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Les pieds plats, aussi connu comme arcs tombée, elle est un état qui survient lorsque l'arc dans l'effondrement du pied. L'effondrement de l'arc entraîne toute la semelle du pied à entrer en contact complet, ou presque en contact complet, avec le plancher. En conséquence, les gens ont les pieds plats sont incapables de marcher normalement et sont contraints de modifier leurs pas. Quelles sont les causes les pieds à plat? - Génétique - Dans la plupart des cas (environ 20-30% de la population) les pieds à plat est d'origine génétique et les deux pieds sont touchés. Ceux qui sont nés naturellement avec les pieds plats ont généralement un conjoint malformé, ou deux ou plusieurs os mai ont fusionné qui a causé les pieds à devenir raide et plat. - Blessure qui entraîne une raideur et déforme les articulations du pied comme une rupture du tendon - Arthrite - Maladie - des maladies qui affectent le système nerveux ou des muscles (IE spian bifida, de paralysie cérébrale, la dystrophie musculaire) peut provoquer des pieds à plat parce que les muscles deviennent semaine et raides, et ne peut plus fonctionner efficacement ensemble. - Natural processus de vieillissement - Grossesse - Parfois, les femmes enceintes développent les pieds à plat des changements temporaire causée par une augmentation de l'élastine dans leur corps. Habituellement, les pieds à plat est une condition permanente. Quels symptômes peuvent se produire d'avoir les pieds à plat? Les gens ont les pieds plats sont à un risque plus élevé de développer des problèmes de pied, car ils souffrent d'un excès de pronation. Over-pronation, c'est quand les pieds trop rouler vers l'intérieur en raison de la surcharge de stress imposé sur les ligaments et les tendons de la cheville. Cela affaiblit la cheville et la partie intérieure du pied le faisant tourner vers l'intérieur. Pronation excessive peut entraîner des symptômes douloureux, y compris -- Oignons - La déformation du gros orteil qui se produit lorsque l'articulation est décalée et font saillie vers l'extérieur. Callosités - Lorsque le gros orteil perd de la souplesse, les cals se produisent généralement sous la plante du pied près de la deuxième orteil où le stress est placé. Orteils en marteau - Lorsque l'angle des augmentations de gros orteil vers l'intérieur, elle commence à glisser sous le deuxième orteil. En conséquence, l'os métatarsien se soulève et provoque un orteil marteau à la forme. Fasciite plantaire et au talon Spurs - Le tendon d'Achille se raccourcit et tire sur le talon d'une personne ayant les pieds plats, provoquant l'arc pour aplatir et le pied à s'allonger. Ainsi, le fascia plantaire (bande étroite de muscle sous la voûte plantaire) devient anormalement tendue, ce qui peut entraîner des douleurs dans les os du talon (fasciite plantaire) et le talon éperons. La lombalgie - Cela se produit généralement dû à la tension sur le nerf sciatique. Ce nerf relie le bas du dos au pied via la jambe. La souche est généralement causé par des chocs répétés de la course et sur-pronation. Trouver le soulagement de symptômes - Il existe différentes méthodes pour traiter les pieds plats, tels que -- - Des exercices d'étirement - S'engager dans des exercices (2 - 3 fois par jour) qui mettent l'accent sur l'arche du pied et des tendons d'Achille (ie. rouler votre pied avant en arrière sur un rouleau à pâtisserie ou la gymnastique des pieds). Cela aidera à accroître la flexibilité et à réduire le stress et la douleur ressentie par ces domaines. - Perdre du poids - Si vous êtes en surpoids, perdre du poids contribue à offrir un répit à vos pieds. - Porter des chaussures de soutien - Gardez un oeil sur la stabilité de votre chaussure. Ne portez pas de chaussures qui sont usés, serré, ou l'inclinaison vers l'intérieur. Ces chaussures seulement augmenter vos risques de blessures et de douleur. Aussi, l'utilisation des orthèses semelles de vos chaussures de fournir à vos pieds avec un meilleur soutien. - Voir un professionnel - Si vous souffrez d'un malaise ou une douleur chronique, demandent l'attention d'un spécialiste du pied comme un podiatre ou un orthopédiste. Ils peuvent aider à vous fournir des chaussures appropriées et orthèses qui sont réalisés sur mesure pour votre pied. Ils peuvent également recommander des exercices et même la chirurgie si elle est dans le meilleur intérêt du patient. |