconscient peut traiter à la fois. Méditation guidée fonctionne de la même façon, mais c'est vous qui êtes vous-même directeurs - la meilleure forme d'auto-assistance. Il n'est pas aussi efficace que Hypnothérapie et peut prendre plus de temps au travail, mais l'avantage est que c'est vous qui êtes en contrôle. Cette mai-être préférable pour les personnes ayant des problèmes de confiance ou n'êtes pas certain de l'efficacité réelle Hypnotherapy. Le plus grand inconvénient de méditation guidée est que de citer Einstein: «Aucun problème ne peut être résolu du même niveau de conscience qui l'a créé." Par conséquent, afin de résoudre véritablement un problème, c'est pareil pour vous faut donc obtenir l'assistance d'un professionnel (comme un Hypno-thérapeute) ou de changer votre propre niveau de conscience. Alors, comment vous situez-vous aider lors de vos efforts d'auto-assistance sont limitées par votre propre point de vue? Il n'ya que deux façons de changer votre propre niveau de conscience, que je sache, ils sont 1) de développer une relation avec un pouvoir supérieur, ou de Dieu, et 2) demander l'assistance d'un enseignant qui a de l'expérience avec ce que vous travaillez sur. D'après mon expérience les deux sont nécessaires pour qu'une personne puisse aller de l'avant avec un grand succès. En d'autres termes, vous pouvez modifier votre programmation émotionnelle propre si vous êtes en relation avec votre sens de Dieu et si vous avez trouvé l'aide d'un livre, une personne ou un autre type d'enseignant foi. Beaucoup de gens font l'erreur de penser qu'ils peuvent le faire seuls, mais Einstein aurait autrement discuter. Einstein était un homme qui a dit aussi que toute son œuvre avec la science lui prouve l'existence de Dieu. Changer est un processus alchimique, et tous les éléments doivent être ensemble dans la proportion appropriée avant que la transformation se produit. Pour qu'un programme d'auto-assistance soit efficace, vous devez avoir à la fois de la spiritualité (Dieu) et des conseils d'un professeur expérimenté d'entraide. La négligence ou l'autre et il n'y a pas de magie "Bang!" |