Apprendre une Exciting, Fresh, Ancient Health System To Make Brilliant avoir confiance en eux des choix de santé

VATA est composée d'éléments aériens et l'espace, l'air, l'élément dominant, est contenue dans les espaces et les canaux du corps. Vata régit votre mouvement physique et psychologique, les flux, la circulation et les activités du système nerveux. Les gens qui sont en majorité Vata ressemblent air et d'espace (ou le vent comme il est parfois citée). Ils ont tendance à être minces, rapide, léger, versatile, imprévisible, enthousiaste et bavard. Quand ils sont déséquilibrés, ils éprouvent des maladies du système nerveux; énergie diffusée; gaz intestinaux et la constipation, insomnie, peau sèche et squameuse, et l'anxiété. Vata gouverne la force de la vie en nous, et mène ainsi les doshas deux autres.

PITTA est composé de feu et l'eau, le feu, l'élément principal, est contenue dans les eaux de protection du corps (telles que les enzymes digestives). Elle régit votre métabolisme du corps des processus faisant intervenir la chaleur, la digestion, et les hormones, et les réactions biochimiques tels que ceux requis pour produire de l'énergie. Lorsque Pitta prédomine, une personne a tendance à être fougueux: intense, avec un esprit vif et créatif, un regard pénétrant, à leurs yeux, un teint facilement rougeâtre ou rouge, un esprit de compétition, et un tempérament chaud. Leurs maladies sont liées à l'inflammation, tels que les brûlures d'estomac, des ulcères, des éruptions cutanées, la colère et l'irritation.

Kapha est composé de terre et l'eau, l'eau, l'élément principal, est contenue dans la masse du corps, ou de terre. Elle régit la structure de votre organisme et les tissus et maintient la stabilité, la cohésion, l'équilibre hydrique, et la force biologique. Types Kapha sont solides et stables, d'humeur égale et calme, avec l'endurance remarquable et une taille importante qui tend à prendre du poids. Les déséquilibres dans kapha vous prédisposent aux maladies du système respiratoire, problèmes de sinus, l'obésité, les tumeurs, la léthargie mentale et physique, et une tendance à tergiverser.

L'idée qu'il existe certains types de corps est également apparue dans la pensée occidentale. Par exemple dans le domaine du contrôle du poids et la forme du corps, les gens ont été classés comme endomorphs (douces et arrondies), mesomorphs (musculaire et osseuse), et ectomorphs (maigre et nerveux). Et la notion que les individus n'ont pas les mêmes vulnérabilités innées à certaines maladies a également pris pied dans la médecine moderne. Certains mai déterminé par le maquillage génétique héréditaire, qui mai également être liée à des caractéristiques plus perceptibles ou marqueurs. La notion de l'agressivité, le type de perfectionniste, une personnalité qui obtient des ulcères et des attaques cardiaques est un exemple. Les scientifiques ont également remarqué que les gens qui accumulent des poids autour de la taille sont plus susceptibles de crise cardiaque que ceux qui prennent du poids autour des hanches. Cependant, le concept des doshas et leur relation à la santé est beaucoup plus holistique, intégrée, subtil et complexe que l'une de ces idées.

Votre constitution individuelle, la proportion unique des trois doshas que vous êtes né avec-s'appelle votre prakruti. Votre prakruti est votre véritable nature essentielle. N dosha est intrinsèquement meilleure que toute autre, et aucune proportion des doshas est plus souhaitable que toute autre. Nous les avons tous besoin et nous en avons besoin pour être en équilibre, comme déterminé par votre prakruti, afin de fonctionner et de maintenir la santé.

Mais la vie n'est pas statique. Comme dit le proverbe, «Ca arrive». Votre doshas sont toujours fluctuant en interagissant avec d'autres doshas dans le monde, le stress, l'alimentation, la pollution, le bruit ou la vue extérieur de votre fenêtre, les changements dans la saison, et d'autres facteurs. En tant que résultat de santé est un processus dynamique de faire constamment de petits ajustements pour compenser.

Vous pouvez rencontrer ce dynamisme lorsque vous ne l'équilibrage des poses de yoga, dans lequel vous pouvez vous sentir votre corps physique subissent des changements subtils pour maintenir l'équilibre, et, pendant la méditation, dans laquelle votre esprit revient sans cesse son attention sur votre mantra que les pensées et les sentiments qu'elle arracher.
Votre état actuel est appelé votre vikruti. Bien que cela reflète votre capacité à s'adapter aux influences de la vie et ne cesse de changer, il doit correspondre à votre prakruti, ou la constitution innée, aussi étroitement que possible. Si la proportion actuelle de votre dosha diffère de manière significative à partir de votre part constitutionnel, il indique les déséquilibres, qui peuvent à leur tour conduire à la maladie.

Pensez à votre prakruti que la route immuable, vous avez été placé sur la naissance. Alors pensez à vos vikruti que le voyage de la vie dynamique, vous prenez sur cette route.