Une approche intégrative de l'état de santé mentale

Aujourd'hui, les conditions de santé mentale sont souvent diagnostiqué. La dépression est très répandue et généralement traitées avec des antidépresseurs. Attention Deficit Disorder est très fréquemment diagnostiqués, avec stimulants prescrits assez souvent. Le trouble bipolaire est de devenir un diagnostic commun de la santé mentale avec les médicaments prescrits fréquemment.

J'ai été un psychiatre Board Certified pratiquant depuis plus de vingt ans. Mes observations actuelles sont basées sur des années d'expérience de la parole aux personnes atteintes de ces conditions.

Je me souviens il ya plusieurs années, je me demandais pourquoi il était demandé à prescrire des médicaments aux enfants de manger de la restauration rapide et beaucoup de sucreries. Comment aurais-je pu dire si ces enfants avaient vraiment ajouter, ou étaient leurs systèmes ", a souligné" du manque d'éléments nutritifs?

J'ai aussi interrogé sur le rôle de notre mode de vie sédentaire dans le nombre croissant de personnes atteintes de troubles mentaux. Chlldren semblent veiller heures de télévision et de passer encore plus de temps devant l'ordinateur et les jeux vidéo. Pourtant, quand on les retire de ce milieu à une classe ordinaire nous les considérons comme facilement distrait. Mais leur cerveau ont été programmées pour absorber les stimuli de téléviseurs et d'ordinateurs, car ils étaient très jeunes. Ainsi sont-ils vraiment distrait, ou ont leurs circuits d'apprentissage pas encore été câblé pour apprendre traditionnellement?

Et comme pour les adultes ayant un mode de vie sédentaire, il semble évident que la dépression ou trouble de l'humeur est une conséquence.

Bien sûr, beaucoup de personnes saines habitudes de vie continuent de souffrir de dépression, d'ajouter et ainsi de suite. Mais sommes-nous évaluer adéquatement le rôle de mode de vie quand nous faisons notre diagnostic et prescrire des médicaments?

Parler à des centaines de Familes est un processus très humiliant. Le plus vous apprenez à connaître les gens, moins vous vraiment comprendre. En tant que clinicien, mon dilemme était toujours, cet enfant ou adulte médicaments besoin? Et ont toutes les autres variables qui contribuent à la distraction ou autre problème de santé mentale été abordée en premier?

Un autre domaine qui n'est généralement pas évalués dans la visite d'un médecin de routine est celui de l'exposition à des toxines environnementales. En tant que praticien traditionnel, j'avais l'habitude de croire qu'un petit nombre de personnes ont été particulièrement sensibles à l'environnement.

La pollution est partout. Comment peut-on penser que la pollution ne sera pas affecter notre santé et le bien-être physique ou mental?

Nous pensons généralement de la pollution comme venant de vapeurs dans l'air des voitures ou des usines. C'est vrai, mais la pollution est widespead beaucoup plus que cela. Les doublures de plastique que nous utilisons pour alimenter notre formule nourrissons contiennent des toxines. Les tapis sont nos bébés rampant sur sont pleins de toxines.

Comment peut-on penser que l'exposition à des toxines cohérente, même microtoxines, et manque de nutrition n'auront pas d'effet sur les états physiques et émotionnels de nos enfants? Et que dire de la nôtre?

L'année dernière, plusieurs collègues et moi avons publié une étude sur les effets des suppléments nutritionnels chez les enfants ayant le trouble bipolaire. Sur 15 enfants, 14 ont démontré des améliorations considérables avec ajout de suppléments nutritionnels de haute qualité. Tous les enfants ont prescrit des médicaments psychotropes. Après 6 mois de suppléments nutritionnels, leurs scores effet secondaire a chuté de 45,9 à 3,6!

De toute évidence davantage de recherches scientifiques sont nécessaires dans ces domaines. Mais si vous prenez des médicaments psychotropes, ou ont un enfant sur les médicaments psychotropes, il semble prudent de faire tout leur possible pour minimiser le stress dans votre corps. Qui inclut l'alimentation en aussi bonne santé que possible. Les cellules saines faire pour les organes sains.

Cela signifie aussi que la vigilance autour de la question des toxines environnementales. En réalité, nous sommes tous exposés à des toxines, plus que jamais auparavant. Aussi, le nettoyage du corps à l'eau douce et des suppléments de qualité devient essentielle pour le maintien de la santé.

Une approche proactive pour la santé mentale longera chemin vers la restauration de l'équilibre et la stabilité de l'esprit et des émotions.