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Prise en main de l'aromathérapie? Voici un peu d'amorce pour le début de niveau intermédiaire de cette pratique, avec quelques notes importantes sur la sécurité d'huile essentielle - Il existe trois façons traditionnelles d'utiliser les huiles essentielles pour «aromathérapie», qui ont été dénommés les modèles, anglais, français et allemand. Le modèle anglais se compose de ce qui est maintenant appelé «massage d'aromathérapie '- impliquant la dilution des huiles essentielles dans les« transporteur »ou« d'huiles de base »et l'application topique sur la peau. Parce que les huiles essentielles et les huiles de support sont compatibles avec la peau, les huiles essentielles sont absorbées dans la circulation sanguine avec effet physiologique ultérieures. L'application topique est la méthode préférée d'utilisation de nombreuses huiles. Toutefois, la plupart des huiles essentielles doivent être diluées importante (souvent à moins de 3% du volume total), car ils peuvent irriter la peau. Huile de lavande et de camomille de pétrole sont deux huiles essentielles qui peuvent être appliquées "joli" ou sans dilution, d'autres, comme la cannelle de pétrole et de l'origan du pétrole devraient jamais être appliqués en topique non dilué - ils mai être appliquée qu'une fois fortement dilués au fond des pieds. Une petite quantité même, devrait être testé en premier. La chose intéressante à propos de l'application topique est que les huiles essentielles ont tendance à passer à travers la peau assez facilement, car ils sont lipotropes (liposolubles) et leur structure moléculaire est relativement faible. De cette manière, leurs effets possibles peuvent être la cible - si l'on a de la difficulté digestive, en se frottant huile de menthe poivrée diluée dans une huile de vecteur (végétale pure ou de l'huile de noix) dans l'abdomen mai aider. De la même manière, en se frottant camomille Huile ou essence de lavande dans le plexus solaire (pointe inférieure du sternum) mai aider à soulager la tension. Le modèle français se compose d'ingestion et ordonné 'ou non dilués application topique d'huiles essentielles. Peut-être ces méthodes un peu par bravade sont le résultat des Français produisant certains des meilleures huiles du monde Lavande - également considérée comme l'une des huiles les plus sécuritaires en aromathérapie. Comme dans le modèle anglais, les huiles essentielles seront aisément traverser la peau et dans la circulation sanguine. Beaucoup d'individus appliquer directement les huiles comme l'encens, de santal et Myrhh à leurs temples pour améliorer la méditation, par exemple. Il s'agit d'une pratique devrait commencer lentement avec, en étant sûr de l'organisme ou de la peau ne présente pas de réactions indésirables aux avant de poursuivre. INGESTION ORALE D'HUILES ESSENTIELLES est déconseillé, sauf sous la direction d'un médecin ou un aromathérapeute QUALIFIÉ. Le modèle allemand est celui de l'inhalation, où les huiles va affecter directement le système limbique, et les systèmes associés étroitement émotionnels et hormonaux. Les huiles sont souvent diffusé dans un diffuseur d'air froid, chaud ou lampe à pétrole - ces outils se dispersent de minuscules gouttelettes d'huiles essentielles dans l'air ambiant. Lorsqu'il est inhalé, les huiles se connecter directement à des capteurs chimiques, le système nerveux. Certaines huiles qui sont riches en sesquiterpines telles que la myrrhe, santal, vétiver, encens et huiles, ont été notées à augmenter considérablement l'activité et l'oxygénation dans certaines zones du cerveau lorsqu'elles sont utilisées de cette manière. En inspirant, aller doucement et de commencer avec une petite quantité - les huiles essentielles sont efficaces à des doses très faibles. Vous saurez quand vous en avez assez - nous avons tendance à remarquer un dégoût de l'odeur ou même un léger mal de tête à venir sur si la concentration de certaines huiles dans l'air est devenu trop élevé. L'inhalation est souvent efficace pour psychotropes effets des huiles essentielles de romarin pour mentale «stimulation», à la lavande pour la relaxation, etc Ces effets sont le résultat de composants d'huiles essentielles sur le système limbique du cerveau - ce qui est encore étroitement lié à la centres émotionnels. Composants de l'huile essentielle d'une plante mai avoir des effets synergiques avec l'autre. Un mélange de mai certainement huiles essentielles dans un diffuseur ou brûleur, en ajoutant quelques gouttes de chaque huile désirée. Souvent, un beau résultat peut être obtenu par mélange d'une huile plus clairs ou plus doux (romarin, basilic, orange) avec un plus terre à terre et la terre (patchouli, encens, cèdre). Les effets sont très personnelles - si vous n'aimez pas l'odeur d'une huile essentielle ou d'une combinaison d'huiles, il ya probablement une raison et elles sont tout simplement pas pour vous! Votre apport pourrait être trop élevé ou l'huile (s) de mai ne pas être compatibles avec la chimie de votre corps à ce moment. Une note sur la sécurité: les huiles essentielles sont des composants très puissants des plantes - elles ont la capacité d'être nocif s'il est mal utilisé. Les huiles essentielles peuvent être très utiles dans certains cas, de soutien dans d'autres, et ont peu ou pas d'effet dans d'autres. Ils ne sont pas destinés à traiter ou guérir de graves conditions médicales, il n'y a pas de substitut à une consultation avec un médecin compétent pour toute question concernant votre santé, ou de quiconque. Si vous êtes enceinte, prévoyez d'être enceinte, ou l'allaitement, il est essentiel de consulter votre médecin avant d'utiliser des huiles essentielles. S'il vous plaît être sûr qu'il n'y a pas de contre-indications d'une huile essentielle pour votre état avant de l'utiliser! Presque toutes les huiles essentielles doivent être diluées à l'ordre de 1% à 3% dans votre transporteur choisi (ou «de base») d'huile - Lavande et huiles camomille étant des exceptions notables (bien que les diluer les rendra pas moins efficace). Rappelez-vous - Commencez lentement, faites attention à la façon dont un puits de pétrole et c'est application particulière qui vous fait sentir, d'ajuster en conséquence, continuer à apprendre, et amusez-vous! |