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Gérer votre carrière et les exigences de la vie est quelque chose que nous sommes tous appelés avec. Malheureusement, il n'est pas une simple formule qui peut être appliquée à tout le monde dans toutes les situations. De toute évidence, dans quelle mesure "équilibrée" votre vie et votre carrière dépend beaucoup de la carrière que vous avez et ce dont les demandes ou les responsabilités de votre vie personnelle exige de vous. Une taille unique ne convient pas à tous dans ce dilemme. Nous avons tous des situations uniques. Cela étant dit, voici quelques suggestions pour gérer votre carrière et de vivre une vie équilibrée: Tout d'abord, je suggère que vous vivez vos valeurs ou de croyances de base. Vos valeurs sont bien qui vous êtes, ce que vous représentez, ce qui vous tient à cœur. Si vous n'êtes pas sûr ce que ces croyances de base sont pour vous, vous mai voulons faire un certain travail de votre propre chef ou avec un coach pour les définir vous-même. Ils sont importants parce que lorsque vous vivez en harmonie avec vos valeurs, vous avez le sens de «rectitude» de votre vie, même si elle mai être harcelé ou stressant et exigeant. Cette «justesse» peuvent servir à vous transportera à travers les périodes occupées, difficile. Il ya une longue liste de choses que nous sommes tous des «supposer» à faire pour prendre soin de ce que j'appelle les «Trois Essentials" - corps, âme et esprit. Nous prévoyons de prendre soin de tout, de passer la soie dentaire tous les jours pour garder nos esprits actifs et de trouver des débouchés spirituellement significative. Mais concrètement, en essayant d'être équilibré dans l'ensemble de ces domaines, tout le temps peut conduire à davantage de stress et à plus long "to do" listes. Mai il ne sera pas possible de s'occuper d'eux tout le temps si vous avez un travail exigeant, ou une combinaison d'un emploi et une famille. Alors que voulez-vous faire au sujet de cette partie de vivre la vie «équilibrée»? Je dis ce que tu peux faire dans la raison. Peut-être que vous exercez, plus brièvement, que vous ne pourriez ou moins souvent que si vous aviez plus de temps. Peut-être que vous exercez deux jours par semaine au lieu de tous les jours - mais vous faites encore des efforts à l'exercice. Peut-être vous trouver les moyens de stimuler votre esprit tout en nourrissant votre esprit à la fois. Peut-être que vous écoutez un livre sur CD alors que vous vous déplacez ou l'exercice. Rechercher des moyens d'incorporer les «Trois Essentials" dans votre vie sans les faire un fardeau. Soyez créatif avec la façon dont vous nourrissez votre corps, âme et esprit - il n'a pas à être conventionnel aussi longtemps qu'il vous nourrit! Fixez des limites. Ceci est important. Apprenez à dire "non" parfois. Cette mai à dire: «non» à des activités amusantes, ainsi que celles dont vous n'avez pas vraiment envie de faire. Déterminez l'endroit où vous voulez que vos limites à votre santé, combien de sommeil dont vous avez besoin, ce que vous vous engagez à titre de parent, ce que vous prendre comme un salarié (dans les rares occasions que vous avez le choix!), Et même de beaucoup faire la fête vous choisissez de participer po être plus conscient de ce que vous avez besoin pour nourrir les «Trois Essentials» et se fixer des limites pour vous-même que le soutien à ces besoins. Enfin, suite à tout ce qui précède. Ah oui, c'est le plus difficile! Il est facile de «parler» de ce que vous allez faire - tout autre histoire pour réaliser effectivement l'avant. Une façon de vous aider avec ceci est de dire à un ami ou un partenaire de vos projets et demandez-leur de vous tenir responsable de ce que vous engager. C'est incroyable ce que la dose de responsabilisation faire pour rester motivé! Alors, essayez ces étapes pour commencer: 1. Vivez vos croyances de base ou des valeurs. 2. Prenez soin de votre corps, le mental et l'esprit (de manière à travailler pour vous et ne vous fait pas un stress supplémentaire). 3. Soyez créatif avec la façon dont vous intégrez en prenant soin des «Trois Essentials." 4. Fixez des limites. Dites «non» parfois. C'est libérateur! 5. Suite à ces engagements pour vous. © Susan Harrington MA Ed, CPC 2005 All Rights Reserved [http://www.susanharrington.com] |