|
Battements cardiaques très forts. Bouche comme papier de verre. Watery genoux. Palmiers qui sont presque trop moites de tenir le verre d'eau que vous engloutir toutes mes forces. Si vous avez éprouvé ces symptômes communs de "trac", vous êtes en bonne compagnie. La crainte de parler en public (techniquement appelé glossophobia) est généralement reconnue comme l'une des phobies les plus courantes, touchant éventuellement 75% de tous les peuples. En fait, de nombreuses enquêtes rang peur de parler en public comme la phobie la plus courante de tous. The Book of Lists était l'un de ces enquêtes, le classement de cette peur comme encore plus élevé que la peur de la mort. Nous avons tous entendu le gag vieux Seinfeld en ce moment: "Un récent sondage a indiqué que plus grande peur de la personne moyenne est d'avoir à prononcer un discours en public. Somehow ce rang encore plus élevé que la mort, qui était troisième sur la liste. Alors, tu vas me dire que à un enterrement, la plupart des gens plutôt être le gars dans le cercueil que d'avoir à se lever et donner un éloge funèbre. " Si la conclusion de Seinfeld est vrai n'a pas encore été déterminée. Mais c'est un fait que pour la plupart d'entre nous, la crainte de parler en public est immédiat et pratique. De nombreuses personnes constatent que leur réussite personnelle et professionnelle est fortement dépendants de leur besoin de parler avec éloquence et persuasion dans les situations importantes. Si vous faites partie de ces gens, vous savez que la demande d'accomplir avec succès est immédiat, et l'anxiété peut être paralysant. Virtual Reality Therapy à la rescousse? Vous mai ont entendu parler d'un traitement en herbe émergentes sur la scène. Thérapie de la réalité virtuelle est le nouveau traitement dans la ville, et c'est d'être loué par les chercheurs comme la nouvelle manière de traiter les phobies et troubles courants psychologiques. Une fois que le traitement soit pleinement développé, il pourrait offrir une alternative moins coûteuse que la méthode éprouvée par le temps de pratique simple et un encadrement qualifié. Le développement de la thérapie de la réalité virtuelle est basée sur les récentes avancées dans la technologie d'affichage informatisé, qui permet aux sujets de l'expérience "réalité virtuelle" de manière plus détaillée que ce qui était possible auparavant. Scénarios typiques VR traitement nécessitent le participant doit porter une sorte de casque qui offre à la fois la vision et l'ouïe. Dans cet environnement, un auditoire virtuel apparaît. Le patient prononce un discours pratiqué, va dans le même rythme d'une présentation, ou simplement pourparlers. Et le public virtuel peut être programmé pour réagir positivement ou négativement, si l'individu dans le traitement peut l'expérience de l'ensemble de leur effet sur l'auditoire. Dans le Laboratoire de la technologie de réalité virtuelle à Atlanta, les volontaires de classes introduction à la psychologie à l'Université Clark d'Atlanta expérience de cet auditorium virtuel de première main. Dans ce contexte, "Simulation de la chambre et le bruit de foule, y compris des rires, des commentaires et applaudissements sont créés et expérimentés dans le cadre des séances de traitement." 1 La Réalité Virtuelle Laboratoire de la technologie n'est pas le seul endroit où faire de la recherche sur la thérapie VR. Lors de la Stanford Human Interaction Virtual Lab (VHIL), les chercheurs étudient comment les individus interagissent entre eux dans un monde de réalité virtuelle. Ils espèrent pouvoir utiliser ces expériences de simulation pour aider à atténuer les craintes liées à la phobie sociale. Dans l'environnement simulé l'VHIL, l'identité virtuelle d'une personne (ou avatar) ne peut regarder et agir autant ou aussi peu comme eux, comme ils choose.2 Les chercheurs de la Georgia State University ont également étudié la possibilité d'une thérapie VR pour atténuer la peur de parler en public. Dans une étude réalisée en 2005, les sujets ont subi quatre séances de thérapie de la réalité virtuelle d'exposition, ainsi que de quatre sessions de formation en gestion de l'anxiété. Les participants étaient tenus de livrer un discours devant une audience réelle, à la fois avant et après le traitement. Bien que les participants auto-déclarée des mesures d'anxiété plus faibles après le traitement, ils n'étaient pas plus susceptibles de terminer son discours après le traitement qu'avant. Les chercheurs ont conclu que «l'utilisation de la réalité virtuelle pour l'exposition à la parole publique mai réduire l'anxiété à s'exprimer en public», mais «d'autres recherches avec un design contrôlée est nécessaire." 3 Au-delà de la réalité virtuelle Il ya encore un besoin pour une étude exhaustive et concluante concernant les avantages de l'utilisation de l'exposition de réalité virtuelle pour atténuer la peur de parler en public. Dès à présent, le jury est encore sur la thérapie de la réalité virtuelle. Mais certains experts dans le monde des thérapies comportementales sont douteuses. Peu importe la façon convaincante un environnement de réalité virtuelle peut imitent le monde réel, il n'est tout simplement pas le monde réel. Et peu importe la façon dont la réalité virtuelle devient raffiné, il ne pourra jamais offrir le frisson et la chair de poule sentiment de faire face à un public, remplie avec des dizaines, des centaines, voire des milliers de véritables êtres humains vivants. Ce type d'atmosphère fournit d'innombrables nuances non verbale à un orateur, et ne peut être vécue dans la vie réelle. S'habituer à cette intensité, et apprendre à le transformer en un puissant facteur de motivation, fait partie de ce qui fait un orateur public très grande réussite. Selon Monarth Harrison, président de professionnels GuruMaker école conversation: "VR thérapie mai gens à s'endormir dans une fausse croyance qu'ils perdront toute crainte et anxiété avec cette thérapie, mais ce n'est pas seulement improbable, il serait également voler un orateur de la nécessaire combustibles et d'énergie qui peut faire un discours ou une présentation grand. GuruMaker offre individualisée, une intensive-à-tête des services de coaching pour aider les professionnels à améliorer leur expression orale et les compétences de présentation, et de devenir plus efficace et puissant, les communicateurs. Avec des acteurs professionnels aux entreprises membres de l'auditoire et les participants, GuruMaker encourage leurs clients à répéter des scénarios du monde réel dans des environnements réels. Et par enregistrement sur bande vidéo à leurs clients pendant qu'ils jouent, et en fournissant l'encadrement individualisé, ils offrent aux participants un moyen de gagner un deuxième point de vue sur leur propre comportement et de présentation. Est-il possible pour conquérir effectivement ses peurs dans un monde virtuel? À ce stade, nul ne le sait vraiment. Tandis que la réalité virtuelle devient de plus en plus comme le monde réel, dans l'intervalle, il ya encore le vrai ... le vrai monde réel ». Il est vrai que face à nos peurs et de développer la grandeur dans ce monde réel peut être difficile. Mais le jury dans sur celui-ci: il est certainement utile de relever le défi. Notes: 1 Becker, Dennis et Max Nord. "Réalité virtuelle: un« remède réel »de la peur de parler en public,« Le discours Improvement Company. 2 Schuster, Simon. "Virtual Reality Lab à Stanford explore l'identité», Le Quotidien de Stanford, 18 Janvier 2005. 3 Anderson, Page. «Thérapie cognitivo-comportementale pour le public francophone anxiété utilisant la réalité virtuelle pour l'exposition,« La dépression et l'anxiété, 2005, 22 (3): pp.156-8. Copyright 2006 Harrison Monarth |