Auto Abandon

Le Encarta ® World Dictionary définit le terme anglais "abandonner" comme: "de quitter quelqu'un ou quelque chose derrière pour les autres de s'occuper, en particulier quelqu'un ou quelque chose censé être une responsabilité personnelle."

En tant qu'adultes, notre propre bien-être est de notre responsabilité personnelle.

Ne vous abandonnez-vous, au lieu de faire d'autres responsables de vous, et ensuite se sentent abandonnés par les autres quand ils vous laissent ou ne prennent pas de responsabilité pour vous?

En tant qu'adulte, une autre personne ne peut pas vous abandonner, car ils ne sont pas responsables pour vous. Nous ne pouvons abandonner un enfant, une personne malade ou une personne âgée - quelqu'un qui ne peuvent pas prendre soin d'eux-mêmes. Mais si vous êtes un adulte en bonne santé physique, vous pouvez être à gauche, mais vous ne pouvez pas être abandonné par les autres. Vous seul pouvez vous abandonner.

Quels sont les moyens que vous pourriez vous abandonner?

Vous juger

Combien de fois vous vous jugez vous-même, accompagnée de commentaires tels que:

"Vous n'êtes pas assez bon." "Vous êtes insuffisante".
«Tu es stupide». "Vous êtes un idiot."
"Vous êtes laid. "Vous n'êtes pas assez attrayants."
«Si vous ne vous êtes pas bien."
"Si quelqu'un vous rejette, vous n'êtes pas bien."
"C'est de ta faute si ...."
"Vous ne serez jamais à rien. Vous êtes un échec. Vous ne parviennent pas à votre potentiel."

... et ainsi de suite.

Tout comme un petit enfant se sent seul et abandonné, quand un parent est sévère et de jugement, donc notre enfant intérieur se sent seul et abandonné lorsque vous vous juge. Arrêt auto crée non seulement des sentiments intérieurs de la solitude et du vide, mais elle crée également des sentiments d'anxiété, de dépression, de colère, blessés, la peur, la culpabilité et de honte. Alors que faites-vous quand vous avez vous-même jugée et a créé tous ces sentiments douloureux?

Qui ignorent les sentiments VOTRE

Lorsque vous vous sentez seule, vide, anxieux, déprimé, blessé, en colère, jalousie, tristesse, crainte, de culpabilité ou de honte - Qu'est-ce que tu fais? Assistez-vous à vos sentiments, en explorant ce que vous vous dites ou faites à leur cause? Ou avez-vous les éviter avec une certaine forme de comportement addictif, à l'aide alimentaire, l'alcool, les drogues, la nicotine, de la télévision, travailler, faire du shopping, Internet, le sexe, la colère, la culpabilité, et ainsi de suite pour les éviter?

Lorsque vous ignorez vos sentiments et de plutôt se tourner vers le comportement addictif, vous êtes de nouveau vous abandonner. Une fois que vous avez vous-même abandonné, il est très courant de ce projet, l'abandon sur les autres et se sentent abandonnés par les gens ou par Dieu. Pourtant, comme un adulte en bonne santé physique, le sentiment d'abandon est causé par vous, tout comme la plupart de vos autres sentiments douloureux sont causés par vous.

AUTRES RESPONSABLES DE FABRICATION DE VOUS

Une fois que vous jugez vous-même et ensuite ignorer la douleur que vous avez causé, il est fort probable que vous tournez ensuite à d'autres pour l'amour et l'approbation que vous ne donnez pas à vous-même. Votre enfant intérieur - la partie sensible d'entre vous - a besoin d'amour, d'approbation et d'attention. Lorsque vous vous livrez avec votre auto-jugements et d'ignorer vos sentiments, la partie enfant blessé d'entre vous se tourne vers les autres pour l'amour que vous avez besoin. Parce que la partie enfant de vous est désespérément besoin d'amour, vous avez probablement devenir manipulateur pour obtenir que l'amour - se fâcher et de blâmer, ou de devenir trop gentil ou non conformes et en essayant de tout faire correctement. Vous avez remis votre enfant intérieur à autrui, pour adoption, dans l'espoir d'une autre personne vous donnera l'amour que vous ont si désespérément besoin. Vous devenez accros à l'approbation, l'attention et / ou de sexe.

Plus vous en rendre les autres responsables de vous donner l'amour, l'attention et l'approbation dont vous avez besoin, plus votre enfant intérieur se sent abandonné, conduisant à un comportement plus addictif pour combler le vide et éviter la douleur de votre auto-abandon.

Le moyen de sortir de cela est de commencer à prêter attention à vos sentiments - de mettre votre attention à l'intérieur de votre corps au lieu de se concentrant toujours dehors. Au moment où vous vous sentez mal, notez ce que vous penser ou d'agir qui est la cause de vos douleurs. Vos sentiments douloureux qui viennent de vos pensées sont manière dont votre système de guidage intérieur de vous faire savoir que ce que vous pensez n'est pas vrai, et n'est pas dans votre plus grand bien.

Demandez à la plus haute partie de vous-même: «Quelle est la vérité?" Remarquez comment vous ressentez lorsque vous vous occupiez de vos sentiments et de se dire la vérité plutôt que de juger vous-même, ne pas tenir compte vous-même, et rendre les autres responsables de vos sentiments.