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La plupart des gens qui travaillent à le faire dans les gymnases publics. Pour être respectueux des autres et contribuer à rendre l'expérience gymnase positive pour tout le monde, il ya une étiquette particulière à suivre. La plupart de cette étiquette de gym descendu au bon sens et de courtoisie doit encore être mentionné parce que toute personne qui exerce dans les gymnases voit les infractions en cours. Tout d'abord, retournez votre poids à la torture et les bandes des plaques à partir de barres et les machines après usage. Il n'ya rien de pire qu'une salle de gym avec haltères appliquée sur tout l'endroit. Il est salissante et il est donc difficile de trouver ce que vous recherchez. Il ya aussi rien de pire qu'une barre à gauche sur le plancher avec cinq plaques de 45 livres de côté ou une presse jambe gauche avec dix planches de côté. On pourrait penser que quelqu'un d'assez fort pour une telle utilisation des poids lourds a été autour gymnases assez longtemps pour savoir mieux. It's just plain paresseux et ignorants de s'attendre à d'autres à venir le long et nettoyer leurs dégâts. Il rend également difficile pour certaines personnes qui sont plus petits et plus faibles d'avoir à retirer une tonne pour les tôles d'une machine quand ils veulent s'en servir. Cela aurait un effet négatif sur leur expérience. Faire mettre votre poids retourner une partie de votre entraînement. Mettez des serviettes sur des bancs ou de machines ou de nettoyer après vous. Il est tout à fait dégoûtant d'approcher un banc que vous souhaitez utiliser et trouver couvert de sueur. Sans parler de manque d'hygiène. Soyez poli, porter une serviette à la gym et l'utiliser. C'est une excellente habitude à entrer et vous verrez que vous aimez avoir une serviette pour éponger votre sueur comme vous vous entraînez. Laissez votre téléphone cellulaire dans les vestiaires ou votre voiture. À moins que votre femme est enceinte et chaque seconde raison, sans doute, vous pouvez aller une heure ou deux, sans un appel téléphonique. Profitez de votre temps dans le gymnase en mettant l'accent sur la formation et l'utiliser comme une pause dans votre vie quotidienne. Parler au téléphone cellulaire est distrayant à d'autres autour de vous dans la salle de gym qui tentent de se concentrer sur leur séance d'entraînement. Laissez le monde extérieur et juste derrière le train. Vous obtiendrez de meilleurs résultats aussi bien. Essayez de ne pas faire trop de bruit en laissant tomber les poids, les assiettes et haltères. Cela peut aussi endommager le matériel, haltères en particulier. Si vous utilisez des haltères lourds pour le pressage, apprendre à les rendre à l'étage sans laisser simplement voler forme vos mains. Utilisez un observateur, si nécessaire. Il ya beaucoup de gens qui seraient heureux de vous aider. Soyez conscient de ce qui se passe autour de vous et faites attention à ce que font les autres. Vous mai apprendre certaines choses de cette façon et il vous empêche d'entrer chez quelqu'un d'autre manière. C'est très ennuyeux de tourner le dos pendant une seconde ou aller boire un verre d'eau et de constater que quelqu'un a pris votre haltères ou d'utiliser la machine vous étiez. Un autre désagrément est la taille de l'odeur corporelle. Faites un effort pour porter des vêtements à la salle de gym qui sont assez fraîches. Elle illustre également une mauvaise image de vous-même si vous portez un jaunissement, la sueur taché t-shirt qui pue juste plaine. De la même façon, évitez de vous-même en inondant de parfum ou eau de Cologne avant d'appuyer sur le plancher du gymnase. Vous mai pense que vous sentir bon, mais il ya des chances que d'autres trouveront qu'il carrément injurieux. Voici quelques ceux rapide. Si vous voulez vous asseoir et lire, aller à la bibliothèque. Ne le faites pas alors que vous êtes assis sur une machine à la salle de gym. Ne faites pas des boucles dans le rack squat. Ne portez pas de sandales flip-flop style. Essayez de ne pas crier trop fort. Je peux comprendre quelques grognements raisonnable (après tout, la formation peut être intense), mais ne crie pas comme une banshee. De plus, venir au gymnase pour s'entraîner, de ne pas socialiser. Échanger quelques paroles entre les deux ensembles est naturel, mais passez votre temps à exercer votre corps, pas vos cordes vocales. Son idéal pour rencontrer de nouvelles personnes à la gym, mais ne traitent pas comme un marché de la viande ou un bar pour célibataires. Celles-ci semblent représenter les choses les plus communes que déranger les gens à la gym. Chacun a ses propres bêtes noires ou des choses qui ils ont été témoins au gymnase qu'ils trouvent irritants. C'est le prix à payer pour être en public. Toutefois, vous devez comprendre que ce qui se passe autour Comes Around. Donc, si vous faites un petit effort d'être respectueux des autres tout au gymnase, il reviendra à vous d'une manière très positive. |