|
Pour arrêter de fumer la dinde froide est vraiment un fantasme dans l'esprit de la plupart des fumeurs. Je devrais le savoir, j'avais l'habitude de fumer deux paquets par jour. L'idée d'arrêter de fumer la dinde froide "comme ça" était un rêve que j'ai entretenu, en général lorsque je fumais. Mais est-il une perspective réaliste pour la plupart des fumeurs? Dans cet article je vais tenter de répondre à cette question. Comme un ancien fumeur, je dois dire que pour arrêter de fumer la dinde froide est totalement déconseillé. Quelque chose que les non-fumeurs ne parviennent pas à comprendre, c'est la mesure dans laquelle les fumeurs de développer un attachement affectif avec leur habitude. Lorsque je fumais, cigarettes semblait remplir le trou de l'émotion à peu près tous pour moi. Si j'étais inquiet, je fumée. Si j'étais folle de joie, je fumée. Si je m'ennuyais, je fumée. Si je buvais, je fumais. Les cigarettes ne sont pas seulement une habitude - ils étaient un prolongement de moi. Je crois que c'est quelque chose que beaucoup peuvent exprimer l'empathie pour les fumeurs. Les non-fumeurs y voient juste une habitude, alors que les fumeurs sont bien conscients que les cigarettes sont devenues partie intégrante de leur identité. Ce n'est pas seulement un simple cas de l'arrêt d'une habitude ... c'est un cas de tranchage off un membre. C'est comme l'on dit au revoir à un vieil ami, le sentiment qu'ils ne seront jamais tout à fait la même chose. Donc, dans cet esprit, elle apparaît comme une tâche monumentale d'arrêter de fumer la dinde froide. C'est comme rupture avec un petit ami ou petite amie vous avez un profond amour / haine avec, mais alors à avoir un tel partenaire de même se déplacer dans la porte à côté de vous. Vous devez vivre avec la certitude que ce partenaire, avec qui vous avez partagé une telle relation de profondeur, sont juste autour du coin. Pour arrêter de fumer la dinde froide, c'est comme se faire dire: «Bon, maintenant éviter de penser à votre ex et en aucun cas frapper à sa porte." Si nous pouvions tous arrêter de fumer la dinde froide sans pots de vin, alors on le ferait. Selon des informations non-fumeurs, c'est simplement une question de volonté. Mais il est loin, bien plus que cela. La volonté est seulement d'avoir la force mentale pour passer la journée et de "suck it up". Cesser de fumer a Gravitas plus émotionnelle que cela. Plutôt que d'obtenir simplement par le jour, il s'agit d'être capable de lâcher prise. Il s'agit d'être en mesure de faire la paix avec l'habitude et d'agiter sa adieu. Des millions de gens parviennent à arrêter de fumer la dinde froide, mais je n'ai aucun doute que la grande majorité d'entre eux sont hantés par le tabagisme pour le reste de leur vie, tout comme nous serait par notre ex-partenaire de vie à côté de nous. Si vous souhaitez arrêter de fumer la dinde froide, assurez-vous simplement que vous changez votre état d'esprit pendant que vous y êtes. Tu dois tomber de l'amour à la cigarette, il faut savoir pourquoi c'est une mauvaise habitude, vous devez savoir pourquoi vous n'en avez pas besoin, il faut savoir pourquoi ce n'est pas une partie de vous. Vous devez répondre à toutes ces questions à abandonner cette habitude pour le bien, et de s'assurer que d'être un jour ex-fumeur n'est pas une bataille à jour pour les années à venir. |