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Il ya quelque chose de très bien quant à l'idée de cesser de fumer des cigarettes par l'intermédiaire de l'hypnose. Vous vous prenez et votre habitude de fumer 20 ans, vous permettez à votre cerveau pour être re-câblé via CD ou le médaillon un balancement, et bam! Tu es guéri. Mais est-il réellement ouvert et fermé comme celui-ci? L'hypnose est une méthode légitime ou est-ce pseudo-science? Si ça marche, comment ça marche? Telles sont les questions que je serai de répondre dans cet article. L'hypnose est simplement une des nombreuses méthodes qui peuvent être utilisés pour aider à arrêter de fumer. Les variantes les plus populaires sont à utiliser la gomme de nicotine, patchs, coupe progressivement la vente de cigarettes ou d'arrêt seulement la Turquie froid. Ce qu'il faut noter, c'est que l'hypnose est la seule méthode qui est axée sur la psychologie; les autres méthodes décrites se concentrer sur l'utilisation des aides physique ou de prendre des mesures physiques. L'hypothèse serait que le tabagisme est une dépendance physique, et c'est précisément pourquoi je voudrais vous recommandons d'utiliser l'hypnose pour cesser de fumer - parce que le tabagisme est une dépendance psychologique d'abord et avant tout. Il existe une profusion de preuves anecdotiques montrent que les fumeurs hardcore de 30 ans ont été en mesure de libérer de la cigarette pendant la nuit ... avec une facilité sans effort. Dans la grande majorité de ces cas, l'ex-fumeur a utilisé des méthodes d'hypnose pour cesser de fumer des cigarettes. Vous aurez bien du mal à trouver de nombreuses histoires où le fumeur a réussi à cesser de fumer des cigarettes facilement via une méthode physique comme les timbres à la nicotine. Ceux qui ont réussi à cesser de fumer par l'hypnose n'ont rien mais ultra-témoignages positifs de la méthode. Alors, en quoi l'hypnose si spécial? L'hypnose travaille essentiellement par re-câblage de votre cerveau pour vous permettre de changer de paradigme en faveur de certaines actions, objets, de situations ou d'éléments. Avez-vous déjà été dans une situation où vous avez à faire quelque chose que vous avez une peur irrationnelle de (par exemple, parler en public)? Avez-vous également remarqué que, comme vous le pied à la plaque, vous avez mai affirmations répétées à vous-même (par exemple: "Vous pouvez faire cela, tu peux le faire»)? Sur un niveau très fondamental, qui est une forme d'auto-hypnose. L'hypnose est encore une question hautement controversée dans la thérapie et la médecine générale. Beaucoup de médecins douter de son existence à tous. Toutefois, comme mentionné précédemment, il ya beaucoup de preuves anecdotiques dans l'existence de montrer qu'il peut faire une énorme différence dans la vie des gens. Si nous dépensons une durée de vie de développement de nos croyances sur le monde autour de nous, alors nous pouvons facilement nous tromper en pensant que ces croyances sont "la vérité" dans notre existence. Si, toutefois, nous ne pouvons remettre en question nos croyances et d'attitudes, alors il est tout à fait possible de subir une transformation complète dans un court laps de temps. Nous entendons souvent les conseils "Tout est dans votre tête», et qui serait l'un des truismes mieux dans la vie d'aujourd'hui. J'avais l'habitude de fumer à 10 ans, tenant dans pas moins de 40 cigarettes par jour. Je inconditionnellement a estimé qu'il était impossible pour moi de vivre sans fumer, pour une multitude de sous-raisons. Cependant, j'ai été en mesure d'arrêter de fumer dans les quatre heures d'un cours de l'hypnose sur le format de fichier MP3. Qui plus est, il était un morceau de gâteau, et je n'ai pas souhaité une cigarette depuis. Est que toutes les balivernes? Je peux vous assurer qu'elle n'est pas. Tout ce qui s'est passé dans ce laps de temps était un démêler de toutes mes croyances antérieures sur le tabagisme, me laissant avec une nouvelle perception de la cigarette. La nicotine est effectivement l'un des moins physiquement les substances addictives là-bas. Nous ne pouvons survivre à un voyage de 10 heures d'avion, un voyage de deux heures pour le cinéma ou huit heures au lit sans avoir besoin physiquement une cigarette. Ironiquement, c'est souvent quand on pense à la cigarette que l'on construit tout à coup le désir de fumer. Plutôt que d'être une dépendance physique, il devient de plus en plus reconnu que le tabagisme est une dépendance psychologique. Si vous souhaitez arrêter de fumer par l'hypnose, alors je vous encourage vivement à lui donner un coup de feu. Vous pouvez obtenir des cours de l'hypnose sur CD, le MP3 à partir de sites en ligne, ou vous pouvez même organiser un face-à-face avec la consultation d'un professionnel. Les avantages de l'utilisation de l'hypnose pour cesser de fumer sont tout simplement trop séduisante pour laisser passer sans enquête - pas de dépendance physique, pas de fringales, pas de jeux d'esprit, et la possibilité de quitter l'habitude dans les quelques heures de commencer la session. En définitive, la seule façon de savoir si l'hypnose est une méthode crédible pour cesser de fumer ou qui n'est pas à l'essayer vous-même. |