The # 1 Biggest mentale Killer - Non Picking Up Where You Left Off




 

Je suis sûr que j'ai écrit à ce sujet dans une autre variante, mais il convient de mentionner à nouveau.

C'est souvent le cas que ce n'est pas ce qui est dit, mais aussi comment il est dit et quand elle se fait entendre. Le facteur temps joue un grand rôle dans notre processus d'apprentissage ainsi que dans nos moments d'inspirations. Donc, pour ceux qui ont lu les articles précédents et de bulletins mai qui ont abordé ce sujet, voici à présent l'espoir se lit un peu différemment et vous donne une nouvelle perspective sur la vie et les affaires. Après tout, c'est ma position selon laquelle il ne suffit pas d'essayer d'aider et d'enseigner, mais d'essayer également différentes façons de personnes atteignant. Il ya plusieurs façons d'enseigner et d'inspirer. Il ne serait pas juste d'utiliser une seule approche tout le temps.

Prenez un moment pour penser à un ou deux cas où vous avez commencé quelque chose, seulement pour mettre fin à terme pour ce qui semble sans raison apparente.

Commencé à aller à la gym, et s'est arrêté au bout de quelques semaines ou mois? De travail sur votre entreprise à intervalles réguliers pendant des mois, puis s'arrêtait? Travailler à garder une attitude positive, pour retomber en étant négatif? De travail sur votre relation, et quand les choses sont grandes, vous obtenez paresseux à nouveau? Le suivi et en travaillant à votre écrit des buts sur une base quotidienne et hebdomadaire, pour s'arrêter après quelques mois? Ce ne sont là que quelques exemples, mais pensez à vos propres. Vous obtiendrez beaucoup plus hors de cet article si vous le rapporter à quelque chose de personnel. Je ne veux pas vous de juger ou de penser «Pourquoi j'ai fait ça '- Just get que même dans votre tête et l'utiliser pour cet article.

Il ya beaucoup de raisons pour lesquelles nous cessons de faire les choses même si elles fonctionnent bien pour nous. Il ya une abondance de raisons, il ya encore une réponse "One Size Fits All». Chaque personne est une situation unique. Elle pourrait être la peur de l'échec, l'auto-sabotage, une mauvaise planification, n'ayant pas les compétences adéquates, un mauvais plan, une idée commerciale limitée, d'un produit défectueux, etc Il ya de nombreuses raisons. Je ne vais pas entrer dans ce ici. Il ya beaucoup trop de scénarios pour couvrir justement dans un court article. Cependant, je crois que si tu es honnête avec toi-même et de documenter ce que vous faisiez quand les choses fonctionnent bien pour vous, par rapport à ce que vous faisiez au moment où les choses ont commencé à se désagréger, vous devriez alors être en mesure d'obtenir un aperçu de ce qu'était mai ont causé la déraper.

Si vous rencontrez toujours des difficultés à le découvrir, et elle constitue une préoccupation pour vous, alors contactez-moi (coordonnées ci-dessous) et la référence de cet article. Je vais vous donner une session gratuite de 30 minutes de coaching pour vous aider sur votre chemin.

Peu importe si vous savez bien pourquoi vous avez ces lacunes dans la cohérence, ce qui importe le plus à ce stade est d'être capable de reconnaître ce laps et continuez. Combien de fois avez-vous regardé en arrière sur quelque chose et pensé: «Pourquoi ai-je arrêter de faire cela? ou "Si seulement j'avais gardé aller à la gym régulièrement depuis un an» ou «si seulement j'avais travaillé mon entreprise pour 15-20 heures constamment depuis un an ...»

Vous regardez tous ces «si» et «Que faire si les« déclarations, et c'est à se demander dans quelle mesure le long et vous pourriez être la façon dont différents que serait votre vie maintenant. Il suffit de vous obtenir un peu déprimé et frustré. Que voulez-vous faire à ce point? La plupart des gens pensent juste à eux-mêmes «l'homme, that's too bad 'et continuer sur la vie, ne pas faire ce qu'ils regrettent pas. Un sens? Lisez-le à nouveau.

La clé, de nouveau, c'est de constater la déchéance et de revenir à faire ce qui était de travail. Laissez l'émotion hors de lui. Ne perdez pas de temps à réfléchir sur «What's wrong with me? ',' Ce qui arrive toujours», et ainsi de suite. Il suffit de choisir de sauvegarder à nouveau.

Toute personne qui n'a jamais réussi à rien 'failed' à sa première. De l'échec vient de nos plus grandes leçons, ainsi que la possibilité de développer notre force mentale et l'estime de soi. Vous devez apprendre à l'échec avant.

Malheureusement, on nous a appris que des jeunes qui ne sont mauvaises. Que c'est quelque chose de honteux. Obtenir un F, Big Red sur un test comme un enfant a été l'un des événements les plus humiliantes et les plus forts coups à l'estime de soi que nous ne pouvions l'expérience. Il a été ridiculisé par vos pairs, et regardé avec déception par l'enseignant. Même si la note est mérité, la manière dont elle est manipulée a mis beaucoup de gens pour une vie de peur. Peur de l'échec.

L'enfant doit être enseignée à ce point d'apprendre de ses erreurs. Qu'avez-vous fait pas les choses correctement, et pourquoi? Ils devraient être enseignées à l'échec avant, de ne pas être pénalisé et paralysés par leurs fautes à un si jeune âge.

Eh bien, je te donne maintenant la permission de pardonner vous à votre "échecs" et les erreurs et de les laisser aller. Aussi longtemps que vous vous accrochez à ces non-pensée de soutien, vous serez à jamais défini par votre passé - vous laissant aucune possibilité de créer un avenir meilleur pour vous-mêmes.

Il est préférable d'apprendre à reconnaître ces dérives rapidement. Au début, que mai ne se produira pas. C'est bien, ne vous inquiétez pas. Vous pouvez commencer par regarder en arrière - sans jugement - sur le passé récent et griffonner des événements qui viennent à l'esprit lorsque vous avez laissé tomber la boule sur quelque chose. Ne juge pas, il suffit d'écrire sur le papier ce que vous faisiez au moment où il travaille par rapport à ce que vous faisiez au moment où il a cessé de travailler. Comparez les résultats et voir ce que vous trouver.

Horaire du temps chaque semaine - à seulement 30 minutes chaque dimanche soir fera avant le début de votre semaine. Choisissez un endroit (et le bureau, si vous en avez une), sans bruit et de distractions. Passer ce temps de planifier votre horaire pour la semaine. Même si vous n'avez pas envie de faire cela, allez simplement vous asseoir à votre place pour la demi-heure. Développer l'habitude est tout aussi importante que la tâche que vous voulez accomplir.

Également en revue brièvement la semaine dernière, pendant ce temps. Comment ça s'est passé? Qu'avez-vous fait? Que faisiez-vous pas? Ce qui a fonctionné? Ce qui ne marche pas? Vous avez des questions spécifiques préparés que vous répondiez à toutes les semaines. Tapez-les dans un template et d'imprimer 52 d'entre eux (un pour chaque semaine dans l'année), de sorte que chaque semaine, il vous suffit de vous asseoir, tirer un sur et y répondre.

Faites-en un point dans votre emploi du temps - mais cela fonctionne pour vous - pour faire une grande revue tous les trois mois. Tous les trois mois, l'examen où vous êtes et de voir ce qui doit être conservé et ce qui doit être réparé.

Apprenez à faire ces examiner régulièrement et sans jugement. Quand vous faites cela, vous serez capable de vous tenir en échec et d'expiration de votre deviendra plus en plus courtes jusqu'à ce qu'ils deviennent éventuellement hoquet petit.

Encore une fois, ce n'est pas grave que ce soit pour raisons professionnelles ou personnelles. C'est tout de même. Apprendre à être indulgent encore sévère avec vous-mêmes. C'est une combinaison délicate, mais c'est celui qui fera des miracles pour vous!

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