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L'odorat est le sens que c'est le plus étroitement lié à nos émotions et de souvenirs. Vous pouvez dire à chaque fois que vous sentez quelque chose de ton enfance, qu'il s'agisse de ce parfum à votre mère l'habitude de porter, l'odeur de pain de viande au four, ou l'odeur d'herbe fraîchement coupée, un samedi matin, nous avons tous un peu de parfum déclencheurs qui nous mettent dos à une époque plus simple. Il n'est pas étonnant que les odeurs sont maintenant considérés comme ayant des propriétés bénéfiques que peut nous amener à se détendre, s'animent, se sentir mieux ou tout autre chose dont nous avons besoin. Et si vous voulez entrer dans l'aromathérapie, l'endroit idéal pour le faire est déjà installé dans votre maison, la baignoire. Lors du démarrage de l'aromathérapie, vous rencontrerez deux types d'huiles: indispensable et la fragrance. Huiles parfumées sont synthétiques, et tandis qu'ils mai être amende pour les parfums, elles ne sont pas considérées comme idéales pour l'usage d'aromathérapie. Les huiles essentielles sont plus souhaitables, ils sont fabriqués à partir de parties de la plante elle-même: les racines, feuilles, tiges, gousses, pétales de fleurs, etc Ils peuvent être très fortes, et avant d'utiliser une huile essentielle dans votre baignoire, il est important de faire un test cutané pour déterminer si vous avez des allergies. Il suffit de mettre une goutte de l'huile sur votre poignet, et ne se lavent pas pendant 24 heures. Si vous ne constatez aucune douleur, démangeaison, zébrures soulevées, ou toute autre réaction pendant ce temps, l'huile est sans danger pour vous à utiliser. Les huiles essentielles sont très fortes, cependant, d'aromathérapie et de nombreux experts préconisent les diluer dans un transporteur de pétrole tels que l'amande douce avant de les appliquer sur la peau ou les utiliser dans la baignoire. Seulement environ 5 gouttes ou moins devrait être utilisé dans un bain. Voici quelques huiles couramment utilisées en aromathérapie bain, et leurs effets: Lavande. L'une des huiles les plus courants thérapeutiques, la lavande est odorante et vous fait sentir bon, une fois que vous sortez de la baignoire, aussi. La lavande est censé pour avoir relaxant mentalement et des propriétés apaisantes, et il est grand pour que quelqu'un qui a eu une journée stressante. On dit aussi être bon pour les affections cutanées comme l'eczéma, maux de tête, insomnie, peau sèche, et bouffées de chaleur, et il possède des propriétés antiseptiques ainsi. C'est très apaisant sur les piqûres d'insectes et autres irritations cutanées. Eucalyptus. Celui-ci est utilisé pour les personnes ayant des problèmes respiratoires. L'inhalation de la vapeur parfumée d'eucalyptus est dit clairement et apaiser les voies respiratoires des poumons, et il n'y a pas de meilleur moyen de faire cela que dans un bain. Camomille. Camomille, comme la lavande, est dite être relaxant et apaisant. C'est un des ingrédients les plus anciennes autour de l'aromathérapie, et a été utilisé pour traiter les spasmes musculaires, de réduire la tension, de calme et d'agitation. On dit aussi être très bénéfique pour la peau et le cuir chevelu, et elle est souvent prescrite pour traiter l'acné et les pellicules. Sage. Sage est un autre ingrédient aromathérapie ancienne, utilisée dans l'Empire ottoman et dans l'Europe médiévale pour traiter les affections de la peau, les rhumatismes et l'arthrite. Dans les temps anciens, la sauge a cru avoir prolongeant la vie des propriétés, et il est souvent prescrit aux patients de vieillissement pour ses effets de rajeunissement. De nos jours, il est utilisé pour ses effets bénéfiques sur les articulations enflées, ainsi que sur la peau. Tea Tree Oil. L'huile d'arbre à thé est utilisé pour stimuler le système immunitaire. Elle améliore la capacité de l'organisme à réagir à des virus et des bactéries. C'est bon pour toute personne qui a un rhume ou la grippe. Huile de menthe poivrée est excellent pour la peau. Il efface l'acné et sert à dessécher la peau particulièrement grasse et les imperfections. Il est également bon pour les migraines et l'indigestion. Huiles d'agrumes comme l'orange et de citron sont grands mentale pick-me-up. Souvent inclus dans les mélanges dit à soulager la dépression, ces parfums vous remonter le moral et vous donner l'énergie. Parfait pour commencer une grosse journée avec un bain de détente qui ne manquera pas de vous mettre de bonne humeur. Rosemary est bon pour les muscles endoloris, la tension nerveuse, le syndrome prémenstruel, la congestion des sinus, et l'indigestion. L'aromathérapie est une excellente façon de pimenter un bain ordinaire. Quel que soit physique ou mentale défis que vous êtes aux prises avec, les chances sont qu'il ya une combinaison de parfum ou parfum qui est fait sur mesure pour vous. Expérimentez avec différents mélanges et de parler à un aromathérapeute pour les recommandations pour les meilleures huiles pour tout ce qui vous indispose. |