Apprendre de Tiger Woods

Du 14 août 2000 Numéro de Time Magazine propose un article sur Tiger Woods intitulé "The Game of Risk - Comment le meilleur golfeur du monde entier, on encore mieux". Même si je n'ai aucun intérêt particulier dans le sport du golf, j'ai une fascination de longue date avec le thème général de l'article: Comment peut-on apprendre à faire quelque chose de mieux?

C'est précisément ce que la Technique Alexander est tout. Et tandis que Tiger Woods n'a probablement jamais entendu parler de lui, il est intéressant que sa quête d'un meilleur swing de golf parallèles à bien des égards le processus de F. Matthias Alexander - le développeur de la Technique Alexander - a traversé un siècle.

Alexander était un récitant Shakespeare, qui se heurte à des limitations de sa capacité à bien performer sur scène. A cette époque il n'y avait pas de microphones et haut-parleurs et il a dû remplir une salle entière avec seulement le pouvoir de sa propre voix. Comme Woods, il était très talentueuse de sa profession, mais il savait aussi qu'il y avait place à amélioration. En particulier, il trouve que sa voix a donné au cours d'une performance plus longtemps et qu'il avait une tendance à haleter à l'occasion.

Ni les médecins ni ses entraîneurs vocales étaient en mesure d'aider et il partit de son propre chef, en utilisant un système de miroirs afin de surveiller ses performances afin de voir précisément ce qui était à l'origine de ses difficultés. S'il était vivant aujourd'hui, il serait probablement utiliser des bandes vidéo de lui pour voir ce qui se passait.

C'est ce que Tiger Woods a fait afin d'améliorer son swing. «Je savais que je n'étais pas dans les positions les plus grand dans mon swing au Masters, a dit Woods. "Mais mon timing était grand, si je suis parti avec elle. Et j'ai fait presque tous les putt. Vous pouvez avoir une semaine merveilleuse comme ça même si votre swing n'est pas valable. Mais pouvez-vous prétendre encore à des tournois avec celui de swing lorsque votre timing n'est pas bon? Peut-elle contenir jusqu'à plus d'une longue période de temps? La réponse à ces questions, avec le swing que j'avais, était négative. Et je voulais changer cela. "

L'article note que Woods est devenu «un étudiant ... obsessionnelle du jeu qui passe en revue des enregistrements vidéo de tournois vieux pour trouver des indices sur la façon de jouer chaque trou." Alexandre était un étudiant trop obsessionnelle de sa performance et à la fin de son obsession de congé payé non seulement en apportant une solution à son problème de voix, mais plus tard dans la découverte d'un processus qui peut être enseigné à d'autres qui souhaitaient améliorer la qualité de leur fonctionnement physique.

"Ce qui est plus remarquable au sujet Woods», l'article poursuit: «c'est son lecteur inquiet de ce que les Japonais appellent kaizen, ou amélioration continue. Les ingénieurs Toyota va pousser une ligne parfaitement bien jusqu'à ce que l'Assemblée se décomposant. Ils vont trouver et corriger la faille et pousser le système à nouveau. Que Kaizen. That's Tiger ».

Et c'est Alexandre, aussi. Jamais content des progrès qu'il avait déjà fait - d'abord à résoudre son problème propre voix et, plus tard dans le développement de meilleurs moyens d'enseigner aux autres, et de former des enseignants dans sa technique.

Premier instructeur de Wood, Rudy Duran, a déclaré qu'il a «la capacité à rester dans le présent lors d'un tournoi et se concentrer sur de frapper un coup à la fois."

Alexander, lui aussi, a découvert que pour changer sa façon de parler, il a dû apprendre à rester concentré sur ce qu'il pensait et de faire dans le présent. Beaucoup de ce que les enseignants Technique Alexander faire pour aider leurs élèves aujourd'hui est de leur apprendre à développer cette compétence pour eux-mêmes.

Il n'est pas étonnant que tant d'artistes de premier plan dans les domaines de la qualité, la musique et la danse ont étudié la Technique Alexander et ont publiquement approuvé. Il s'avère que cette capacité est également très utile pour les personnes qui ne se considèrent pas eux-mêmes d'être des artistes mais dont les «performances» des activités dans leur vie quotidienne a mis un accent néfastes sur leur corps, souvent au point de causer des douleurs telles que maux de dos ou les épaules et le cou raide.

Apprendre à contrôler vos pensées et vos actions en temps réel est une compétence précieuse pour toute personne à maîtriser.