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"Turning points de s'annoncer à travers une variété de symptômes vagues: agitation profonde, une soif sans nom, de l'ennui inexplicable, le sentiment d'être coincé. - Gloria Karpinski Avez-vous - Se sentent inquiets, agités et / ou ennuyé? - Délai de préavis vous avez développé un cas grave de «déprime»? - Une expérience formidable résistance à faire ce que vous avez à faire? - Avoir des pensées telles que «What's the point?" Si vous avez répondu OUI à deux ou plusieurs de ces questions, votre boîte de mai soit trop faible. It's time to bust out! (Pour tous ceux qui pensent «Qu'est-ce qu'elle raconte?" - Voici l'explication.) Votre boîte est une métaphore pour les croyances, les règles et les circonstances (aka CRB) dans votre vie qui ne fonctionnent plus pour vous. Vous portez autour CRB, malgré le fait qu'ils ne répondent plus à votre croissance et le développement, et qu'il est dans votre meilleur intérêt de s'en défaire. Par exemple, mon client Joanie avait peur d'adhérer à un gym (même si elle souhaitait désespérément) parce qu'elle craignait qu'elle avait seulement l'utiliser pendant un mois ou ainsi. Si cela se produisait, elle serait comme un échec et l'idiot devant ses amis et sa famille. Après avoir réfléchi, elle a reconnu qu'elle tirait autour d'une croyance dépassée que ce qui importe réellement comment les autres perçue ses décisions quant à savoir si elle allait ou non élaborées. Au fil du temps, ces BRC s'accumulent autour de nous, brique par brique, murs-nous au large de la conscience de ce que nous voulons, ainsi que la capacité d'agir sur ce que nous voulons. Je sais que normalement je suis dans ma boîte quand je ne me rappelle pas la dernière fois que j'ai eu le plaisir, ou lorsque quelqu'un vous demande ce que je fais pour le plaisir, et ma réponse est "Hein?" ou quelque chose dans ce sens. En tant qu'entrepreneur et que mère, je suis occupé et je travaille dur. Il est facile de rester pris dans ma boîte de CRB - de passer d'une responsabilité à la prochaine sans tenir compte de ce qui est mieux pour moi. Et s'amuser, parfois est le meilleur cadeau que je pouvais me donner. Modes d'buste hors de votre boîte: - Demandez-vous, "Qu'ai-je dépassé?" - Eliminer la pensée que vous avez besoin pour vous sentir mieux avant de prendre action. Par exemple, c'est une croyance commune que la peur sentiment indique que vous ne devriez pas prendre des mesures. En fait, l'inverse est vrai. La plupart du temps, la seule façon de diminuer la peur est de faire ce que vous devez faire. - Shift votre perspective. Faites une chose différente. Cela pourrait être aussi simple que le port de chaussettes violettes si vous portez habituellement noirs. On pourrait penser: «Aujourd'hui, le verre est à moitié plein." - Pensez ce que vous pourriez être en évitant dans votre vie et vous vous demandez: "Pourquoi?" Assurez-vous sûr de la réponse que l'on honnêtement. Identifier la nécessité de «buste hors de votre boîte" est un service de réveil, un avertissement indiquant que soit votre zone de confort est devenu trop étroit ou que vous avez besoin d'écouter vous-même. La prochaine fois que vous vous sentez agitée ou ennuyé, d'élaborer un cas de «déprime» ou sentez une résistance, de profiter de cette occasion pour examiner de plus près à vos croyances, des règles et des circonstances. Il serait peut être temps de Shake 'Em Up. |