|
Sa respiration thérapeutique et c'est s'avèrent les plus prometteuses de traitement à haute pression artérielle depuis le développement de la médecine moderne. En fait, c'est le premier et le seul tout-méthode naturelle cliniquement prouvée et reconnue par la profession médicale. Au moins sept distincte et indépendante sur les essais cliniques ne révèlent que la respiration lente et profonde de 10 à 15 minutes par jour peut produire des réductions significatives de la pression artérielle. Réductions aussi élevé que 36 points de systolique et diastolique de 20 points ont été documentés. Les moyennes varient en fonction de nombreux facteurs, mais pratiquement n'importe qui avec un quelconque degré de l'hypertension a quelque chose à y gagner. Naturellement, ceux qui ont la plus haute pression de commencer par avoir le plus à perdre (ou plutôt: à gagner!). Ce qui est encore plus surprenant est que la pression baisse sang commence à durer toute la journée après seulement 4 à 6 semaines pratiquer la respiration thérapeutique. Le résultat est une baisse significative et durable de votre pression artérielle. De nombreux utilisateurs ont été capables de réduire ou d'éliminer leur consommation de médicaments ou même d'éviter de démarrer complètement. (Bien sûr, tout changement de médicaments doit être sous surveillance médicale.) Résultats des essais cliniques ont été publiés dans de nombreuses revues médicales reconnues. En outre, la respiration thérapeutique est encouragé et approuvé par les principales organisations médicales, dont la Harvard Medical School, la Clinique Mayo, John Hopkins et l'American Heart Association. La technique consiste à respirer lentement et profondément à un taux de moins de 10 respirations par minute pendant 10 à 15 minutes par jour. Dans le même temps, l'expiration est prolongée d'environ deux fois la longueur de l'inhalation. Ces deux changements, ensemble, la respiration optimale pour abaisser la tension artérielle. Respiration thérapeutique, ne va toutefois pas affecter la pression artérielle normale. Comme la plupart des choses qui fonctionnent vraiment, l'explication est très simple: Respirer lentement et profondément détend la tension musculaire, en particulier dans la région thoracique, ce qui permet aux vaisseaux sanguins à s'ouvrir et à soulager la pression sur le coeur. Elle prend littéralement une charge de votre poitrine! C'est le même mécanisme ciblées par les médicaments - mais sans aucun effet secondaire. La détente est le troisième élément essentiel - non, l'élément clé - parfois négligé. La méthode n'est bénéfique que lorsque vous avez terminé dans un état de relaxation profonde. Cette mai sembler facile, mais c'est vraiment très difficile, comme quelqu'un qui a essayé de se détendre tout en se concentrant sur la respiration peut confirmer. De plus, en essayant d'utiliser respiration thérapeutique de manière incorrecte peut vous tendue et fait augmenter votre tension artérielle. Diverses méthodes ont été développées pour surmonter cette difficulté. Les plus efficaces d'entre eux est appelé respiration avec Interactive Music. Cette méthode utilise la musique pour se détendre tout en guidant votre respiration dans la zone dite thérapeutique. Rarement un tel traitement médical efficace été aussi facile et agréable! Pourtant, en dépit d'être salué une percée sur les réseaux de nouvelles nationales et dans les principaux journaux et magazines à travers le monde, il semble être encore largement inconnu. Les producteurs des appareils respiratoires conduisant thérapeutiques réclamer que des dizaines de milliers de clients à réussir. Cette mai sembler un grand nombre (et il soutient sans conteste les revendications d'efficacité) mais quand on considère les dizaines de millions de personnes souffrant de l'hypertension dans les seuls Etats-Unis ce n'est qu'une infime partie du potentiel. Nouveaux développements appliquer cette méthode étonnantes encore plus facile, plus agréable et abordable façons. Peut-être que le mot sort lentement de la respiration thérapeutique, il va gagner le large reconnaissance qu'il mérite. Plus important encore, il pourrait s'avérer être la réponse aux inquiétudes pression artérielle de millions. |