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La bière est une boisson alcoolisée, mais cela seul ne fait pas un danger pour votre santé. Seule la consommation excessive entraîne des maux de tête, gueule de bois et des problèmes de santé, finalement, plus sévère. Une consommation modérée de bière n'a aucun impact négatif sur votre santé. Dans cet esprit, voyons quelques-uns des aspects favorisant la consommation de bière et de leurs contrepoints: La bière contient pas de graisses, mais il provoque le «Beer Belly» Vous avez entendu que la bière rend les gens en matières grasses - le ventre «bière» est une expression célèbre dans le monde. Eh bien, effectivement, la bière elle-même ne contient aucun gras et il ya beaucoup de régimes alimentaires bière, vous pouvez essayer de maigrir (régimes, la bière ne sont pas basées sur le comptage des calories). Donc, ce qui cause exactement la panse de bière "? Une consommation excessive de bière signifie que la consommation excessive d'alcool. L'alcool peut diminuer la capacité du corps à brûler les graisses. Et vous avez entendu des personnes dire que boire un verre de bière équivaut à manger une tranche de pain. Le «pain liquide», disent-ils. C'est vrai: parce que la bière contient de l'alcool et l'alcool contient des calories. Selon la marque, la bière contient environ 7-8 calories par gramme, parfois même plus. La bière est faible en sucre, mais peut causer votre taux de sucre à baisser Le faible niveau de sucre dans la bière sont un aspect positif. Mais la bière contient de l'alcool et l'alcool entraînera le taux de sucre naturel dans votre sang à goutte, conduisant à une fatigue et un niveau d'énergie faible. Beaucoup trop de bière et vous pouvez aller directement au lit. D'autre part, l'alcool abaisse le taux d'insuline. Ce qui fait pression parfaite pour les non-diabétiques, car elle réduit les chances de développer l'artériosclérose. Bière Mai contribuer à réduire le risque de maladie cardiaque Parce qu'il ne contient pas de cholestérol et contient des polyphénols antioxydants ayant des qualités qui permettront de réduire le «mauvais cholestérol», également connue sous le nom d'oxydation du cholestérol LDL, de la bière mai réduire le risque de maladie cardiaque. D'ailleurs, la bière est une source de fibres dérivées de l'orge maltée qui peut aussi aider. La consommation de bière en mai même contribuer à réduire le stress. Voilà de bonnes nouvelles. Mais encore une fois: la consommation modérée! Pas plus d'une bière par jour pour les femmes et deux pour les hommes et certainement pas tous les jours! L'alcool est aussi un diluant du sang, ainsi non seulement votre cœur protégé, mais le risque d'AVC est aussi diminué. Certaines études considèrent même la consommation modérée d'alcool (sept verres par semaine) pour être utile dans l'amélioration de la mémoire. La bière est très nourrissant, mais il peut détruire la vitamine C Jusqu'à présent, nous savons que la bière est une excellente source de fibres. Il contient aussi des quantités importantes de minéraux - du magnésium, du potassium, du phosphore et de nombreuses vitamines du groupe B: B1 (thiamine), B2 (riboflavine), B3 (niacine), B5 (acide pantothénique), B6 (pyridoxine) et B9 (acide folique) et B12 inotisol. Pourtant, l'alcool détruit la vitamine C. La bière est de 98% d'eau, mais toujours un diurétique Si 98% d'eau, la bière est un diurétique, car il contient de l'alcool. Cela signifie que vous ne devriez pas boire trop et ne remplacera jamais l'eau à la bière. Pour éviter les maux de tête et la gueule de bois causée par la déshydratation, vous devez toujours avoir un verre d'eau entre chaque verre d'alcool que vous buvez. |