Alors maintenant, je suis un fumeur expérimenté, bon an mal an. Parfois je vois
sbout une histoire un gars qui se meurt du cancer du poumon et il refuse de
cesser de fumer en utilisant la logique du "bien je suis mort de toute façon, alors pourquoi abandonner maintenant?
Je pourrais tout aussi bien profiter de mes dernières heures. "Tel est le toxicomane à parler
et comme un mordu de collègues, je regarde cela et penser "C'est lui, n'a jamais
m'arriver. C'est aussi le toxicomane à parler. Donc, ne pas être un
psychiatre, je ne peux que parler de la façon dont une traite Guy moyenne avec ses
toxicomanie? La réponse pour moi est totalement interne. Je sais que le
dépendante de la nicotine est là-dedans et donc je suis, donc elle doit être une bataille
entre les deux. Il commence par indiquer à tout amateur que vous avez
eu assez et il est temps de cesser de fumer. Le toxicomane, bien sûr montera
avec un millier de raisons pour lesquelles votre raisonnement est faux. That's it.
C'est la bataille. Donc, chaque fois que le toxicomane dit «A», vous répondez avec
"B". Cela dure jusqu'à ce que vous convaincre presque le toxicomane qu'il a raison
arrêter de fumer. Je dis presque parce que vous ne convaincra jamais totalement
le toxicomane que vous avez besoin pour cesser de fumer.
Ce que vous devez savoir, c'est que
le toxicomane cigarette sera toujours avec vous, mais il devient plus faible que
le temps passe. Alors vous êtes encore le tabagisme et la bataille fait rage jusqu'à ce que
Enfin vous avez porté le mordu le bas et vous êtes prêt à faire un essai
et vous arrêter de fumer. Si vous dites "essayer", vous avez probablement perdu
premier tour. À un certain moment vous devez dire: «Je m'en vais"! Alors que vous quittez.
Chaque fois que l'horloge arrive à un moment où on aurait normalement un
la fumée du toxicomane en vous dira "Maintenant, pour que tout soit
d'habitude, besoin yoiu d'avoir une cigarette. "Le toxicomane est amical,
logique et ferme donc il est logique d'avoir une cigarette. C'est ce que
vous devez vous prémunir contre si vous allez réussir.
J'avais été un non-fumeur pendant six mois, lorsque je fus hors ramassage de feuilles
et je m'arrêtai pour reprendre mon souffle. Comme je me tenais là le toxicomane
en moi, a déclaré: "Pour que tout soit normal, vous devez disposer d'un
cigarette. "Ma réaction a été Wow d'où cela vient-il? Je chuckled
à moi-même et se remit à ratisser les feuilles.
Mais c'est comme ça va. Chaque fois que vous venez à l'un de ces endroits où
il vous est généralement fumée, le toxicomane, vous allez essayer de vous pousser en arrière
dans le tabagisme, mais ne le faites pas. Si vous résistez, les tentations seront
deviennent de moins en moins jusqu'à ce que vous arrivez à un point où vous êtes rarement
tentés. L'astuce est de résister à chaque tentation, un à un
temps jusqu'à ce que finalement vous pouvez dire: «Oui, je suis un fumeur mais je n'ai pas eu un
cigarette dans les dix ans.
