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Vous avez sans doute entendu beaucoup de choses récemment sur les bienfaits du thé vert: comment elle aide les gens à vivre plus longtemps et en meilleure santé, comment il contient des antioxydants puissants et d'autres composés thérapeutiques, comment elle peut aider à favoriser la perte de poids. Eh bien, la recherche indique que toutes ces revendications mai-être vrai, et les scientifiques découvrent les avantages plus de thé vert par jour. Il ya des centaines de différents types de thé vert, qui est un thé régulier qui a été traitée d'une manière qui empêche l'oxydation (les thés noirs sont effectivement fermenté). Les thés verts de la province du Zhejiang, en Chine, sont considérés comme étant parmi les plus élevés de qualité, surtout Xi Hu Longjing, malheureusement, les thés commercialisés comme Longjing sont contrefaits habituellement ou cultivés ailleurs. Un autre célèbre thé de Dong Ting, la Chine, est Bi Luo Chun - aussi fréquemment contrefaits. Japonais du thé est presque toujours le thé vert, avec la meilleure croissance à Uji, Kyoto. Contrairement aux thés noirs, thés verts sont brassées avec eau chaude mais non bouillante, afin que les saveurs amères dans les feuilles ne sont pas ramassés. Épicerie variétés offrent probablement les avantages du thé vert, mais mai ne pas être aussi savoureuse - en particulier si elles sont simplement marqués «thé vert» plutôt que comme un type spécifique. Pour obtenir les meilleurs thés verts, un magasin dans le quartier chinois ou dans un marché asiatique. Ou si vous n'aimez pas le goût du thé vert, ou n'aiment pas l'idée de boire du thé tellement chaque jour, vous pouvez acheter des extraits de thé vert et des suppléments qui offrent des prestations de thé vert sans prendre la peine ou de goût. Green Tea Health Benefits Propriétés médicinales du thé vert ont été examinées depuis plus d'un millénaire. Au début des prêtres zen a estimé que les avantages du thé vert de santé comprennent des effets positifs sur le cœur ainsi que d'autres organes vitaux. Il a également été considéré comme un stimulant, un remède gueule de bois, un remède de la fatigue, un traitement contre l'indigestion, et un remède contre le béribéri. Aujourd'hui, les études médicales ont enquêté sur des centaines d'avantages réclamés de thé vert, surtout dans une apparente baisse de l'incidence du cancer dans de nombreuses études. Bien que les résultats ont été mitigés, il ne semble y avoir un lien. Plus important encore, il n'ya pas de risques apparents à boire en grande quantité à condition qu'elle ne serve pas à remplacer les médicaments. Les partisans des avantages du thé vert, il demande aide aussi pour le cerveau, pour l'arthrite et la sclérose en plaques, la combustion des graisses, en abaissant le cholestérol LDL (lorsqu'il est utilisé en grande quantité) et d'aider, même souffrant de VIH restent en bonne santé. Le vert plus susceptibles de santé du thé sont des avantages dans la lutte contre le cholestérol LDL. L'incidence du taux de cholestérol-maladies cardiaques liées chez les Asiatiques qui suivent un régime traditionnel - y compris le thé vert et fruits de mer - est beaucoup plus faible que dans la plupart des autres populations. Alors qu'une grande partie de cette somme peut être attribuée à des niveaux beaucoup plus élevés d'acides gras oméga 3 inclus dans un tel régime, il apparaît que certains de ces avantages aussi provenir du thé vert. Les bienfaits du thé vert semblent également d'inclure la réduction du stress et d'autres effets imprévus. Lorsqu'il est appliqué directement sur la peau, elle aide les personnes dégâts d'irradiation à la peau (comme en post traitement du cancer), ce qui indique qu'il pourrait avoir d'autres avantages pour les peaux sensibles et abîmés. Une étude a montré que la consommation de thé vert trois fois par jour a augmenté le taux métabolique de quatre pour cent en moyenne, ce qui indique qu'il pourrait être utile comme un brûleur de graisse. En raison de la caféine, l'enceinte et une femme qui allaite doit boire en petites quantités. Les gens qui ont des problèmes d'anxiété et / ou les rythmes cardiaques irréguliers devrait aussi boire avec modération. Les bienfaits du thé vert dans ces personnes sont vraisemblablement compensée par les risques. |