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Beaucoup de gens associent une attaque de panique et de parole en public. D'habitude, ils ont eu un anxiogène expérience de parler en public. Ils mai test mémoire du passé de la parole publique de nouveau, mais souvent le résultat même réaction d'angoisse. Les gens qui ont à s'exprimer publiquement sur une base fréquente et souffrent de crises de panique sont toujours à la recherche d'un remède attaque de panique. Amber's Story Amber avait plusieurs facteurs de risque pour les attaques de panique quand elle est entrée à l'école secondaire. Sa mère avait des antécédents de l'anxiété ainsi que son frère aîné. Amber a été mené en mesure d'éviter une classe discours jusqu'à son dernier semestre de l'école. Pour obtenir leur diplôme, elle allait devoir prendre la parole. Bien qu'elle n'avait jamais reçu un diagnostic de crises de panique ou d'un trouble anxieux, Amber a toujours redouté de prendre une classe de parler en public. Juste l'idée de se lever en face d'une classe de ses pairs Amber causé une sensation de vertige et de nausée. Lorsque Amber est entré dans sa première journée de classe, l'enseignant peut voir comment elle était nerveuse. Il vint à Amber après les cours et discuté de son malaise évident avec cette classe de parole en public. Amber a parlé de sa réaction physique à avoir à parler devant ses pairs. Elle a expliqué à son professeur comment elle était: * Extrêmement anxieux * Dizzy * Nauseous * Souffle court Professeur de Amber a recommandé qu'elle visite avec le conseiller scolaire avant leur réunion prochaine classe. Amber était embarrassée par sa réaction et a été encore plus désireux d'avoir à rencontrer le conseiller d'école, mais elle savait qu'elle n'allait pas être en mesure d'obtenir leur diplôme, si elle ne pouvait pas imaginer un moyen de passer à travers cette classe. Le conseiller scolaire était très familier avec les signes d'une crise de panique et en particulier avec les étudiants mal à l'aise à parler devant leurs amis. Pour aider à passer à travers son Amber prochaine journée de classe le discours de la conseillère a recommandé que Amber debout en face de sa famille, chaque fois qu'elle voulait parler ce soir-là. Alors Amber dit à sa famille ce qu'elle essayait de faire pour aider à surmonter sa peur de parler en public. Au dîner, Amber se lève chaque fois qu'elle a demandé à avoir un point passé à elle. Avant le coucher, Amber se tenait debout devant ses parents et ses frères et a fait un discours semblant. Bien que prenant la parole devant sa famille était très différent que de parler devant ses pairs, il n'a pas l'aider à surmonter la prochaine journée de classe sans avoir une attaque de panique. Amber a été extrêmement mal à l'aise lors de sa classe de langue, mais a pu se concentrer et passer à travers la classe. Alors que le semestre poursuivi le voyage, Amber demandé à certains de ses amis à venir chez elle la nuit précédente, elle avait fait un discours important. Elle serait alors la pratique de son discours sur ses amis proches et sa famille jusqu'à ce qu'elle soit en mesure de tirer sans beaucoup de son anxiété. La technique utilisée Amber à surmonter ses crises de panique On parle de désensibilisation systématique et est l'un des remèdes les plus utilisés pour les personnes souffrant de crises de panique. |