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Les sciences cognitives sont l'étude des mécanismes du cerveau responsable de la pensée d'un individu, d'humeurs, les décisions et actions. Cognition se réfère à tout ce qui se passe dans le cerveau d'une personne qui l'aide à comprendre le monde autour de lui. Pour mener à bien une telle conception implique des processus mentaux tels que la concentration, la mémoire, la conceptualisation, la créativité, et d'émotions. Dans son livre The New Brain, Dr Richard Restak utilise le terme de «plasticité du cerveau nouvelle» pour faire référence à la capacité du cerveau à se transformer. C'est une idée incroyablement passionnant, et qui comporte d'innombrables ramifications positives. Jusqu'à récemment, on croyait généralement que la plasticité du cerveau ont atteint leur sommet à l'âge adulte jeune, voire plus tôt. Mais les chercheurs estiment maintenant que le cerveau est soumis à une transformation tout au long de la vie, c'est pourquoi Restak se réfère de manière appropriée à lui comme une œuvre «à vie en cours». Maintenant que je suis devenu un born-modificationist nouveau comportement, cela a un sens parfait pour moi. Quand j'étais laymanologist freudienne, j'ai supposé que la génétique et des expériences de l'enfance font tout dans la pierre. Ce ne fut que le directeur de l'école de mon fils m'a dit qu'il avait basé toute sa carrière sur sa croyance en une modification de comportement que je me suis permis d'examiner le fond. Qui à son tour conduit à ma lecture Reality Therapy. L'essence de ce livre, et de mon article, est que peu importe ce qui s'est passé pour vous dans votre enfance, aucun montant de ressasser le passé ne peut jamais changer. D'autre part, en se concentrant sur d'être un adulte responsable, aujourd'hui, vous pouvez changer la façon dont vous vous sentez, et sur la vie, dans le présent. Ainsi, si vous souhaitez apprendre une langue étrangère, la façon de jouer au tennis, ou les techniques pour écrire un texte d'annonce bien, vous devez d'abord d'apporter des changements dans votre cerveau. Et la clé pour faire de tels changements est la répétition, que j'ai écrit au sujet de nombreuses reprises dans le passé. Impressions répétition rend répétées sur votre cerveau, mais il ya un hic: Si les répétitions ont tort (par exemple, un swing de golf de façon incorrecte), vous n'allez pas à exceller dans la compétence que vous avez ciblés. D'où vient le usés mais l'observation vrai que seul un fou pourrait continuer à répéter la même chose encore et encore et d'espérer parvenir à des résultats différents. Qui apporte encore une autre question à l'avant-plan: Si vous continuez à obtenir des résultats négatifs, doivent vous invoquez persistance ... ou est-il plus sain d'esprit juste d'abandonner et de passer à autre chose? La réponse est que vous certainement devrait être persistant, mais, en fonction de ce que vous avez appris à travers vos expériences, vous devriez essayer une méthode différente. Restak point principal est que peu importe combien de succès est due à la génétique et quelle part est due à la pratique, le niveau de succès en succès réalise est basé sur la plasticité du cerveau. Mon prendre sur ce qui peut se résumer dans ce que j'appelle le "C" Student / "A" Student Theory, simpliste qui stipule: Dans la majorité des cas, un étudiant par "C" intelligence qui est prêt à mettre en avant l'effort nécessaire peuvent aboutir à "une" des résultats. Je le sais par expérience directe, parce que je suis allé à partir d'une moyenne de 0,8 à l'université afin de 4,0 après un passage dans l'armée. Mon expérience militaire était si désagréable qu'elle a fait une impression indélébile dans mon cerveau, qui à son tour, m'a fait devenir très motivé pour obtenir de bonnes notes. En d'autres termes, la plasticité mon cerveau a rendu possible pour moi de transformer ma vision du monde. C'était une transformation cérébrale qui a rendu possible pour moi de reconnaître qu'il ya plus dans la vie que les filles, l'alcool, et en jouant au poker. Une fois que j'ai réorienté mon énergie à partir de telles poursuites trivial à l'étude de tous les moments de veille que je n'étais pas en classe, j'étais en mesure de réaliser "A" chez des sujets difficiles tels que la physique et la chimie organique. (Pour renforcer la vérité dans l'axiome «Practice makes perfect», je vous suggère de relire - ou de lire, comme c'est le cas mai BE - chapitre 3 de l'Être ou ne pas être intimidé? Pour un type non scientifiques comme moi de recevoir le Plus haut niveau dans une classe de chimie organique de 300 élèves - ce qui est le point focal du chapitre 3 de mon livre - est une autre de ces interminables "Si je peux le faire, peut-on« contes.) La plasticité du cerveau est la raison pour laquelle vous pouvez accomplir de grandes choses sans être né avec une intelligence supérieure ou un talent naturel. Dr. Restak soutient que la transformation du cerveau peut être atteint par une détermination sans borne. Très bien, mais soulève la question suivante: Que faire si votre cerveau n'est pas branché à être déterminée? C'est là que ses expériences et de l'environnement entrent en jeu. Par exemple, nonobstant les arguments imbéciles au contraire, ce que vous voyez et entendez autour de vous (comme dans les films et la télévision) a un impact énorme sur la manière et ce que vous pensez toute la journée. Lorsque les gens - et les enfants en particulier - voir la violence ", modes de vie alternatifs", et de sexe explicite à l'écran, ou l'entendre en écoutant du rap-crap, le pouvoir de suggestion est planté à chaque répétition. Les soi-disant intelligence est en plastique, parce que la recherche scientifique a montré que les expériences cause circuits neuronaux à former et à devenir plus dense. Par conséquent, quelle que soit votre âge, plus vous pouvez exercer votre cerveau, plus la densité des neurones dans le cortex frontal - ce qui vous rend plus «intelligents». ( «Intelligence générale» est considérée comme directement liée à la quantité de Gray Matter dans le lobe frontal du cerveau). Vous et moi avons entendu cela à plusieurs reprises formulé en termes simples comme «utiliser ou la perdre." Moins je écrire, le plus difficile je trouve à écrire. Plus j'écris, plus facilement les paroles s'envolent du clavier. C'est pourquoi tout écrivain devrait rendre les mots du père de Michael Masterson de son mantra: "Un écrivain est quelqu'un qui écrit. Pas maintenant et alors, mais tous les jours. "La substance de cette philosophie est vrai quelle que soit votre profession mai être. Le corollaire de la "C" Student / "A" Student théorie pourrait bien être définie comme suit: Dans la majorité des cas, un élève ayant «une intelligence» qui ne veut pas mis de l'avant d'un montant raisonnable de l'effort est susceptible d'atteindre "C "résultats. Pour moi, puis, le renseignement a plus à voir avec la distance qui vous viennent à l'exécution de votre capacité maximale qu'elle ne le fait avec le QI. Enfin, il est important de reconnaître que l'intelligence maternelle n'est pas presque aussi important que de traits tels que les compétences sociales, la capacité de convaincre, et la volonté de prendre des mesures. Nos universités regorgent de la tête trop lourde types cortex frontal, qui serait sûrement perdu dans le monde réel (ie, le monde au-delà du lierre portes gardant un mélange bizarre de têtes d'épingles universitaires et semi-analphabètes, les athlètes pro). Il n'est pas question que quiconque a eu l'expression «personal best» n'était certainement à quelque chose. Ce n'est pas ce que vous avez, mais ce que tu fais avec ce que vous avez. Peu importe l'âge que vous soyez, quel que soit votre situation financière mai soit, et peu importe le nombre de mauvaises expériences que vous mai ont eu dans votre passé, il n'est jamais trop tard pour devenir plus «intelligents». Consciemment et continuellement en faire un point de pousser votre cerveau en plastique à la limite - et au-delà - jusqu'au jour où vous respirer votre dernier souffle. Le cerveau humain est la collection la plus puissante des atomes sur terre, mais elle exige un exercice constant. Et si vous n'êtes pas motivé pour exercer votre cerveau? Je le répète: Vous avez le libre arbitre! Forcez-vous à prendre des mesures. Qui obtiendront ces atomes dans votre cerveau en plastique vibrant à jamais des taux plus élevés de vitesse. Et que, à son tour, va produire la motivation. Je le garantis. |