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Saint-Valentin a évolué pour devenir un jour férié, c'est tout au sujet des cartes, des roses et des chocolats de cours et les dîners de fantaisie. Le plus tard, deux ne contribuent pas toujours à une vie saine alimentation. Voici quelques idées sur la façon dont vous pouvez célébrer la Saint-Valentin de façon saine, sans rien sacrifier de l'amusement. Quand vous décrochez des chocolats pour votre fille ou un mec, crois, la qualité et non la quantité. Un peu de chocolat n'est pas vraiment si mauvais pour vous, surtout si elle est chocolat de qualité. Le plus noir, mieux c'est. Dar chocolat contient beaucoup d'antioxydants qui vous aident à combattre le cancer, les maladies cardiaques et même les changements associés au vieillissement. Au lieu d'un immense repas riche en graisses, en charge de votre restaurant préféré, rendez-vous avec un dîner léger. Passer le dessert au restaurant et se promener ensemble au lieu. Faire une promenade au clair de lune est très romantique. Lorsque vous rentrerez chez vous, profitez d'un sorbet de petits fruits congelés aux sorbets, ou prendre une tasse de chocolat chaud torride. Si vous aimez dîner de la Saint-Valentin à la maison, naviguer à travers vos livres de cuisine préférée ou sites de recettes pour certains plus légers, plats à faible teneur en calories. Commencez par une soupe légère ou une salade, puis servir de la viande maigre ou de poisson. Vous pourrez par exemple du sein cuire le poulet ou du saumon dans le four et servir avec un riz sauvage peu écoutés et quelques légumes. Au lieu d'acheter des bijoux de luxe ou de quelques dizaines de roses, obtenir de nouveaux équipements d'entraînement, un abonnement au centre sportif, ou même un nouveau livre de recettes plein de recettes santé. Montrez à votre partenaire à quel point vous vous souciez de sa santé et bien-être. Prendre un engagement à vivre en meilleure santé ensemble, en élaborant, à se promener chaque nuit et à tour de rôle la cuisson des repas sains. |