Know How to Do breast massage

Les seins sont les tissus du corps, qui peut être efficacement l'auto-massage ou masser par quelqu'un d'autre. À un moment ou l'autre, la plupart des femmes éprouvent des traumatismes physiques et psychologiques liés à la congestion du sein, douleurs mammaires, les malaises des procédures chirurgicales, et les inquiétudes sur les changements dans les tissus du sein.

Le fait que les seins sont fortement associées à des contacts sexuels et leur attractivité, n'exclut pas le fait qu'ils ne devraient pas recevoir de soins physiques. Soins des seins est un domaine important de la santé qui est souvent négligé, en raison de la stigmatisation entourant le traitement de cette partie du corps.

Le tissu mammaire contient une abondance des vaisseaux lymphatiques. Contrairement aux autres régions du corps, la poitrine de la compression manque de sources externes, telles que les muscles ou forte partie frontale sus-jacente qui favorise le drainage lymphatique naturel. En conséquence, le liquide a tendance à stagner, ce qui mai conduire à des problèmes mammaires. C'est là non doux, de stimulation des techniques de massage peut être utilisé pour faciliter la recirculation fluide.
La massothérapie est un traitement efficace de non-invasif pour les seins, car ils exigent également besoin d'une bonne circulation et la mobilisation des tissus pour une santé optimale. C'est dans des moments mai cru qu'il y ait une corrélation entre un écoulement chronique du sein pauvres et la susceptibilité au cancer. Techniques de massage est l'un des moyens les plus efficaces pour résoudre ces problèmes et promouvoir la santé du sein.

Avantages du massage du sein:

# Massage du sein est un concept utilisé par les femmes depuis des siècles. C'est un processus simple, qui peut être fait dans l'intimité du foyer. Deuxièmement, il est un processus facile et ne prend pas plus de quelques minutes pour l'accomplir.

# Le sein est constitué de tissus adipeux et de graisses. Une entreprise et un massage approprié aide à tonifier les tissus et les entreprises-les. Cela donne un coup d'oeil les seins plus saine et plus naturelle.

# Breast massage aider à créer une ligne de beau buste en aidant à façonner et le ton qu'elle, augmentant ainsi son attrait global.

# Il permet d'être conscient de toute zone fibreuse des signes éventuels de cancer du sein.

# Il permet de débusquer les matériaux de haute toxine de la poitrine, porter la nutrition pour les tissus et en particulier éliminer les toxines par le biais du système lymphatique.

# Il donne aux femmes un sentiment de leur féminité, et favorise la détente et la tranquillité d'esprit, comme le massage d'autres parties du corps fait.

# Breast massage contribue à corriger le relâchement, affaissement et d'autres caractéristiques qui sont considérées comme peu attrayant.

# Breast massage contribue à améliorer la santé et l'élasticité des ligaments de soutien, qui à son tour offre un meilleur soutien du sein.

Comment faire des massages du sein?

Les seins des femmes varient considérablement dans la texture et la sensibilité à la pression. Par conséquent, doux traits pour ceux qui sont sensibles ou qui ont les seins plus doux. Pression modérée mai être plus efficace pour ceux qui ont des seins plus fermes-texturés. Une lotion de massage ou huile peut aussi aider à éviter les frictions et à réduire la sensibilité.
Douce à modérée, pétrissage, friction, et en serrant coups de mains sont suffisants pour encourager la lymphe augmenté et le flux sanguin vers le sein. La poitrine peut être pétri et pressées en contractant la paume et les doigts de la main.

1. Pour la vidange du liquide lymphatique de la poitrine, un coup de massage commune est une douce course radiale vers l'extérieur de la tétine au bord extérieur de la poitrine. Cela se fait en appliquant une légère pression à partir du centre de la poitrine et en faisant plusieurs coups vers l'extérieur du mamelon.

2. Tenez votre sein. Mais, au lieu de presser-le, donnez-lui une sorte de mouvement virevoltant. Faites pivoter vos mains (et donc le sein) dans un mouvement vers la droite, suivie par un mouvement anti-horaire égale. Continuez ainsi pendant environ dix fois.

3. Ouvrez vos paumes sur le sein, par exemple qui sont orientés vers le bas. Puis déplacez vos paumes vers le bas pour que les doigts frottent contre les faces latérales de la poitrine. Ceci devrait être évité sur le mamelon, comme elle mai gâcher sa forme.

Un sentiment progressive de la chaleur dans la zone massée indique une augmentation du flux sanguin aux secteurs masser.
Pour profiter au maximum et les effets thérapeutiques, le massage du sein doit être pratiquée tous les jours, dans le cadre d'une routine - peut-être lorsque fraîchement sorti de la douche, car la peau est encore légèrement humide. Le massage peut également se faire plusieurs fois par jour, en fonction des besoins et du calendrier.

Précautions:

Massage du sein est un processus très simple qui peut être fait par l'individu. Toutefois, il doit être fait avec le plus grand soin. Massage du sein inadéquate peut effectivement boomerang, comme d'endommager des tissus glandulaires qui détiennent vos seins debout.

Drainage lymphatique de thérapie pour les soins du sein:

La thérapie de drainage lymphatique (LDT) est un doux, non-stimulante technique avec quelques contre-indications. LDT est particulièrement efficace pour le traitement des tissus mammaires parce qu'elle implique une pression très légère. Mastopathie répondent bien aux soins du sein lymphatique.

Problèmes mammaires, qui bénéficient de LDT incluent:

# Menstruation problèmes - douleurs aux seins et les seins gonflés.

# Grossesse et l'allaitement des problèmes - engorgement dû à un œdème du sein massives, les mamelons douloureux, inflammation / infection, branché des conduits ou des mamelons pores, des fissures, des dermatites et les vergetures.

# Chronique non maligne grumeaux --

# Implants mammaires complications

# Cosmetic préoccupations telles que la chirurgie et de rétablissement après un traumatisme; cicatrices.
Il est temps pour les soins du sein efficace pour être introduits dans le domaine de la pratique acceptée. Armé d'une bonne connaissance et une compréhension claire de nos limites, nous pouvons éliminer la controverse et la stigmatisation entourant cette application thérapeutique nécessaire.