|
L'homme utilise en moyenne moins de 10% du cerveau. Qu'est-ce qui se passe avec le reste? Peut-elle être mise à profit pendant que vous dormez? La réponse est un «oui». Sleep apprentissage a été employé avec divers degrés de réussite pour de nombreuses années. Ce n'est pas un processus totalement passif, cependant. Vous ne pouvez pas brancher un casque, écouter un CD allemand, et attendent de se réveiller le matin, parlant couramment l'allemand. Environ 50% de notre discours quotidien est composé d'environ 100 mots communs. En fait, la majorité de nos conversations quotidiennes emploie moins de 1000 mots. Si vous étudiez les plus fréquemment utilisés 1000 mots dans n'importe quelle langue, vous aurez une base solide sur laquelle bâtir. Vous pouvez trouver fréquemment utilisé des listes de mots sur l'internet pour toutes les langues en effectuant des recherches de la manière suivante: * 1000 le plus utilisé des mots espagnols * 1000 le plus utilisé des mots allemands * 1000 mots français les plus utilisés * 1000 le plus utilisé des termes italiens * 1000 le plus utilisé mots portugais Vous y trouverez des milliers de sites offrant des logiciels, des livres, des fichiers audio, des CD, des générateurs de mots croisés, les logiciels FlashCard, et d'autres types d'apprentissage des langues matériaux. Vous pouvez utiliser ces documents pour concevoir et personnaliser votre propre sommeil-learning régime. Assurez-vous que vous localiser appropriée des fichiers audio pour vos listes de vocabulaire. Produire des documents d'impression et d'enregistrements audio pour environ 100 mots par session. Vous apprendrez le plus efficacement lorsque tous vos sens sont impliqués. Passez quelques minutes, juste avant d'aller dormir de lire une liste de vocabulaire et de répéter après le narrateur. Alors installez-vous pour passer une bonne nuit. Veiller à ce que le volume de votre lecteur de CD ou MP3-Player est juste audible. Un enregistrement qui est trop fort mai troubler votre sommeil et / ou endommager votre audition. Dans la matinée, passer rapidement en revue la liste une fois encore. Vous devriez trouver que votre apprentissage progresse à un rythme très soutenu. Certaines personnes mai pas l'expérience une nuit paisible à l'aide de cette méthode d'apprentissage. Si vous êtes l'un de ces malheureux, essayez de diminuer le volume. Écouter sans casque ou d'écouteurs - à moins que vous partagez la chambre avec quelqu'un qui ne peut pas dormir toute la distraction. (Bouchons d'oreilles pour la rescousse!) Quand tout le reste échoue, essayez de couper votre sommeil court d'environ une heure et une sieste d'une heure parfois pendant la journée. Utilisez la même technique d'examen, dormir, et l'examen que vous feriez pour un sommeil nocturne-learning. Elle vous êtes un étudiant de niveau intermédiaire à avancé de langue, vous pouvez essayer la même approche avec les livres audio. S'attaquer à l'un chapitre à la fois, en le lisant à haute voix avec le narrateur, faire des recherches et écrire les mots inconnus, à écouter puis à l'audio pendant que vous dormez. Dans la matinée, lisez le chapitre nouveau et s'émerveiller de ce que vous avez conservé depuis la session d'examen de la nuit dernière. Êtes-vous l'aventure? Un CD d'auto-hypnose joué avant le sommeil-learning sera d'encourager la réceptivité du cerveau. Vous pouvez même trouver des sites internet qui vous permettent de personnaliser une auto-enregistrement téléchargeable hypnose dans votre choix de voix masculine ou féminine, et il ya le sommeil CD complet des ensembles d'apprentissage de langues spécifiques. Pourquoi perdre 1 / 3 de votre vie dans le sommeil quand vous pourriez faire c'est de canaliser dans l'apprentissage de votre langue étrangère préférée! |