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Détenez-vous secrètement un «auto-flagellant ascétique, it-must-be-dur-à-être-bien, c'est pour d'autres personnes" attitude au sujet de votre créativité? (Ne perdez pas votre temps à me dire que vous n'êtes pas créatif - la vie est l'ultime acte créatif et vous êtes en vie, sinon vous ne seriez pas en train de lire ceci). Auto-soin et la créativité sont les meilleurs amis - l'un ne peut exister sans l'autre. Pourtant, nous ne pensons pas souvent befriending About, fabulation, captation notre créativité. Au lieu de cela, nous avons: * Comparez nos efforts à d'autres. (Regardez les couleurs qu'elle utilise dans son tricot.) * Relever la barre. (Je l'ai dit je voulais écrire pendant 15 minutes et je n'ai pas mais vous savez, Toni Morrison écrit pour plus de 15 minutes et ainsi de 15 minutes n'est pas assez bon et je vais jamais à rien et ...) * Combattez avec notre travail. (Peinture, si vous voulez bien faire ce que j'ai à ce que vous, nous n'aurions pas avoir de problèmes. Je te hais, de la peinture!) * Exécuter à partir de l'énergie créatrice dans notre corps. (Oh, je me sens beaucoup, wow, je ne peux pas prendre ce, je vais mieux nettoyer la cuisine.) * Faites-vous plaisir dans le confort d'ombre pour apaiser les comparaisons et l'auto-critique, et de fonder notre énergie. (Les cookies sont très terre.) Pendant des années, j'ai été activement des recherches et l'expérimentation de moyens de rendre la création d'effort, de joie et de plaisir. Voici trois manières puis-je utiliser pour créer - l'écriture, la parentalité, la vie - avec un cœur léger et une déambuler dans ma démarche. Voyez ce que vous en pensez. 1) Etre au service de l'univers Juste avant mon premier livre devait être publié, The Comfort Woman's Book, j'ai appelé Conari presse à poser sur une ressource, publié par la maison, que je citais. Ans plus tard, j'ai appris mon coup de téléphone occasionnel a causé tout un émoi. Conari était sur le point de sortir un livre de la bien-aimée auteur Sue Thoele intitulé The Woman's Book of Comfort. Maintenant, certaines personnes seraient lire ceci et dire: «Voyez, les idées sont partout et que vous avez à récupérer d'abord et travaillent en secret et rapide, ou quelqu'un arrivera la première." Je ne pouvais pas être plus en désaccord. Je crois que l'inconscient collectif, le Zeitgeist culturelle, l'esprit de Dieu - ce que vous voulez l'appeler - est une source infinie d'énergie sans cesse créatif également accessible à tous. Si vous accaparer vos idées, si vous détenez sur eux trop serré, ou si vous tombez en amour avec une certaine expression de votre créativité (un titre en particulier ou que votre idée doit être exprimée seulement comme un opéra jamais comme un spectacle d'une femme) vous barrer le flux créatif. Vous limitez votre cadeau. Vous craignez d'augmenter et la productivité baisse. Au lieu de cela, faites ce que Katherine Olivetti, MSSW, suggère: «Si vous prenez la position que vous êtes le gardien des mots, le serviteur de l'univers, le bagagiste de l'inconscient collectif, des idées pour illimitée à travers vous. Et de traiter les les mots comme si il ya dix plus d'idées pour une meilleure personne que vous jetez. Ne tenez pas à la seule phrase ou un paragraphe grand que vous pensez être le meilleur que vous avez jamais fait. Jette et je crois que là est encore plus qui est encore mieux. " Au lieu de cela, d'imiter le poète grec Sappho, la mystique soufi Rûmî, le programme Leonardo incroyablement prolifique. Be bold. S'attendent à plus. Listen to the cosmos. 2) Personne ne s'attend à l'Inquisition espagnole Cette ligne à partir d'un célèbre sketch de Monty Python nous rappelle que nous nous attendons à jamais les choses à aller différemment mais ils le font souvent, et peut-être jamais autant que lorsque nous créons. Ceci est également connu en tant que loi de Murphy. Lorsque vous arrêtez attendons la perfection et de commencer à accepter les tours et détours, aussi bien brusque, s'arrête parfois douloureux, vous permet d'économiser une énorme quantité d'énergie - énergie préalablement passées à tenter de contrôler le résultat de ce que vous êtes au travail et à l'énergie dépensée exigeante vie soit équitable (plainte préférée de ma fille). Vous aussi vous permettre de s'adapter à ce qui est - un principe de base de l'évolution et un endroit très puissant pour créer à partir. Attendre l'Inquisition espagnole NE PAS vous donner la permission d'être une merde cynique négatifs vieux qui se promène autour murmurant: «Je vous ai dit." C'est vivre dans le ressentiment et qui obtient juste la souffrance et vous stuckness. Il signifie simplement quand quelque chose se passe différemment, ne perdez pas votre temps de résister. Au lieu de cela, d'apprendre. 3) La création est physique Nous pouvons changer notre manière de créer en changeant la forme de notre corps. En tant que professeur de yoga de renommée Rodney Yee dit dans son livre de poésie du corps », je ne comprends pas ce qui est si mystérieux à ce sujet - vous créez des formes différentes avec votre corps et il crée Mon partenaire d'enseignement Suzanne Falter-Barns est une grande femme mince qui a une posture parfaite. Mais la plupart de sa vie, elle a chuté. Jusqu'au jour où elle a commencé des leçons de chant. Son rêve (pour écrire et jouer dans une off Broadway one-woman show) l'a amenée à des cours de chant et de l'acte physique de la création (chant) ont introduit les changements de son corps nécessaires pour poursuivre son rêve. Demandez-vous «Qu'est-ce que le corps de la création pour moi?" Mettez un peu de musique qui vous fait vous sentir créatif, fermez les stores et à expérimenter des issues de cette question. Trouver la posture, la respiration, le mouvement de votre créativité. Ne pensez pas, apportez plutôt votre attention dans votre corps et sens, jouer, faire des ajustements subtils, être sauvage, tais-toi, l'avis de l'organisme de créer pour vous. Une autre pratique est d'une grande créativité pour trouver une discipline physique de jouer avec - l'aïkido, le yoga, le Tai Chi - et comme vous le faites votre yoga ou CATAS, apportez vos freins à la créativité, les défis, J'espère que vos fleurs créativité avec délice. J'aimerais entendre comment il va. |