Les avantages de tenir un journal

Certaines personnes refusent d'évoquer le passé, l'intention de mettre tout derrière eux et ne vivant que dans l'avenir, mais les événements de votre passé sont ce qui fait qui tu es aujourd'hui, et qui vous sera demain. Ce n'est que dans l'apprentissage du passé que vous pouvez changer votre vie maintenant et m'indiquer ce qu'il sera. Pour cela, un journal est l'outil idéal.

Habituellement revues sont présentés comme valeur-refuge des journaux dans lesquels les événements passionnants et des pensées privées sont enregistrées dans soignée, écriture fleurie. Bien qu'une telle tonalité élégante pourrait faire des entrées semblent encore plus impressionnants, il est possible de réaliser la même chose littéraire et l'auto-analyse des résultats en utilisant une reliure à spirale ou carnet de feuillets mobiles. Ordinateur, machine à écrire, bande-revues enregistrées ou vidéo présentent tous des risques délicieuses aussi.

Il ya autant de raisons de tenir un journal comme il des types de journaux à conserver. Autre que tenir un journal, qui offre le plus de possibilités, mai vous voulez essayer un ou une combinaison des éléments suivants:

• Utiliser un journal de pratiquer et de perfectionner vos compétences en rédaction

• Brainstorm solutions aux problèmes

• Garder une trace de la vie d'un projet, ce qui peut être soit un scientifique "de type" journal ou un enregistrement de vos réflexions personnelles sur l'entre-prise

• Notez vos rêves et vos pensées sur ce qu'ils signifient mai

• Rappelez-vous des vacances spéciales en tenant un journal de Voyage

• Créer un vestige historique en enregistrant les rencontres personnelles avec l'histoire en marche

• Créer un dossier, un général permanent de votre vie afin que les générations futures de votre famille peut voir ce que les choses étaient comme dans le temps "anciens"

• Gardez une trace de vos objectifs et vos progrès dans leur réalisation

• Vous pouvez utiliser votre journal comme un complément à tout programme d'entraide par le suivi de vos progrès et de susciter la motivation pour les futurs programmes

Un journal est une pièce très personnelle de l'écriture, et afin de pouvoir enregistrer votre opinion avec précision, vous devez écrire dans un style dans lequel vous êtes complètement à l'aise. En utilisant la première personne, la forme au passé comme si raconter une histoire est la norme dans la journalisation, à moins que vous enregistrez les événements tels qu'ils se produisent, pour lesquelles vous utilisez le temps présent.

Bien sûr, cela ne s'applique pas à toutes les situations mentionnées ci-dessus. Par exemple, certaines revues ne sont que composé de listes ou des notes sténographiques, et si vous pratiquez vos compétences en écriture, vous pouvez écrire dans n'importe quel style que vous voulez.

Quand vous commencez à tenir un journal il peut être difficile de commencer à écrire. J'ai connu des gens qui sont assis en face de pages blanches pendant des heures, en insistant sur chaque mot ou une idée. Une bonne règle à suivre est d'écrire simplement tout ce que se présente à vous, au lieu de chercher à modifier ou à en réduire le flux de vos pensées.

C'est aussi une bonne idée de rester assis pendant quelques minutes dans une réflexion calme et de réfléchir à l'importance que l'qui vous est arrivé pendant la journée, avant d'avoir à ouvrir votre journal. Ensuite, lorsque vous commencez à écrire, vous serez en mesure de concentrer vos pensées et ne pas être intimidés par une page blanche.

Tenu régulièrement sur une longue période de temps, un journal peut être un précieux outil de connaissance de soi. Les revues peuvent lier ensemble des générations de familles, en leur donnant une histoire. Nos souvenirs d'événements sont souvent fragiles si l'on évoque les événements du passé, et de tenir un journal nous permet de voir les relations entre les événements et d'en mesurer les conséquences de nos actions.

Les revues sont en aucun cas les observateurs impartiaux de l'histoire. Bien que vous pouvez essayer d'être objectif dans votre enregistrement, ils sont, presque par définition, très partiale des documents avec des opinions bien précises; toi-même. Afin de les utiliser pour voir les choses telles qu'elles sont, il est important de lire de vieux comptes avec un esprit ouvert. Même si vos entrées de mai soit sur n'importe quel sujet, essayez de voir ce qu'ils vous disent de vous, vos attitudes, des émotions et des idées.

Demandez-vous comment chaque événement enregistré qui vous a fait ressentir, si vous avez eu raison de réagir de cette façon, et si vous réagiriez de la même manière aujourd'hui. Que feriez-vous différemment? Ne vous en faites pas plus de mauvais choix ou Pat-vous sur le dos sur les bonnes. Juste essayer de voir au delà des mécanismes de défense qui font souvent vous aveugle à la vérité, et apprendre de ce que vous lisez.

Analyser d'entrées pour les schémas de comportement et les événements liés qui peuvent année travée. Comme le dit le proverbe, ceux qui oublient le passé sont condamnés à la répéter. Êtes-vous toujours impliqué avec le mauvais type de personne? Vous faites de façon répétée mauvaises décisions commerciales ou entrer dans des conflits avec vos collègues? Est-il quelque chose dans votre passé qui la garde de votre d'être aussi réussie que vous voulez être?

Une revue détaillée est l'histoire de votre vie, et si vous avez été honnête lors de l'écriture, il ya peu, vous ne pouvez pas apprendre sur vous-même d'elle. Une fois que vous la relation entre les événements et les conséquences ou vos actions, il deviendra plus facile de changer les événements futurs si vous êtes insatisfait de la façon dont vont les choses. Ou, si vous trouvez une tendance positive, consciemment, vous pouvez poursuivre et la renforcer. Finalement, vous serez en mesure de regarder en arrière sur votre vie pas comme un tas de morceaux épars, mais comme un puzzle complet qui forme une image distincte.

Life mai-être trop rapide de ces jours pour la plupart d'entre nous de s'asseoir autour et enregistrer les chapitres de notre vie de façon très détaillée, bien que personne, je sais qui a fait qu'il a tout a regretté le faire. Si la pensée d'un livre épais rempli de pages blanches est trop intimidant ou vous faire grincer des dents à la pensée d'heures de prise de votre travail et la famille, mais vous voulez continuer à utiliser un journal pour s'adapter à ces pièces du puzzle de votre vie à deux, puis utiliser un raccourci.

Vous pouvez utiliser un agenda hebdomadaire d'écrire quelques phrases sur ce que tu ressens est la chose la plus importante qui vous arrive chaque jour, plus d'un paragraphe ne sera pas fonction de l'espace, donc vous ne serez pas accablés par l'espace ou temps, et vous aurez toujours la possibilité d'établir ces liens entre des événements importants dans votre vie, ou simplement de les revivre.

Revues de nous aider à prendre le temps de savourer la vie comme elle se passe, pour enregistrer les événements, tout frais dans la mémoire et la pensée en immédiats à l'esprit. Alors, comme quelques notes écrites aider à vous souvenir d'une réunion entière, vous pouvez revisiter cette fois dans votre vie, retrouver des émotions et des idées, simplement en lisant quelques entrées anciennes. Vous ne regretterez jamais le temps que vous passez de mettre ensemble un journal détaillé.