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L'eau nettoie la graisse et nettoie votre intérieur en même temps. Si vous ne buvez pas assez d'eau de votre corps retient ce que peu d'eau ingérée. C'est ce qu'on appelle la rétention d'eau, qui élève la pression artérielle. Le meilleur moyen d'arrêter la rétention d'eau est de commencer progressivement à boire plus d'eau, qui a également l'avantage de vous faire sentir moins faim. Certains symptômes de la déshydratation confusion pourrait être légère, maux de tête, maux d'estomac, des douleurs articulaires, de la faim après avoir mangé, fatigue, peau sèche, constipation et urines foncées. Nous vous conseillons de boire environ 1 litre d'eau pour chaque 20 kg de poids corporel. Assurez-vous de boire beaucoup d'eau pendant l'activité physique, mais assurez-vous que vous ne buvez pas trop, immédiatement avant ou pendant un repas car elle mai affaiblir la digestion. Quand vous buvez plus d'eau vous devrez d'abord aller aux toilettes plus souvent, mais votre corps sera bientôt régler. Dans de nombreuses zones urbaines l'eau du robinet contient du fluor, du chlore et d'autres contaminants, qui peuvent causer des problèmes de santé. Si tel est le cas dans votre domaine, il serait préférable de boire de l'eau embouteillée. Le corps humain est constitué d'environ 75% d'eau, de sorte qu'il est extrêmement important de boire beaucoup. Rien ne peut l'hydrate comme l'eau, donc boire. |