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Hatsurei-ho est l'une des premières techniques de Reiki. Nous savons que cela pour certains, telle qu'elle existe dans un livre de 1933 par Kaiji Tomita, un étudiant de Mikao Usui. Ci-dessous est une traduction de cette technique à partir de ce livre qui est beaucoup plus simple que ce qui est pratiqué au Japon et l'Occident contemporain. Le chant de Waka, la poésie écrite par l'empereur Meiji, n'est généralement pas pratiquée en Occident. Hatsu - pour générer Rei - Spirit ho - Méthode Première s'asseoir et essayer de se concentrer (unifier) l'esprit et le corps. Choisissez un endroit tranquille ou un endroit confortable où vous pouvez vous détendre. Inclus dans le texte existe 2 versions différentes de l'seiza mot. Un moyen de rester en place et est la première partie de la technique de l'autre se rapporte à l'action physique de la séance en seiza. 1. Seiza (lit. japonais) [de rester tranquille] Asseyez-vous dans la position seiza gassho et avec l'objectif de recueillir / concentrer l'énergie du cœur dans la paume des mains. Maintenez les mains ensemble, sans recourir à la force des bras ou les épaules. Drop the épaules et boucle les mains, les doigts de se joindre à la légère et se sentent l'alignement de la posture. Fermez les yeux. 2. Joshin ho (Mind méthode de purification) L'objectif de Joshin-ho est d'unifier et de purifier l'esprit. Une fois le assise droite est atteint, récitent (dans votre tête) un peu de poésie waka et ne faire plus qu'un avec sa signification. Voici un exemple de Waka l'empereur Meiji utilisé par Mikao Usui qui peut être utilisé pour Joshin ho. Asamidori sumiwataritaru ohzorano Hiroki onoga kokoro à mogana En tant que grand ciel en vert clair clair Je souhaite que mon cœur allait être aussi vaste. Pratiquer cette technique de tous les jours et vous commencerez à sentir l'énergie dans votre hara renforcer et d'élargir et votre propre sens du goût et le but dans la vie de se développer. 1.Stand avec vos bras droit devant vous, parallèlement au sol, et avec vos mains fermées. 2.Dans les mains encore fermés ont une main vers le haut et l'autre vers le bas. Dans cette position, pliez vos doigts de tout droit sorti d'un poing fermé en 20 fois. 3. Maintenant entre les mains de plus de sorte que celui qui faisait face à la hausse est confrontée aujourd'hui à la baisse et vice-versa, et flex à nouveau 20 fois. Pouvez-vous l'impression que votre point de Lao Gong maintenant? |