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Vous portez un pull, une écharpe et veste pour garder au chaud pendant les mois d'hiver. Tous emmitouflés, vous avez tendance à oublier l'été et la cuisson au soleil dans votre maillot à pois. Tout au long de l'hiver, vous avez envie d'aliments et boissons que vous réconforter. S'arrêter pour prendre un café moka chaud ou de thé chai sur le chemin du travail devient une routine. Vous mai pas avis de mise sur quelques livres supplémentaires ci-dessous tous vos calques, mais un bon moyen de réduire les calories, de rester au chaud, et de garder votre corps en bonne santé est en buvant de l'eau chaude avec du citron. Sous la direction médicale et chercheur, Elena Mauceri, déclare: «Une façon de faire un" mini-nettoyer »consiste à boire une tasse d'eau chaude le matin avec le jus d'un demi citron fraîchement pressé dedans. L'aigreur aidera votre le foie et les reins se débarrasser de leurs toxines, ce qui rend plus facile à métaboliser les graisses et de perdre du poids. C'est la boisson parfaite bonjour à votre système digestif. " De citron, un agrume, est riche en calcium, en magnésium et en potassium. Il contient également de la vitamine C et donnera un nouvel os, de rajeunir votre peau, aider à éliminer les ballonnements et l'indigestion, ainsi que d'éliminer les déchets dans votre corps. Au lieu du café ou du thé, commencez votre journée avec une tasse d'eau chaude avec du citron. Avant de trancher, faites rouler le citron, autour d'une table de sorte que vous pouvez lui donner un squeeze bon dans votre eau vaporeuses. Restez au chaud avec ce faible en calories (seulement 22 calories par citron) et pas de boisson en glucides. Commencez la nouvelle année avec un nouveau départ - et un jus frais de citron dans votre eau chaude, vous y désintoxication votre corps et ouvrir la voie à éloigner les kilos en hiver. Par l'heure d'été vient autour, vous serez prêt à verser vos calques. |