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L'aromathérapie est la pratique d'utiliser les senteurs d'extraits de plantes diverses pour aider à la guérison de l'esprit, corps et âme. L'utilisation des dates aromathérapie dos plus de 5000 ans et a récemment été redécouvert en tant que méthode de guérison holistique. La technique égyptien le plus célèbre à l'aide d'aromathérapie est l'embaumement. Il existe cependant des preuves pour montrer que l'aromathérapie a aussi été utilisé dans des applications cosmétiques et médicinales. Pendant le même temps, les dossiers de la Chine indiquent que des centaines de plantes ont été identifiés à exsuder de guérison propriétés aromatiques. La médecine ayurvédique, qui traverse l'histoire de l'Inde, a toujours intégré l'aromathérapie dans ses méthodes de guérison et de pratiques spirituelles. Les Grecs antiques ont été prompts à adopter l'aromathérapie de l'Egypte et a commencé à utiliser l'huile d'olive comme une base. Romains appris ces méthodes à partir de Grèce, et ont rapidement en utilisant des huiles parfumées dans leurs célèbres bains. Bien que les Américains autochtones et d'autres cultures autochtones du monde entier ont continué à utiliser les effets d'extraits de plantes, après la chute de l'Empire romain, les informations enregistrées sur l'aromathérapie a été perdu et civilisations occidentales allaient devoir réapprendre tout. (Pas l'une des cultures les plus efficaces, hein?) Il a pris le fléau de la peste au Moyen Age pour commencer à renaître un intérêt pour cette technique ancienne. Il a été découvert alors que certains extraits de plantes semblaient empêcher la propagation de l'infection et d'aider à la décontamination d'une maison après que ses occupants avaient été atteints. Très lente à faire son chemin, il a fallu attendre le 19ème siècle avant que l'Europe et la Grande-Bretagne a passé un moment significatif qui étudient l'efficacité de l'aromathérapie sur les humains. (J'imagine que nous trouvions d'autres utilisations pour le processus de distillation en arabe.) Enfin, après un chimiste français, René-Maurice Gattefossé, brûlé sa main et il guéri avec de l'huile de lavande, il a écrit un livre sur les propriétés antimicrobiennes de certaines huiles essentielles. Ainsi, l'aromathérapie comme nous le connaissons aujourd'hui est né ... encore. Si ce n'était pas pour le Dr Gattefosse et sa main brûlée, nous mai ne pas avoir une telle expérience olfactive écrasante que nous marchons à travers un centre commercial. La plupart des parfums, des bougies, lotions, sels de bain, etc que nous utilisons aujourd'hui sont centrés sur les fondamentaux de l'aromathérapie. Après tout, nous ne voulons pas vraiment à sentir certains de ces ingrédients figurent sur notre lotion pour le corps préféré nous faire? Toutefois, si nous prenons ce un pas en avant et d'apprendre comment utiliser au mieux l'immense pouvoir d'extraits de plantes nous avons très bien pu passer moins de temps au bureau du médecin et plus de temps, eh bien ... shopping pour le bain de bulles! L'odorat est très puissant. La moyenne de l'homme peut distinguer plus de 10.000 odeurs distinctes et les personnes qui perdent leur sens de l'odorat souffrent souvent de dépression et d'anxiété. On croit que l'odorat est traitée dans le système limbique, la partie du cerveau qui contrôle l'humeur, la mémoire, l'émotion, et l'apprentissage. Lorsque les ondes cérébrales d'une personne sont surveillés, il a été découvert que l'odeur augmente ondes alpha de lavande à l'arrière du cerveau qui sont associées à la relaxation tout en jasmin stimule ondes bêta à l'avant du cerveau et sont liés à la stimulation et la vigilance. D'autres études ont permis aux scientifiques de faire tomber ces odeurs dans les groupes fonctionnels suivants: Monoterpènes: anti-viral, antiseptiques, bactéricides, et peut être très irritant pour la peau. Esters: fongicides, sédatifs, et très aromatique agréable. Exemples: bergamote, sauge sclarée, Aldéhydes: sédatif et antiseptique. Exemples: la mélisse, citronnelle, cirtronella Cétones: réduire la congestion, les flux de l'aide de mucus, peuvent être toxiques. Exemples: fenouil, hysope, sauge Alcools: très antiseptique, anti-virale avec des qualités uplifting. Exemples: bois de rose, géranium, Phénols: bactéricide et stimulant fortement, peut être très irritant pour la peau. Exemples: Oxydes: expectorant et bactéricide. Exemples: le romarin, arbre à thé Les huiles essentielles sont très différents à partir d'huiles grasses (par exemple l'huile d'amande ou d'huile de sésame). Les huiles essentielles sont volatiles et s'évapore très rapidement lorsqu'il est exposé à l'air. Les huiles essentielles sont solubles dans les huiles grasses permettant les huiles grasses d'agir comme un transporteur ou d'une base pour les huiles essentielles. Ceci est très utile lorsque vous utilisez une huile essentielle par voie topique, qui mai être irritant au complet. Se dissoudre dans une huile grasse dilue l'irritant, tout en permettant les propriétés curatives d'être facilement absorbées par la peau. Une alternative plus sûre et plus doux aux huiles essentielles sont rares hydrosols. Ces hydrosols sont un sous-produit du processus de distillation et contenant les mêmes propriétés thérapeutiques des huiles essentielles mais en quantités beaucoup plus petites. Hydrolats sont aussi beaucoup moins cher et peut facilement être utilisé dans un vaporisateur ou spritzers. S'il vous plaît rappelez les précautions de sécurité suivantes: -Ne jamais ingérer des huiles essentielles -Ne laissez pas d'huiles essentielles pour entrer en contact avec les yeux -Prenez garde lorsque vous utilisez des bougies allumées diffuseurs -Certaines huiles essentielles sont des irritants ou présenter d'autres dangers. Recherche sur l'utilisation de toutes les huiles essentielles avant la mise en œuvre Voici une liste des utilisations des huiles essentielles: Bath: remplissez la baignoire avec de l'eau du bain. Ajouter 9-10 gouttes d'huile essentielle dans l'eau du bain, mélanger avant de monter dans le bain. Ou ajoutez 9-10 gouttes d'huile essentielle pour une cuillère à café d'huile d'transporteur, comme l'huile de jojoba et ajoutez & mix dans l'eau du bain si l'huile essentielle est soluble dans l'huile transporteur avant d'ajouter dans le bain. Savon Liquide: ajouter environ 30-45 gouttes d'huile essentielle à 8 onces de liquide pour les mains au savon non parfumé ou non parfumé douche liquide nettoyant pour le corps. Agiter vigoureusement. Huile pour le corps: ajouter environ 12-15 gouttes d'huile essentielle pour une once de transporteur de pétrole, comme l'huile de jojoba et secouer pour bien mélanger. Lotion pour le corps: ajoutez 50-60 gouttes d'huile essentielle à 16 onces de lotion pour le corps non parfumés. Remuez avec une cuillère ou un bâtonnet à mélanger l'huile essentielle dans la lotion jusqu'à consistance lisse. Body Mist: ajoutez 10-15 gouttes d'huile essentielle de mettre en bouteille 1 verre once par brumisation rempli de source ou d'eau distillée. Bien agiter et secouer avant chaque brume. Liniment: ajoutez 25-20 gouttes d'huile essentielle pour une once de transporteur de pétrole, comme l'huile de jojoba. Bien agiter pour bien mélanger. Compress: ajouter & mix 3-5 gouttes d'huile essentielle dans un bol d'eau tiède ou froide. Imbibez un chiffon laver, essorer et à appliquer. Shampoing / Revitalisant: ajoutez 12-15 gouttes d'huile essentielle à une once de shampooing doux et non parfumés ou conditionneur. Bien agiter pour bien mélanger. Brosse à cheveux: place trois gouttes d'huile essentielle dans la paume de votre main, frottez sur les soies naturelles d'une brosse à cheveux. Brossez-vous le cuir chevelu et vos cheveux. Diffuseur: ajouter des huiles essentielles à un diffuseur électrique, brûleur à bougie ou un anneau de feu. Salle de Mist: ajoutez 17-20 gouttes d'huile essentielle de mettre en bouteille 1 verre once par brumisation rempli de source ou d'eau distillée. Bien agiter et secouer avant chaque brume. Parfum: ajouter cinq gouttes d'une huile essentielle pour un mouchoir ou un tissu et d'emporter avec vous toute la journée. Ou placer sous votre taie d'oreiller pour vous la facilité dans le sommeil. Parfum: Ajouter cinq gouttes d'une boule de coton et le placer dans les tiroirs et les armoires de linge. Lieu: une goutte d'huile essentielle dans la paume de votre main, frottez-vous les mains et inhalent. |