|
Les athlètes et les coureurs professionnels qui ont des arcs élevés sont susceptibles de souffrir de fractures de stress et les petites fissures dans les os de leurs pieds. Les gens avec des arcs à faible face à un risque de souffrir de douleurs rotule. Les individus, qui ont une vitesse de défilement de six miles par heure, ne se rendent pas compte que leur pied frappe le sol avec une force plus grande près de trois fois le poids de leur corps. Le plus vite une personne s'exécute, le plus dur les talons frappent le sol. Cette force tend à briser les os, les articulations des dommages ou une déchirure musculaire. Quand les gens roulent leurs jambes vers l'intérieur, la jambe inférieure est tordu de façon excessive. Cela provoque la rotule de frotter contre l'os du fémur long et augmente la douleur. Cette condition est connue comme «genou du coureur." Lors de la marche ou la course, si les gens souffrent de douleurs derrière les joints, il est conseillé de consulter un podiatre. Si les arcs semblent regarder flatte que la normale, les pieds tournent généralement vers l'intérieur pour toucher le sol. Pour éviter ce genre de blessure, les spécialistes d'insérer un document spécifique, appelé "orthèses» dans le running shoes. Le traitement comprend aussi un type particulier d'exercice, de sorte que les muscles vaste interne dans les rotules sont retirés vers l'intérieur et renforcer. Il ya des moments où les individus à développer une douleur dans le côté médial de leur veau ou de leurs pieds. Pour ce faire, les ordres podiatre un scanner osseux pour vérifier s'il ya des fractures de stress, ou si de petites fissures se produisent dans les os des pieds. Pour les personnes qui ont une haute voûte avec des fractures de stress, le médecin vous proposera des chaussures rembourrées spéciales en cours d'exécution. Cela aide aussi à réduire la pression de frapper le sol dur pendant la course. Inflammation du ligament qui relie le muscle du mollet au genou provoque une douleur qui ne diffère peut être minute pour aiguë. Le traitement de cette doivent inclure des massages réguliers au muscle du mollet. Si le ligament est déchiré, puis chirurgie mai être nécessaire. Pour éviter les blessures lors de l'exécution, les gens doivent veiller à ce que des chaussures de course sont usés. |