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L'ancienne science de la guérison, de détente et de vitalité soi-même avec l'utilisation de plantes et de ses parties comme des racines, écorces, fleurs, fruits, graines et noix est appelée aromathérapie. L'aromathérapie est la fusion de deux mots «arôme» et «thérapie» qui signifie «parfum» et la «guérison», respectivement. Huiles essentielles, extraits de plantes et de ses parties, forme le coeur de l'aromathérapie. Ces huiles stimulent le cerveau, l'effet de notre corps, dit pour l'amélioration de notre humeur, la détente et le rajeunissement de nous. Extraites de diverses manières, ils sont très concentrés et ne doit pas être utilisé directement sur le corps. Ils doivent être mélangées avec des huiles de support tels que l'huile d'olive, huile d'amande douce, etc, pour de meilleurs résultats. Si vous êtes nouveau, puis explorez ce monde de parfums à la maison avec une poignée d'huiles bon marché. Pour éviter les réactions allergiques aux huiles essentielles, effectuera un test cutané avant de vous faire plaisir. Prenez une goutte de l'huile sur un coton-tige. Appliquez-le à l'intérieur de votre poignet ou du coude intérieure. Couvrir la zone avec un pansement et éviter de laver pendant 24 heures. S'il n'ya pas de démangeaisons ou des rougeurs, de l'huile est sans danger pour l'usage externe. Huiles de base que tout débutant peut commencer avec: - Lavande - plus fondamental et très important gisement de pétrole en aromathérapie. Aide à la détente, d'apaisement et d'équilibrage de l'esprit. Agit comme antibiotique, antiseptique, antidépresseur, détoxifiant et sédatif. Apaise les coupures, des brûlures, des contusions et des coupures d'insectes. Soulage stress si mélangé avec votre huile de bain d'habitude. - Rosemary - Agit comme stimulant pour la santé mentale et le corps physique, les jours de faible énergie. Soulage les tensions musculaires, les entorses et les maux de tête. Atténue la fatigue, la congestion et empêche la formation de tissu cicatriciel. - Bergamote - Huile pour rafraîchissante et une élévation morale. Antidépresseur agit comme antiseptique, antispasmodique, analgésique, sédatif, expectorant et désodorisant. Peut être un irritant léger pour la peau. - Menthe poivrée - Un stimulant mentale et une grande aide digestive. Soulage les maux de tête et de fatigue. Se comporte comme anti-inflammatoire, antiseptique, antispasmodique et expectorant. - Tea Tree - Un antiseptique polyvalent qui est très doux sur la peau. Remède contre les infections, la teigne, coups de soleil, acné, pied d'athlète, la gomme de la maladie. Il est antibactérien, antiviral, antifongique, l'huile antiseptique. - Lemon - Idéal pour dissiper une humeur sombre, de l'huile de citron peut être utilisé pour traiter les piqûres d'insectes, d'atténuer les tensions, maux de tête et stimuler le système immunitaire. - Mandarine - Fonctionne bien pour créer une atmosphère lumineuse uplifting. It's apaise et calme les insomnies et facilite la digestion. - Floral huiles - releveurs de grand stress. Ajouter les huiles florales comme rose, jasmin avec huiles de support à vos huiles de bain pour un massage apaisant. - Germanium - Soulage le stress, agit comme antidépresseur, surrénales, Balancer hormone, détoxifiant, calmants et antiseptiques. Aide pendant le syndrome prémenstruel. - Clary Sage - Soulage le syndrome prémenstruel. Apaise et détend l'esprit et le corps. Travaille comme antidépresseur, antiseptique, astringent, aphrodisiaque et sédatif. - Clove - Soulage la douleur mal de dents, asthme, sinusite. Éviter de l'utiliser directement sur la peau. Agit comme antibactérien, antiseptique, analgésique et désinfectant. - Eucalyptus - rafraîchit le corps en été et réchauffe l'hiver. Un traitement efficace pour le candida, le diabète, les coups de soleil, de la congestion, la toux et les névralgies. Elle travaille en tant antivirale, antiseptique, stimulant, anti-inflammatoires et d'antibiotiques. |