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Migraine menstruelle affecte environ 14% des femmes et c'est une migraine qui se produit entre 1-2 jours avant le cycle et la fin de la menstruation. L'époque privilégiée pour les attaques se situe entre 2 jours avant et 3 jours après le début du flux menstruel, permettant aux femmes de prévoir et donc se préparer à la céphalée. Une autre fois, lorsque les migraines sont majorés comme c'est commencer à baisser niveau d'oestrogène au moment de l'ovulation. Cela se produit à peu près au milieu du cycle. Comme les niveaux d'oestrogène tomber le corps devient plus sensible à la douleur et plus susceptibles de devenir sensibles à éprouver des maux de tête, douleurs musculaires ou articulaires et les crampes. Que puis-je faire pour soulager les crises de migraine? 1. Buvez beaucoup d'eau. La déshydratation est un élément déclencheur de la migraine. Vous verrez que vous aurez besoin d'uriner plus régulièrement au début, mais votre corps est rapidement utilisé pour la prise d'eau a augmenté et commence à les absorber. 2. Ne mangez pas de bonbons ou de tout autre repas riche en glucides pour éviter une baisse de sucre dans le sang après 2-3 heures. 3. Essayez de maintenir votre taux de sucre dans le sang d'équilibre en mangeant régulièrement, des repas bien équilibrés. Évitez de sauter des repas car cela se traduit par une baisse des niveaux de sucre dans le sang et peuvent déclencher des maux de tête. 4. Désolé, pas de vin, la bière, du fromage, du chocolat ou un autre de la migraine bien connue des déclencheurs. 5. L'huile d'onagre, la vitamine B6 et de magnésium mai vous aider. 6. Essayez de ne pas changer vos habitudes de sommeil. Prenez une bonne nuit de sommeil et prendre l'habitude de se coucher tôt et ne pas mentir po Sont les céphalées normal pendant la grossesse? Il ya des femmes qui trouvent leurs migraines en fait disparaître quand elles sont enceintes! Les chances sont cependant, que les maux de tête sont susceptibles de se produire lorsque vous tombez enceinte. Ils ont peut-être réguliers ou occasionnels, mais c'est une quasi-certitude qu'elles se concrétiseront. Si vous souffrez de maux de tête dans la première moitié de la grossesse, puis ce sont, malheureusement, un effet secondaire. Si vous avez des maux de tête dans la seconde moitié de la grossesse, vous devriez obtenir vous-même contrôlé pour l'hypertension (pression artérielle élevée). Preeclamsia est une affection qui résulte dans l'hypertension et d'autres symptômes et doit être vérifié par votre médecin immédiatement. Beaucoup de femmes enceintes veulent à juste titre de rester loin de médicaments. Il existe un certain nombre de choses simples qui peuvent aider à atténuer l'incidence des maux de tête: 1. Essayez de maintenir votre taux de sucre dans le sang d'équilibre en mangeant régulièrement, des repas bien équilibrés. Évitez de sauter des repas car cela se traduit par une baisse des niveaux de sucre dans le sang et peuvent déclencher des maux de tête. 2. Éloignez-vous des bouché, surchauffées, mal aérées, qui peuvent causer des maux de tête et la congestion des sinus. Si vous pouvez essayer d'obtenir le plus d'air frais autant que possible. 3. Une des choses que d'être enceinte, c'est que votre approvisionnement en sang nourrit votre utérus, ce qui signifie que temporairement vous pouvez avoir un flux très légèrement réduite du sang à votre cerveau. Le résultat de ceci est une sensation de défaillance, d'étourdissement ou une migraine. Ainsi se déplacent lentement et soigneusement changer de position, obtenant notamment du lit ou se lever d'une chaise. 4. Ne vous précipitez pas dans votre armoire à pharmacie à base de plantes. Il ya beaucoup d'herbes qui sont nuisibles à la fois à la femme enceinte et le fœtus. Parlez à un professionnel de la médecine par les plantes qui vous mettront dans la bonne direction pour la salubrité de ces remèdes. |