Je suis sûr que au moins certains d'entre vous se souvenir des All Out Nike
campagne de publicité que cette phrase gravée dans notre collectif
conscience. "Just Do It!" Ce conseil est grand si
vous souhaitez développer vos muscles, perdre du gras, et complètement remodeler
votre corps.
Il existe un certain nombre de haute qualité de motivation et objectif
techniques de fixation qui peuvent vous aider à réaliser de grandes
succès dans vos efforts de remise en forme ainsi que dans le reste
de votre vie.
Regardez, si vous voulez aller à partir d'un avant à un après,
buste dois vous le cul. Yo devons travailler dur et à
correctement sur une base cohérente que si vous voulez voir
de grands résultats.
Ce n'est pas facile de garder remontant à la salle de gym quand on sait
que 20 rep routine squat est en attente pour vous et même
si vous avez pratiquement évanoui et vomit une dernière fois,
vous devez le faire encore avec 5 livres de plus sur la barre.
Ou bien, sachant aujourd'hui est à haute intensité d'entraînement par intervalles
et vous devez sortir et courir sprints jusqu'à la plus forte
colline, vous pouvez trouver. Ou bien, sachant que c'est un jour "low carb"
et vous avez envie de ces biscuits aux brisures de chocolat maison
ta mère bien intentionnés déposé hier soir.
C'est pourquoi le jeu de l'esprit est si important lorsque vous
essayons d'obtenir de grands et forts. Sans elle, vous allez cesser de fumer
et garez votre cul sur le canapé avec la bière et de pomme de terre
chips.
Et ne vous méprenez pas, il existe de nombreuses techniques merveilleuses
pour vous aider à atteindre vos objectifs. Mais parfois, peu importe
quelles sont les techniques et astuces vous utilisez, il se résume à
que l'une phrase. Votre esprit est vraiment puissant.
Vous ne voulez pas sortir du lit le matin pour votre
prévue entraînement? Vos objectifs ne pas faire le truc? Puis
just do it. Tout de suite et c'est là que vous le conscient
décision de sortir du lit et d'élaborer. Il est vraiment
aussi simple que cela. Et oui, c'est vraiment trop difficile.
Mais le plus souvent vous êtes en mesure de décider de faire ce
vous avez à faire, plus cela devient facile à contrôler consciemment
votre esprit de décision extrêmement puissant processus de décision.
Croyez-moi, j'ai mes jours passaient, je ne veux pas me lever
et à la sortie de son lit. Parfois, j'ai besoin de le faire en petits morceaux,
comme dire à moi, je vais juste de s'asseoir alors je suis juste
va mettre sur mes vêtements d'entraînement.
Parfois, je reçois tellement mécontent de moi, c'est plus
comme, "get your ass paresseux de son lit et à la gym NOW,
mister! "Bien que le langage n'est pas toujours très bien que
beau.
De toute façon, la prochaine chose que je sais, j'ai eu un de mes meilleurs
séances d'entraînement sur un jour, j'ai failli ne même pas sortir du lit. Dans
fait, ce qui s'est passé ce matin. Je n'ai pas bien dormi à
toute la nuit dernière. J'étais tendu et excité au sujet du nouveau
semaine. Alors, quand l'alarme retentissait at 5:15 AM je ne voulais PAS
pour sortir du lit.
Après quelques secondes d'être tenté de se rendormir,
Je me disais «Just do it!", Sauté hors du lit, avait des
protéines en poudre dans le jus d'orange et cliquez sur le poids. Je
fini par avoir une séance d'entraînement fantastique et maintenant je me sens bien!
Accordée, mes jambes ne me sentais pas grande au cours de la séance d'entraînement.
Ils étaient, en fait, crier grâce. Mais après avoir été
terminé, j'ai ressenti un sentiment d'accomplissement et a été exacerbée au maximum pour faire face
la journée. Et je sais que si je ne me lève pas et ont le poids
séance d'entraînement, je me suis senti lourd et lethargice toute la journée,
sans parler de culpabilité pour avoir manqué un autre coup et le renforcement des
des muscles et perdre de la graisse. Le temps est la seule chose que nous n'obtenons pas
par-dessus. Une fois que c'est parti, c'est parti. Vous n'avez pas de regrets à propos
vos chances d'atteindre vos objectifs de remise en forme, que ce soit
pour construire des muscles massifs, brûler des graisses, s'insérer dans ce nouveau bikni
ou participez à un concours de culturisme. Just do it!
Alors, la prochaine fois que vos techniques ne sont pas tout à fait à la
défi de l'élaboration, ou bien manger, vous décidez sont
va faire ce que vous avez à faire, puis faites-le. Avec une
peu de pratique, vous deviendrez agréablement surpris de voir comment
puissant cette technique peut être.
Vous pouvez contrôler votre esprit, et non l'inverse.
