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Beaucoup de mes clients de golf passent beaucoup de temps et d'argent en développant mécanique du swing solide. En conséquence, ils travaillent dur pour leurs balançoires et constamment priorité d'essayer de faire mieux en mieux. Bien que le travail acharné et les efforts vers un but est extrêmement important ce n'est pas le moyen le plus efficace de frapper une balle de golf. Le problème si de nombreux golfeurs ont un conflit avec l'un des paradoxes les plus courants dans le golf (et dans la vie d'ailleurs). Le paradoxe est le suivant: Less is More! Alors que beaucoup de gens à comprendre ce paradoxe, du point de vue intellectuel, ils souvent "violer" le paradoxe en faisant exactement le contraire: ils faire plus pour en obtenir davantage. Avez-vous déjà essayé de vraiment "écraser" le coup? Qu'est-il arrivé? Tom, un handicap de 7 me dit: «Je suis un golfeur très bonne et il ya des fois j'ai vraiment envie de mieux tirer parti d'un coup et quand j'essaie de faire que je reçois rarement ce que je veux. En fait, je me retrouve à frapper une balle de golf assez inefficace ". Cela at-il jamais arrivé de vous? Ceci est un exemple parfait de ce que j'appelle «l'Essayez Factor". On nous apprend à «essayer, essayer et essayer un peu plus" pour obtenir ce que nous voulons dans la vie. Pour beaucoup, cela devient une condition de OVERtrying et nous essayons de plus, nous créons plus de problèmes. Lorsque nous avons jouer au golf, on nous dit des choses comme: «juste frapper la balle" ou "Let It Go". Cela confond notre système de câblage interne parce qu'il ya une contradiction entre ce message et celle que l'on continue à dire nous-mêmes. Un message est: «J'ai en priorité d'essayer de frapper un bon coup de golf» et l'autre est «laisser faire et le swing du club de golf!" Peu importe quel niveau joueur vous êtes, ce conflit n'est pas bon pour votre jeu! Pensez-y de cette manière. Essayez-vous de conduire votre voiture? Essayez-vous de manger votre repas? Essayez-vous à faire du vélo? Voyez-vous comment maladroite et inefficace, il serait d'essayer de faire ces choses? Essayer de frapper la balle de golf interfère avec un swing de golf en douceur et vous allez perdre le rythme, la puissance et le débit. Voici quelques suggestions pour passer de la "tente" à seulement "un": • Confiance votre swing Il n'ya pas de se déplacer celle-ci. Si vous ne vous fiez pas à votre swing de golf, vous allez essayer de le contrôler. Faisant pas confiance à votre swing de golf est aussi un reflet de vous-même ne se fiant pas assez pour faire un swing doux et puissant. Beaucoup de clients amateurs sont également des professionnels qui sont habitués à «essayer dur» dans leur vie personnelle et professionnelle pour obtenir ce qu'ils veulent. Malheureusement, cela ne se traduit pas bien sur le terrain de golf. En fait, c'est l'inverse qui est nécessaire. La balançoire sans effort est l'oscillation cohérente et plus puissant. Il s'agit d'un changement majeur dans la philosophie, pour beaucoup de gens. • Rappelez-vous que Trying Too Hard ne fonctionne pas! Rappelez-vous la fois où vous «essayé dur» pour frapper la balle. Qu'est-il arrivé? Si vous êtes comme la plupart des gens le résultat est plus que brillants. Vos meilleurs coups de golf sont venus probablement lorsque vous tentiez pas si difficile pour la frapper. Essayer provoque une tension mentale, physique et émotionnelle tout le contraire de ce que vous voulez vraiment! Vous avez déjà la preuve que cette approche ne fonctionne pas pour vous. Si cela ne fonctionne pas, pourquoi continuer à le faire? • Renforcer le sentiment de lâcher prise Ça a été mon expérience avec des clients à tous les niveaux de golf de pro pour amateur, que la plupart des gens ne respirent pas très efficacement. Leur version de la respiration est une courte et une inspirez expirez court. Une bonne respiration est beaucoup plus que cela et peut vous l'impact positif et votre jeu à de nombreux niveaux différents. Comme toute autre chose, apprendre les techniques appropriées, puis les pratiquant est la clé. Il existe également l'esprit d'autres pratiques de corps, comme Tai'Chi, le yoga ou les arts martiaux. Voici une routine simple mais efficace, la respiration: A. Inspirez par le nez pour un compte rythmique du 3 B. Maintenez la position pendant 1 chef d'accusation C. expirez par la bouche pour un compte rythmique de 5 (comme s'il soufflait un pieds 5 bougie loin de vous Répétez D.) ce 15 fois - deux fois par jour E. pratique cette "3 / 5" souffle entre les plans et dans le cadre de votre pré-shot de routine Respirer correctement peut vous aider à acquérir le rythme, le débit et la puissance de votre swing de golf. Cessez de tenter de frapper la balle de golf et de mai vous aimez ce que vous voyez! Pour Golf Your Best! |