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De nos jours, beaucoup d'entre nous passons nos journées étant souligné propos de la réunion de notre carrière et les responsabilités personnelles, et nous nous sentons coupables au-dessus de ce stress parce que nous sommes hors de "l'équilibre". Facile à comprendre, car on nous dit de chercher l'équilibre travail / vie. Mais, comment est l'équilibre mesuré? Plus précisément, qu'est-ce que l'équilibre travail / vie signifie réellement? Nous parlons souvent de l'équilibre, comme si c'était un objet concret ou un état bien défini de l'être. Nous nous demandons si nous sommes «en équilibre», autant qu'une femme peut se demander si elle est enceinte, s'attendant clairement oui ou par non. Mais ce point de vue est limitée, de limitation, et essentiellement inutile. L'équilibre est mieux comprise comme étant les flux. Par exemple, je vais construire mon affaire en ce moment. Ça a été mon occupation à temps plein pendant six mois environ, et j'ai passé une quantité disproportionnée de temps durant ces six mois, de mon entreprise. Depuis que j'ai fait le choix de laisser passer une variété d'activités de loisirs - tout d'aller au cinéma pour prendre des vacances bien-être avec un ami -, il serait facile de conclure que je suis "out of balance." Comme je l'ai regarder, cependant, je suis en train de créer quelque chose. Cela prend beaucoup de temps, d'efforts et d'énergie. Mais une fois qu'il a créé et durable, je serai en mesure de réorienter une partie de mon énergie ailleurs. Il ya un point de basculement qui divise la création de l'existence, Première loi de Newton nous dit que les objets en mouvement ont tendance à rester en mouvement, et ainsi une fois, je suis convaincu que mon entreprise est en compter sur ses propres, je vais être en mesure de déplacer la créativité énergie à partir de cette entreprise à autre chose - faire une petite récréation donc je vais être rafraîchi et prêt à créer quelque chose de nouveau. J'ai identifié ce point, donc je sais ce que je cherche, et quand j'y arrive, je sais que je vais passer du temps à mettre ma vie de nouveau dans un état d'équilibre en passant une quantité disproportionnée de temps sur le repos et la détente . Pour moi, dans ces circonstances, l'équilibre, une période de (relativement) la productivité à court terme extrême, soutenue par l'auto-soins adéquats et suivis par une période de reconstitution. Je préconise l'utilisation d'une liste Absolute Oui pour assurer l'équilibre. Votre liste de top 3-5 priorités pour n'importe quelle quantité de temps que vous choisissez. Je tiens à copier la liste et mis dans des endroits où je vais le voir souvent: dans mon calendrier, scotchée à mon écran dans ma voiture, dans un tiroir de bureau, etc La liste sert à deux fonctions. Premièrement, quand une décision est en place, si l'activité J'envisage ne sert pas l'un de mes articles Absolute Oui, cela signifie qu'il est presque certainement non, et je vais passer. Et en second lieu, la liste me rappelle de faire attention à chaque priorité. Si je suis allé trop longtemps - quelques jours, une semaine - sans toucher à l'une de mes priorités énumérées, je fais un effort particulier pour comprendre quelque chose lié à cette priorité dans mon horaire. Avec ce système, l'équilibre est mesuré sur l'espace des jours et des semaines, pas dans 24 blocs d'une heure. Il reconnaît également qu'un travail particulier article connexe est la priorité absolue mai se taillent la part du lion du temps pendant un moment. Bien que j'aimerais suggérer que nous devrions tous l'équilibre de notre travail / / responsabilités familiales autonomes, chaque jour, c'est juste une recette de frustration pour la plupart des professionnels. Prendre la vision à long terme à la place. |