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Ces dernières années, l'objet de thé vert a suscité beaucoup d'attention. Le thé vert est vanté pour ses propriétés anti-oxydants et de leur aptitude unique à prévenir les maladies et lutter contre le vieillissement. Le thé vert a également été censé aider à perdre du poids, et il a été supposé que les anti-oxydants du thé étaient aussi responsables de cette prestation. Toutefois, certains résultats suggèrent que ce n'est pas seulement l'anti-oxydants seul que faire le thé vert un supplément efficace perte de poids. Il semble que c'est la combinaison de thé vert avec de la caféine qui fonctionne magique pour perdre du poids. Cette double approche de thé vert anti-oxydants (polyphénols), combinée avec de la caféine semblent avoir un effet que ni la substance peut avoir sur ses propres. La caféine du thé vert est unique, en ce qu'elle ne semble pas augmenter le rythme cardiaque ou la tension artérielle de la façon dont d'autres formes de caféine faire. Ainsi le thé vert est un bon choix pour les personnes à la diète, qui sont la caféine sensibles. Et, nous savons que la caféine accélère le métabolisme, de nous aider à brûler plus de calories chaque jour. Ainsi, la caféine du thé vert, tout en paraissant ne pas augmenter significativement la fréquence cardiaque ou la tension artérielle, ne semble d'augmenter le taux métabolique. Le thé vert semble également être utile pour perdre du poids en raison de sa puissante activité anti-oxydants. Polyphénols de thé ont été démontré que de nombreux avantages pour la santé parce qu'ils combattent les radicaux libres dans l'organisme qui peuvent causer des dommages aux cellules. Ces polyphénols semblent également travailler avec d'autres produits chimiques dans le corps d'intensifier l'oxydation des graisses et la thermogenèse. Cela crée de la chaleur combustion des graisses dans le corps. Polyphénols du thé vert permettent également pesé sur la production de leptine dans le corps. La leptine est une hormone qui régule notre appétit et notre stockage des graisses. Les niveaux inférieurs de la leptine: un appétit moindre, mais les personnes obèses produisent souvent leptine trop, mai-être pourquoi ils mangent trop. Si les polyphénols peuvent diminuer votre taux de leptine, alors vous allez manger moins sans régime. Le thé vert mai également aider à réguler l'hormone qui nous dit que nous sommes complets. Les personnes obèses produisent plus souvent en vertu de la leptine et de produire cette hormone, ce qui conduit à une augmentation de poids. Enfin, il semble que le thé vert peut aider à réguler l'insuline dans le corps, aussi. Le thé vert aide les glucides que nous consommons être libéré plus lentement, ce qui maintient notre niveau d'insuline régulière réduisant ainsi nos chances de stocker la graisse. Les niveaux d'insuline Steady on entend l'utilisation plus efficace des hydrates de carbone, ce qui rend la prise de poids hors tension et ne pas le reprendre plus facile. Quand nos glucides ne sont pas utilisés correctement, notre taux d'insuline diminue rapidement, et nous conservons nos aliments sous forme de graisse. Il ya également des recherches en cours portant sur la façon dont le thé vert pourrait être utile pour les patients atteints de diabète. Plusieurs études ont abouti à des conclusions similaires en ce qui concerne le thé vert et de la perte de poids. L'une des études les plus célèbres a été menée par Dulloo et associés médicaux. Cette étude a noté que les polyphénols du thé vert, combinée avec de la caféine a produit une augmentation des dépenses d'énergie (ou le nombre de calories brûlées) dans une période de 24 heures dans leurs disciplines. En outre, cette étude a conclu que ni caféine, ni polyphénols de thé vert ont produit les mêmes effets lorsqu'ils sont prescrits de façon indépendante. En outre, les études ont montré que lorsque le schéma de thé vert a cessé, les prestations ont cessé, aussi bien. Dans certains cas, des doses plus élevées de thé vert ont été nécessaires au fil du temps pour continuer l'effet perte de poids. Cela a conduit les chercheurs à conclure que le thé vert devrait devenir une habitude de vie. Ce résultat est en corrélation avec d'autres études sur la capacité du thé vert pour prévenir les maladies comme le cancer et les maladies cardiaques. Dans certaines parties du monde où la consommation de thé vert est la plus élevée, avec des gens qui boivent 8-10 tasses par jour, presque tous de leur vie, l'incidence du cancer et des maladies cardiaques sont les plus bas du monde. Bien sûr, d'autres recherches sont nécessaires sur les bienfaits du thé vert dans de nombreux domaines de la médecine. Une grande partie de la recherche qui a été réalisée a été mis sur des rats de laboratoire, dont les résultats mai être quelque peu différents des résultats sur les humains. Des essais cliniques sur l'utilisation à long terme de thé vert pourrait prendre des années à réaliser et être difficile à réaliser, qui est la raison pour laquelle nous nous appuyons sur des études à court terme et des expériences de laboratoire. Toutefois, même sans résultats à long terme concluante prouvant que le thé vert peut vous aider à perdre du poids, vous n'avez rien à craindre de l'ajout d'une dose quotidienne de thé vert à votre régime. Le thé vert est en bonne santé et n'a pas d'effets secondaires. Même ceux qui sont sensibles à la caféine peuvent habituellement tolérer thé vert sans problème. Même si vous ne perdez pas de poids, de boire du thé vert est une alternative saine aux sodas. Et, en plus d'être une boisson saine globale, vous mai gagner d'autres avantages de la consommation de thé vert. Vous mai être réduire votre risque de cancer et les cardiopathies. Vous mai voir votre pression artérielle et le cholestérol abaissé et vous mai trouver plus facile de perdre du poids. Ainsi, il semble que pour chacun d'entre nous, le thé vert est un aliment sain et plus agréable de l'alimentation. |