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Après des années de souffrance, j'ai enfin trouvé le soulagement de mes douleurs arthritiques, naturellement, et vous pouvez le faire aussi. Il ya une solution naturelle à se guérir de la douleur arthritique que j'ai découvert il ya plusieurs années. La première étape lors de la recherche de solutions à un problème de douleur arthritique est de comprendre comment fonctionne l'arthrite. À la suite de l'arthrite, les os sous le cartilage subit des changements qui conduisent à excroissance osseuse et le tissu qui tapisse l'articulation peut s'enflammer, les ligaments peuvent se desserrer, et les muscles associés peuvent affaiblir. Contre les douleurs arthritiques peut être vécu quand une raideur articulaire ou gonflés est utilisé. Le cartilage est l'un des rares tissus qui ne dispose pas de son propre approvisionnement sanguin. Protéoglycanes sont de grandes molécules qui contribuent à faire en place du cartilage, elles liaison à l'eau, qui garantit la haute teneur en fluide dans le cartilage collagène est la protéine essentielle dans le cartilage, elle forme un maillage de donner soutien et la souplesse de l'articulation. Les causes possibles de l'arthrite comprennent moins connus: troubles de la coagulation, comme l'hémophilie, qui provoque des saignements de se produire dans l'articulation, des troubles comme la nécrose avasculaire, qui bloquent l'approvisionnement en sang le plus proche de la commune et des conditions comme l'hémochromatose, qui provoque l'accumulation de fer dans les articulations. Les facteurs génétiques sont soupçonnées d'être impliquées dans environ 50% des cas de l'arthrose dans les mains et les hanches et un pourcentage légèrement plus faible de cas dans le genou. Une réponse inflammatoire provoque cytokines, à se rassembler dans les zones blessés et provoquent l'inflammation et des dommages aux tissus et des cellules, il est connu pour jouer un rôle dans la polyarthrite rhumatoïde et d'autres muscles et les problèmes articulaires associés à des maladies auto-immunes. La première étape dans la gestion de votre arthrite est de changer votre régime alimentaire, je crois que tous les experts seraient d'accord sur ce point. Par des traitements naturels, il y aura moins, le cas échéant, les effets secondaires ou de réactions indésirables. Les nutritionnistes disent qu'il faut une combinaison de suppléments, que personne ne supplément peut soulager les douleurs arthritiques, la formation de cartilage, etc Certains des suppléments couramment utilisés pour soulager les douleurs arthritiques, mais je ne sais pas si l'une de ces travaux, sont: glucosamine, chondroïtine, de la broméline, l'extrait de pépins de raisin, oméga-3 et oméga-6, l'huile de foie de morue, de l'ascorbate de manganèse, MSM , le bore, niacinamide, acide pantothénique, la vitamine A, vitamine C, vitamine A et E. Faire très nutritives compote premières à l'aide d'un robot culinaire et mettre en 3-4 pesticides fourrés de pommes frais, avec la peau, et mélanger pendant une minute, tant mieux pour vous que la compote de pommes en conserve hautement transformés et ajouter 1 / 4 c. à thé. cannelle ou deux cuillères à soupe de graines de lin fraîchement moulu pour un autre coup de pouce. De nombreuses personnes souffrant d'arthrite ont changé leur régime alimentaire et remarqué une amélioration importante ou totale. J'ai utilisé une alimentation vivant totalement l'alimentation de débarrasser complètement moi-même de la douleur arthritique. Je connais pas mal de gens qui boivent du jus de cerise tarte pour soulager leurs douleurs de l'arthrite; a le genre tarte though. Plusieurs m'ont dit qu'aller au large de produits laitiers et les aliments contenant du gluten soulagés de leurs douleurs arthritiques entièrement. Une alimentation acide, qui est tout autre aliment n'est pas vivant, est considéré comme inflammatoires des articulations. Certains aliments et boissons à éviter qui sont inflammatoires sont: le sel de la caféine, sucre, viande, produits laitiers, les additifs, les boissons gazeuses, la farine blanche, riz blanc, les boissons alcooliques, la restauration rapide, les huiles végétales transformées, raffinées, emballés et des aliments transformés. Si le poids est un problème, essayez d'utiliser des exercices qui vous aideront à perdre du poids comme la marche. Quoi que vous fassiez, gardez en mouvement, ne vous asseyez pas quand vous puissiez la supporter, ne restez pas lorsque vous pouvez marcher. L'exercice physique est bon pour les articulations touchées par l'arthrose. Pour les doigts arthritiques, un bon exercice est de mettre vos doigts ensemble et appuyez sur dur et relâchez, puis répétez plusieurs fois. Même si vous ne pensez pas que vous pouvez exercer, vous pouvez faire des mouvements. Exercices importants pour l'arthrite sont gamme d'exercices de déplacement, isométriques, et quelques exercices avec mise en charge. Gardez un panier de chevet des aides d'arthrite pour les mains arthritiques (Theraputty, poignées de main, ballons carillon de Taiji, etc) pour être utilisé au moment du coucher ou en regardant la télévision. Si vous allez suivre la voie de traitement conventionnelles et de prendre des médicaments, demandez à votre pharmacien des médicaments pour les inserts de sorte que vous pouvez lire sur les médicaments et de comprendre les effets secondaires ou des réactions négatives, avant de les prendre. Soyez conscient que l'utilisation d'AINS ou d'inhibiteurs de la COX-2 ne s'arrêtent pas la progression de l'arthrose et mai, même précipiter l'apparition. Si vous avez l'intention de prendre les AINS non-prescription pour l'arthrite, assurez-vous de comprendre ce que les mauvais effets qu'ils peuvent avoir sur l'estomac, le foie et / ou les reins et en discuter avec votre médecin. En savoir plus sur l'arthrite et comment il fonctionne en fin de compte à contribuer à votre soulagement de la douleur arthritique. Arthrite soulagement de la douleur est l'objectif ultime - la compréhension de l'arthrite est un bon moyen pour y arriver. Suite à ces suggestions peuvent vous aider à revenir sur la balançoire de choses et vous permettra de passer vos journées à profiter de la vie une fois de plus. |