Bringing Wellness Home

Votre maison est un refuge, ou avez-vous vivre dans un «malade» à domicile?

Aujourd'hui, en Amérique, les familles subissent une longue liste de maux: - allant de l'insomnie, les allergies, l'asthme, l'hypertension, l'obésité, les carences en vitamines et minéraux essentiels, du dos, douleurs articulaires et des migraines. Le rhume et la grippe se produisent fréquemment. Cette liste ne couvre pas même des maladies plus graves comme le cancer.

Bien que pré-dispositions génétiques peuvent conduire à une affection invalidante, l'environnement et mode de vie sont les principaux facteurs qui vont exacerber ou déclencher une des faiblesses spécifiques.

Notre principal environnement est notre maison. Nous passons jusqu'à 90% de notre temps à l'intérieur, surtout chez eux, en respirant l'air de mauvaise qualité.

Nos maisons ont caché les allergènes et les poisons qui peuvent négativement affecter notre santé. Si vous avez récemment rénové et remodelé, a acheté de nouveaux meubles, de nettoyants chimiques utiliser et apprécier l'odeur d'un "propre" maison, vous avez introduit un certain nombre de substances chimiques nocives dans votre maison. Fond d'écran, les tuiles et les tapis, les «dégazer» produits chimiques. Considérer les effets préjudiciables que ces toxines mai avoir sur votre famille bien-être. Les nourrissons et les tout-petits, les personnes âgées et vos animaux domestiques, sont particulièrement à risque. Si vous utilisez des produits chimiques sur votre pelouse, examiner la façon dont votre enfant, petit-enfant ou Golden Retriever mai être l'absorption de ces substances tout à jouer.

80% des Américains présentent des signes de déshydratation. Généralement, nous sommes hydratant non pas au niveau cellulaire. Notre source d'eau municipale contient du chlore. Lorsque vous prenez une douche chaude ou un bain vous êtes d'absorption du gaz de chlore par vos poumons, votre peau et les cheveux.

Malheureusement, l'eau embouteillée mai ne pas être aussi sûr que vous pensez mai. Alors que les bouteilles d'eau de nombreuses rivières s'écoulant ou dépeindre un panorama montagneux, vous devez lire très attentivement l'étiquette pour vérifier si le contenu provient d'un robinet ou d'un ressort. Si l'étiquette ne précise pas l'eau de source ou eau minérale, elle l'est pas.

De nombreuses marques d'eau en bouteille vendue dans les supermarchés, sont ce que la FDA appelle l'eau purifiée. Il est l'eau de source municipale qui a été purifié, conformément à la Beverage Marketing Corp En d'autres termes, l'eau du robinet. (source: The San Francisco Chronicle, Janvier 19, 2007)

Y at-il une réponse? Absolument, et de rénovation coûteux n'est pas nécessaire. La prévention est la clé. Faisant plusieurs bien documentés, des changements progressifs peuvent influer considérablement sur la bonne santé de votre famille.

1. Passage à des nettoyants chimiques à l'intérieur et à l'utilisation non-engrais chimiques dans votre jardin.

2. Installez eau de bonne qualité et les systèmes de filtration d'air. Celles-ci ont un effet positif sur les allergies, maux de tête et soutenir un système immunitaire fort.

3. Sleep - Investir dans un matelas, oreiller, couette qui répond à vos besoins spécifiques. Le manque de sommeil est le contributeur le plus important pour un système immunitaire affaibli.

4. Acheter des suppléments d'aliments entiers provenant de fabricants réputés. La bonne combinaison de suppléments, ainsi que les éléments mentionnés ci-dessus peut aider à la douleur aux articulations, perte de poids, et anti-vieillissement.

5. Vérifiez que vos compléments n'altèrent pas vos médicaments.

6. Ne pas les aliments à micro-ondes dans des contenants en plastique.

7. Faible perte de poids? Veiller à ce que vos intestins sont nettoyés et que votre foie fonctionne correctement. Hydrate souvent.

8. Gardez votre régime comme alcaline que possible. Un corps avec un milieu acide favorise la maladie et affaiblit le système immunitaire.

Offrir un environnement sûr et sain pour votre famille de prospérer!