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Tir lancers francs (lancers francs) devient un art perdu dans le jeu de basket-ball. Beaucoup sont des matchs de basketball a gagné ou perdu sur la ligne des lancers francs. La première chose que je regarde toujours dans la zone de score d'un jeu proche est combien de lancers francs à l'équipe perdante manquer. Il est étonnant pour moi que les jeunes joueurs pratiquent aujourd'hui trois coups de point de plus que leur pratique lancers francs. Une des raisons à cela est que la pratique de trois coups de point, c'est amusant! Tir lancers francs dans une position stationnaire prend de travail et plus de concentration. L'évolution des techniques ne semble pas fonctionner lorsque vous photographiez des lancers libres. Je me souviens de Wilt Chamberlain changer sa routine sans cesse, comme le tir sournois, reculant d'environ 12 pouces derrière la ligne des lancers francs, et le tir à une main. Je crois toujours tir sournois faute est très sous-estimée, en particulier pour les jeunes joueurs qui sont encore en croissance parce que leurs mains ne l'ont pas atteint leur taille normale. L'un des meilleurs tireurs faute dans l'histoire de la NBA, Rick Barry, coup sournois. Il ya certains joueurs peuvent faire des choses qui devraient entraîner une dépendance. Des études ont été fait de cette pré-routines spécifiques tir aider les joueurs dans leur concentration. Simplement dit, si un joueur fait rebondir la balle trois fois avant le tournage, il devrait toujours rebondir trois fois. Ayant le même rituel aidera avec un accent du tireur. Venant d'un fond de baseball, j'ai toujours été enseigné qu'un frappeur détendue, c'est un cogneur dangereux. C'est la même chose avec lancer franc de tir. Le plus détendue d'un joueur, le meilleur taux de succès, il ou elle aura. Beaucoup de joueurs prenez une profonde respiration juste avant le tournage. Les spectateurs pourront voir ce que les épaules du joueur lieu sur l'inspiration et descendre ensuite sur l'expiration. Les joueurs ont besoin aussi de visualiser le ballon traverse le cerceau dans un swish-même manière. Il existe des perceuses sans fin que les entraîneurs se servir pour accroître individuels et d'équipe lancer franc de tir. Mon bon ami, Tom Nordland, créateur de l'excellent "Swish" video, a une bonne méthode. En plus de tirer de faire le tir de penalty, les joueurs doivent pratique de tir de manquer le tir. Et la pratique absent short puis absent long. Cette technique aidera certainement contrôle maître. Je me souviens aussi il ya des années de voir le grand New York Knick, Bill Bradley faire huit sur dix lancers francs les yeux bandés. Cette visualisation est vrai. Il ya eu des théories sans fin pour avoir du succès sur la ligne de faute. Les joueurs devraient l'amende de la technique la plus efficace pour eux, Tweak il bien informé par les entraîneurs, puis effectuez une quantité énorme de la répétition. Ayant le même rituel et d'être détendue sont les clés du succès. |