Is Your Six Pack cachée au fond de votre frigo?

Si vous cherchez à obtenir six pack abs, tu n'es pas seul, et que vous n'êtes pas non plus le seul à faire probablement la plus grande unique, erreur la plus commune.

Prenons l'analogie réfrigérateur que j'ai utilisé à titre de cet article.
Imaginez que le pack de six ans, vous voulez dans votre abs, est le pack de six dans votre réfrigérateur.
It looks great, tous attrayant avec ces petites gouttes de condensation sur le côté.

Le problème, c'est que vous ne la voyez pas correctement, car c'est au fond d'un tiroir, caché par 3 paquets de lard.
Vous gardez fretting pourquoi personne ne peut voir vos abdos, jusqu'à ce que quelqu'un vous dit que tout ce que vous devez faire est de se déplacer
le lard de la route.

Vous voyez où je veux en venir par rapport à six pack abs?!

Vos muscles abdominaux sont couverts de graisse, et dans la majorité des cas, c'est une ancienne couche de graisse trop juste.
Tous les redressements assis dans le monde, et tout le cardio dans le monde mai bien construire votre abs, mais jusqu'à ce que vous vous débarrasser de cette graisse, personne ne va les voir!

Afin de se débarrasser de cette couche de graisse, vous avez besoin d'un ensemble systématique de remise en forme ronde, y compris le travail cardio et musculaire.
Vous devez également vous assurer que votre alimentation est saine, avec beaucoup de protéines, de fruits, légumes.

Ensuite, si vous vous en tenez à elle, votre graisse de ventre disparaîtra à goutte, et devinez ce que ça va révéler - vos abdos!

C'est à ce moment que vous pouvez concentrer vos efforts sur le travail des abdominaux, mais pour être honnête, d'ici là, si vous avez suivi un programme tout autour, et collé à un régime alimentaire sain, ils seront en bonne forme quand même , et vous vous retrouverez avec la Grande-six pack abs!