Work Life Balance: Calling Your Energy Home

Avez-vous l'énergie pour maintenir l'équilibre travail-vie personnelle ou avez-vous parfois penser que si votre rêve est devenu réalité vous seriez trop fatigués ou trop dispersés pour les soutenir?

La conciliation travail-vie, est indispensable si nous voulons être efficaces. Sans équilibre travail-vie personnelle, nous mai fuite notre énergie et nos ressources et de perdre le focus. Nous fuite d'énergie à des activités sans importance ou engagements inconsciente à la suite de ne pas avoir porté les intentions et à faire un choix. Le simple (sinon facile) solution est d'appeler notre énergie à la maison en revenant à un équilibre travail-vie qui appuiera nos valeurs et nos intentions.

Utilisez cet inventaire de l'énergie pour évaluer la qualité de votre équilibre travail-vie. Appelez votre énergie à la maison en remarquant où vous êtes gagnant ou perdant de l'énergie. Avis simplement sans jugement, en vous tenant tout, compétent et plein de ressources pour rediriger votre énergie lorsque vous choisissez de le faire.

Unfinished Business

Sont mes comptes bancaires équilibré et toutes les transactions en cours?

Dois-je avoir des conflits non résolus avec un ami ou un membre de la famille?

Dois-je avoir des conflits non résolus avec quelqu'un au travail?

Suis-je en retard sur mes dettes? Ce que je sais exactement ce que je dois et à qui?

Dois-je avoir une affectation en souffrance?

Dois-je les projets incomplets à la maison? au travail? dans ma communauté?

Y at-il un appel téléphonique ou une lettre que j'ai tardé à répondre?

Environnement physique

Est-ce que mon environnement et le soutien des ménages exprimer mes intentions?

Est-ce que mon environnement de travail et le soutien exprimer mes intentions?

Ma voiture (vélo) propres et en bon état?

Mon équipement est en bon état?

Y at-il des tâches que j'ai remis à plus tard?

Support Systems

Dois-je donner et recevoir de l'énergie avec ma famille dans une manière saine?

Dois-je donner et recevoir de l'énergie dans l'amitié d'une manière saine?

Suis-je donner et recevoir de l'énergie d'une manière saine avec mon conjoint / partenaire?

Dois-je savoir où obtenir de l'aide et dois-je demander de l'aide quand j'en ai besoin?

Santé physique

Ai-je été remettant un handicap physique ou autre service de soins de santé?

Dois-je maintenir mon énergie et mon bien-être avec l'exercice?

Ce que je mange d'une façon qui prend en charge un niveau stable et élevé de l'énergie?

Puis-je obtenir suffisamment de sommeil?

Mentaux, affectifs, spirituels de la santé

Ce que je détiens des excuses?

Y at-il quelqu'un que je besoin de pardon?

Dois-je pratiquer une forme de prière ou la méditation que les centres et renouvelle moi?

Suis-je apprendre quelque chose de neuf?

Suis-je intéressé et engagé dans mon travail?

Une fois que vous avez identifié votre fuites d'énergie, vous allez commencer à reconnaître les moyens de les fermer et rétablir l'équilibre travail-vie personnelle. Chaque fois que vous fermez une fuite d'énergie que vous être plus ciblée, claire et équilibrée. Soyez patients, soyez honnête, et vous serez bientôt de développer l'élan pour vivre votre vie d'une manière plus satisfaisante.