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Pourquoi est-il que tant de gens sont en surpoids dans la société actuelle par rapport au temps passé? Est-ce la restauration rapide, McDonald's, KFC et Jacks Hungry qui nous rendent plus paresseux et moins actifs, ou c'est peut-être les avances extrêmes dans le transport de la technologie. Peut-être la quantité abondante de jeux intérieure qui ne requiert qu'un clic de la télécommande ou la touche d'un clavier est à l'origine. Il ya des centaines de théories de ce qui est à l'origine. Toutefois, pour être honnête, je serais déçu si vous croyez que ce sont les vrais coupables de l'obésité. «Un mauvais ouvrier blâme ses outils", qu'ils disent et de la même manière, "un mauvais perdant poids blâme sa nourriture et le divertissement." Nous ne pouvons pas blâmer tout simplement tout sur la restauration rapide, les divertissements et les transports. Nous devons prendre une certaine responsabilité pour nous-mêmes. Ronald McDonald a déjà frappé à ta porte et poussa un Big Mac avec frites dans votre bouche que vous avez répondu. Il a certainement pas fait cela pour moi. Chaque fois que j'ai eu McDonalds j'ai consciemment pris la décision de manger McDonalds alimentaire. Nous devons prendre le blâme et être responsables de nous-mêmes. Il s'agit de la première étape pour un bon poids perdre mentalité. Non seulement fait un effort pour éviter la malbouffe assez pour vous mettons en forme et perdre du poids non plus. Disant: «Je vais commencer sur cette machine à vélo demain», ne va pas vous mènera nulle part, même si vous ne mangez sainement. Ni s'interroge sur la façon dont vous pourriez regarder bien avec 5% de graisse corporelle va aider. C'est le genre de chose que Joe Average va dire. Nous devons faire un effort conscient pour JUST DO IT et arrêter tergiverse. Écoutez Nike mes amis. Mettez-vous simplement que la machine d'exercice dès maintenant et commencer à brûler la graisse et la croissance des muscles. Je ne peux insister assez sur ce point que, pour réussir à perdre du poids et gagner du muscle, il est essentiel d'avoir le "Just do it", de mentalité. J'ai appris à leurs dépens. J'ai un bon ami de mes jours de lycée qui était un de taille moyenne à court Guy. Toutefois, il avait comme but de bâtir des muscles et sa mentalité était parfait pour son objectif. Bien sûr il était petit, mais alors je l'ai rencontré l'autre jour et il n'était pas sûr de petits plus. Il avait le «just do it" mentalité et la bonne attitude. Les gens souvent lui demander: "Combien de temps allez-vous être sur que l'alimentation pour? et sa réponse était toujours, "ce n'est pas un régime c'est un mode de vie". Ceci est un parfait exemple de l'attitude que je parle. Il est inutile de perdre quelques kilos si tout ce que vous allez faire est de le remettre à nouveau. Comme mon ami me dit qu'il doit y avoir un mode de vie. Vous pourriez avoir toutes les machines d'entraînement l'argent pouvait acheter et de la perte de poids et de gain de masse musculaire e-livres dans le monde et vous ne serait toujours pas à perdre du poids si vous ne l'avez pas quelque chose à ce sujet en premier. La procrastination est la clé de l'échec et un, "je vais prendre mes responsabilités et Just Do It" est la recette du succès dans la mesure où la perte de poids et de renforcement musculaire est concerné. Well what are you waiting for? Aller brûler la graisse et que ces construire les muscles. |