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Les fontaines se mêlent à la rivière Le Dr Hans Selye a développé la théorie de la relaxation (homéostasie dans le corps et ce qui se passe dans le corps quand il n'est pas dans cette normalité). Il l'a appelé le "Fight or Flight Syndrome». Par exemple, si vous étiez dans le désert en face d'un ours grizzli, vous vous sentez une poussée d'adrénaline énorme de stimuler la sensation de se battre (à la conquête de la bête) ou de vol (Run for your life). Aujourd'hui, vos bêtes sont plus susceptibles de prévoir des délais, des projets, la perte déraisonnable, relations orageuses, l'effondrement du marché boursier, un sentiment de perte de contrôle, les défis de gagner sa vie, acheter une maison, un véhicule, l'alimentation, la sécurité, et les enfants. Aujourd'hui, les termes «colère» et «dépression» sont utilisés plus souvent que les «combattre» ou «vol». Le stress et le combat ou le syndrome de vol émergent lorsque ses besoins ne sont pas remplies, ce qui a trait aux attentes et des jugements. Ces attitudes constituent la base de la capacité de notre organisme à réagir à des situations stressantes. Outre le stress ou aux émotions nous met, dans un moment, prêts à rester et de combattre ou de courir. Dans cet état, nous utilisons l'adrénaline pour rester et se battre ou courir. L'adrénaline est très puissant. Il donne du carburant aux muscles pour eux de prendre des mesures. Maintenant, socialement, la lutte n'est pas acceptable et en cours d'exécution ne résout rien. Voici le dilemme. En tant qu'êtres humains, nous commençons donc à analyser la solution (rationalisation = faire vrai). Adrenaline se déplace dans les muscles, le corps se raidit et les muscles ne s'habitue jamais. On se plaint ensuite de la rigidité et l'incapacité de se déplacer librement. Le problème se produit lorsque l'on associe le coup d'adrénaline comme un sentiment d'être vivant et actif avec l'environnement. Nous traduisons ce hit comme; le stress se sent bien, de ce fait, créant ainsi le plus de nourrir de l'adrénaline. Corticoïdes et stéroïdes Take The Pain Away. Ils détendent les muscles et nous nous sentons détendus. . . ah. . . Lorsque le stress construit ou ce processus est répété, par la suite le corps physique est compromise. O Les changements dans la taille de notre cerveau dans le domaine de la perception émotionnelle. Le corps commence à vivre dans le manque, la famine et la ventilation. Le travail est trop lourde à manipuler. Le lien ne fonctionne pas. Comment puis-je payer les factures --- Le drame de la vie continue et encore et encore, juste pour obtenir le HIT de l'adrénaline! Si vous n'avez pas assez de drame dans notre propre vie, vous pouvez regarder la télévision, la musique peut-être dans la station DRAMA. Regardez ces symptômes, des allergies, problèmes cardiaques, de fatigue chronique, l'ostéoporose, - ce que ces sons familiers - ce sont les maux de notre société? Scénario: Vous vous sentez un peu stressé, fatigué, patraque, vous faites un rendez-vous avec votre médecin. Une fois là, on vous dit que les vacances pourrait être bon. Il suffit de prendre un congé, oubliez tout et vous détendre pendant quelques jours ou quelques semaines. Oui! Maintenant vous avez l'autorisation. Vous dites à votre patron et vos collègues que vous êtes à pied pour une semaine. Ne prenez pas d'appels! Vous rentrez chez vous, de faire quelques arrangements et de l'emballage. Vous vous réveillez le lendemain matin et le soleil brille. Il est hors de la plage. Vous obtenez l'intérieur de votre voiture, mettre le haut vers le bas et à décoller. Pendant que vous conduisez le long de la côte, vous avez votre musique préférée, le vent dans vos cheveux, et que vous admirez le paysage. Bientôt, vous commencez à vous sentir mal à l'aise. Vous n'avez pas eu un succès d'adrénaline pendant des heures. Vous commencez à penser de la réunion la semaine dernière. Vous vous souvenez comment vous Susie coupé et Ben en a profité pour mentionner votre idée que vous avez discuté avec lui. Vous vous souvenez de la réorganisation de la direction ou les réductions de budgets que vous avez à édicter. Wow! Entrez maintenant le stress, la colère et le sentiment passé au-dessus ou trahi, voire de ressentiment. Vous créez la chimie dans l'esprit. N'oubliez pas le citron. Vous n'êtes pas physiquement présent au travail. Pas de stress de conduire à travers un paysage magnifique de la nature. Vous avez choisi d'aller dans le fichier CAB du cerveau, l'hippocampe, et en tira le fichier de stress. Maintenant vous avez le fouillis de la chimie. Il n'ya pas de temps ou d'espace dans cette mémoire ou la réalité, sauf ce que vous en faites. Il ne se passe pas dans un temps présent, sauf dans votre cerveau. Cependant, maintenant le cerveau vous donne un festin maintenant la chimie dans un corps maintenant. Maintenant, vous êtes épuisé pendant que vous roulez dans l'entrée de la cabine. Fatigué? Avez-vous fait quelque chose? Oui, mais ce n'était pas réel! C'était un souvenir, qui a écoulé une fête désormais chimiques dans le corps. La prochaine fois que cela se produit, ou vous trouvez que vous êtes avec quelqu'un d'autre le faire, pourquoi ne pas s'arrêter. Il suffit de cesser et de commencer à associer à l'environnement, la musique, que ce soit, et pas la mémoire (fichier CAB dans le cerveau). Les tambours du corps vers le haut pour le hit de dépendance de l'adrénaline parce qu'il le souhaite. Lorsque vous besoin de vacances, il pourrait être de quinze minutes ou une semaine. Comment sur le jeûne de nos émotions. Voir et être vu a sa propre chimie, aussi bien. Chaque personne, lieu, une chose, le temps et l'événement a été stocké dans la mémoire, les molécules de l'émotion à chaque moment de sa signature propre chimie. Les émotions sont câblé de la matière grise du cerveau. Il est dans la forme d'une puce téléchargeable l'hippocampe et il est répété comme connu maintes et maintes fois, parce qu'il se sent bien. Si vous continuez à examiner les mauvaises choses, il est câblé chimiquement et elle donne forme à vos comportements futurs. Les émotions de la couleur de notre réalité et induire des interactions électrochimiques complexes au sein et entre les cellules nerveuses. Sentiment d'inutilité et la haine de soi qui accompagnent la dépression, bien qu'ils semblent être basés sur la réalité ne sont que des distorsions dans l'électro-chimie du cerveau ou de miss-pris les identités. Il est très naturel et facile pour le cerveau à jouer ce qui est connecté en permanence et l'habitude de faire, n'oubliez pas que parler de soi. Le cerveau est toujours à l'œuvre parce que c'est son travail. Il faut garder le corps en cours et le nourrir ce qu'il lui faut, sans jugement. À moins de trouver l'interrupteur et utiliser d'autres parties de notre cerveau, on peut se coincer dans le même vieux, même vieux. Il faut beaucoup de courage de chercher une émotion négative dans les yeux et le voir pour ce qu'il est, le besoin d'un correctif. Un souvenir, lorsqu'il est combiné avec de l'imagination active, déclenche une réaction physiologique dans votre corps. Il est donc naturel de croire que vous pouvez changer une situation - il ya des choix. Imagination active et forte, Volonté focalisée (attention) est un autre moyen pour créer une image afin d'avoir le corps physique réagir et accepter une nouvelle mémoire. Une fois la réponse physique est créée, le corps physique aura une nouvelle mémoire à laquelle puiser. Voir toutes les options et les occasions possibles et délibérément plan pour chaque potentiel. Vivre un événement futur, et de le faire dans un moment maintenant. Le cerveau ne connaît que le présent, moment présent. Maintenant, avec une mémoire d'un événement futur qui agit en votre moment présent, cela vous donne une réponse physiologique dans le moment présent, qui devient un événement passé dans le cerveau ... un souvenir. Tant que l'on vit dans le passé, que la mémoire est la création du moment présent, parce que le cerveau agit uniquement sur ce que l'information est imprimée à chaque instant. |