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Si vous avez souffert de la goutte pour ce qui semble être une éternité, jetez vos mains et d'élever un cri de joie parce que vous n'avez plus à supporter par tout plus de ces régimes presque impossible. C'est un nouveau jour avec de nouveaux espoirs dans un nouveau menu. Dernières nouvelles études de la marque mettent de côté les vieilles théories que les résultats révèlent que beaucoup de ce qui l'a cru autrefois était soit bon ou mauvais pour cette forme d'arthrite est viciée avec des demi-vérités. Certains faits ont pourtant sur ce type d'arthrite douloureuse sont toujours valables. Des concentrations élevées d'acide urique dans le sang les a le potentiel de causer de graves problèmes de l'inflammation qui équivaut à la douleur pour vous. En fait vous pouvez très bien compter sur elle. Un autre fait qui n'a pas changé du tout est le problème de l'obésité. La vérité de la question est que si une personne est en surpoids, il est presque certain d'exacerber les symptômes de la goutte en raison des déchets qui se décomposent en acide urique. L'Etat en surpoids est en soi un manque à gagner car la plupart des excès de fourrière est sous la forme de produits de déchets tels que les purines que le corps a été incapable de digérer ou se débarrasser. Il est alors contraint de le changer en acide urique. Donc, tous ces aliments indigestes vent finalement comme une masse putrides de l'acide urique. Cet acide urique est au cœur de cette angoissante On Again Off Again condition. Les anciennes méthodes d'essayer de garder la goutte sous contrôle en exigeant une alimentation et l'abstinence de certains aliments seulement n'a pas fonctionné. Il était tout simplement trop difficile pour la plupart des gens de s'en tenir à tout programme de régime de ce type. Et il arriva à un coût élevé avec peu d'espoir d'une fin en vue. Beaucoup de régimes alimentaires nécessaires aux gens d'éviter la plupart des aliments qu'ils aimaient et dans le temps, il devenait difficile de rester concentré et ne pas perdre de vue l'objectif souhaité. Cet objectif semblait souvent absolument hors d'atteinte. Bientôt, même censés être des experts dans le domaine a dû accepter qu'il ne fonctionnait pas. Tout en travaillant sur les régimes alimentaires pour les patients atteints de diabète et divers types de maladies cardiaques qui étaient résistants à l'insuline, les scientifiques ont trébuché sur les informations qu'ils croyaient juste pourrait se révéler être de valeur à ceux qui souffrent de la goutte ainsi. Lors du test, il est apparu que ceux qui étaient résistants à l'insuline a également eu un excès d'acide urique dans leur corps. Ils ont conclu que les indications d'un taux élevé d'acide urique pourrait être un indice majeur et éventuellement un système d'alerte précoce dans d'autres conditions sanitaires graves. Aller de l'avant avec cette friandise d'information les conduire à mener une étude sur des patients souffrant de goutte. Les patients, tous les hommes, ont été mis sur le même régime alimentaire qu'ils avaient créée pour leurs patients résistants à l'insuline. Ils ont analysé les treize hommes au cours d'une période d'essai de quatre mois. Les résultats ont montré une victoire énorme, non seulement perdu un poids moyen de 17 livres, mais une baisse de près de 19% de glissement de terrain dans les niveaux d'acide urique trop. La quasi-totalité des sujets du test connu moins de crises de goutte et probablement le meilleur de tous pour les bonnes nouvelles impressionnante que la majorité a réussi à maintenir le cap de l'étude et continuer sur le régime alimentaire bien dans la prochaine année. Le régime alimentaire est étonnamment simple telle qu'elle est vécue par les sujets de l'épreuve initiale. Vous êtes encouragés à ne pas consommer plus de 1600 calories par jour. 30 pour cent devraient être prises à partir des protéines, ce qui représente environ 480 calories, 30 pour cent devrait provenir des matières grasses et vous avez besoin de 40 pour cent (640 calories) à provenir des glucides. Il n'y a pas d'autres restrictions supplémentaires à éviter les aliments riches en purine, etc Bien qu'il n'y ait pas de restrictions rigides, vous ne voulez garder à l'esprit que l'embonpoint peut encore vous blesser. Soyez raisonnable et intelligente de votre menu une nouvelle liberté. Si vous vous trouvez faim essayer d'espacer vos allotissement 1600 calories par jour. Manger quatre petits repas au lieu d'une énorme. Ça va alléger la charge sur votre système digestif aussi. Quand vous avez envie de graisse, choisir les graisses saines au cours des graisses saturées. Le plein d'avocats, les noix, beurre d'arachide et des huiles polyinsaturées comme l'olive et de canola. Ajoutez le poisson au menu. Une chose qui a été un changement majeur dans l'alimentation des sujets du test a été l'ajout des poissons pour leur alimentation au moins quatre fois par semaine. Ils mangeaient une variété de poissons, qui ont amplement satisfait à l'exigence quotidiens en protéines. Avez la dent sucrée? Atteindre les sucres de votre corps aspire vraiment trouvé dans les fruits et légumes frais au lieu des collations sans vie qui sont offerts. Profitez de votre menu une nouvelle liberté. Il mai être le meilleur de vous jamais dîné. |