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Des gens qui vendent cher anti-anxiété programmes nous disent souvent que l'anxiété peut être guérie. Un nombre croissant de thérapeutes traditionnels et le corps médical nous dire le contraire: elle est avec toi pour la vie et ne peut être contrôlé par un traitement et des médicaments. Alors, quelle est la vérité? Pour guérir ou non de guérir - telle est la question. Il ya deux choses qui doivent être clarifiées dès le début: 1) L'anti-anxiété programmes susmentionnés qui guérit «promesse instantanée», «traitements rapides» et «change la vie des résultats en quelques semaines», souvent à grand-chose. Beaucoup d'entre eux sont tout simplement ré-emballés TCC (thérapie cognitivo-comportementale), ce qui est appris beaucoup mieux à partir d'une formation, un thérapeute expérimenté. Trop bon nombre de soi-disant experts ont quelque chose à vendre sont experts dans la réalité qu'en une seule chose - la commercialisation. Vous aurez été prévenu. 2) Nous devons nous mettre d'accord sur une définition du mot «guérison» dans le contexte de l'anxiété. Rappelez-vous, l'anxiété est une émotion naturelle qui est tout à fait pertinentes à des sollicitations extrêmes, nous devrions demander à ne sentent jamais soucieux de nouveau que l'anxiété, de la situation exacte, nous aide à rester en sécurité. Un remède n'est donc pas l'élimination complète de tout sentiment d'anxiété, de la place, il est l'éradication du INUTILE erronées et les sentiments d'anxiété. Telle est la définition d'une cure d'anxiété que je vais utiliser à partir de maintenant. Donc, pour arriver au point principal, l'anxiété peut être guérie ou devrions-nous chercher à la contrôler? Il n'y a pas de réponse simple à cette question. Plusieurs millions de personnes souffrent d'angoisse et ils sont tous uniques. Certes, il ya beaucoup de gens qui ont eu l'anxiété dans le passé, mais ne se sentent plus inappropriée, l'anxiété inutile. Est-ce que cela veut dire qu'ils ont été guéris? En un mot, oui! Leur anxiété mai ont reculé pour un certain nombre de raisons - affaire à quelque chose du passé, apprendre à se respecter, tomber en amour ... la liste est interminable. Le fait est que toute inquiétude inappropriée allé. Et il peut vous arriver aussi. Il ya un autre groupe de personnes qui se trouvent sur tous les forums de soutien à travers l'Internet. Ils ont eu l'angoisse des années, ils ont essayé tous les traitements sous le soleil de la TCC à la guérison par les cristaux, ils ont sauté chaque pilule et maîtrisé sept formes différentes de la méditation, mais encore leur anxiété ne bougeront pas. Lorsqu'on leur a demandé s'ils pensent que la guérison est possible, ils ont tendance à dire "Non". Ils disent parfois des retraites l'anxiété pendant un certain temps mais il revient toujours, et avec une vengeance. Alors, pourquoi est-elle guérissable pour certaines personnes et pas pour d'autres? Il ya plusieurs raisons: 1) Toute personne est unique, donc, la longueur et la gravité, ainsi que les causes, sans surprise diffèrent selon les cas. Beaucoup de gens se sentent anxieux quand ils ont été endeuillées, mais alors à se sentir mieux car ils se réconcilier avec leur perte, par exemple. 2) Certaines personnes croient qu'elle est curable, et ils reçoivent à travers elle. Cette attitude positive lui seul peut mener très loin. 3) Ceux qui sont complètement guéris ont tendance à avoir (peut-être inconsciemment) traite de tout ce qu'il a qui les tracasse. Ou, alternativement, quelle qu'elle soit qui a été déranger cessé d'être pertinentes ou importantes. Ils auraient pu dépassé. Ceux qui éprouvent des revers réguliers et des rechutes devrait peut-être envisager de prendre une approche plus psychothérapeutique pour voir si ils peuvent mieux comprendre leurs motivations, et le travail ce qui est vraiment les dérange et provoque l'inquiétude. Quelques fois la tête à l'approche de la TCC et la thérapie d'exposition ne fonctionne pas et un plus malin "Sideways" approche est demandé, par l'intermédiaire dire l'art-thérapie ou la psychanalyse. 4) Pour certaines personnes, l'anxiété a été appris par l'intermédiaire du manquez-attribution des symptômes à des stimuli extérieurs. Par exemple quelqu'un qui développe un bug de l'estomac et ressent un besoin urgent de vomir alors que dans un centre commercial bondé mai développer une spirale de la peur des espaces publics ouverts (agoraphobie). Dans des cas comme ceux-ci, où il n'ya pas de cause profonde, l'exposition et la thérapie cognitive va probablement aboutir à une guérison complète. En bref, l'anxiété peut être guérie et les symptômes peuvent être réduits afin qu'ils n'avaient plus d'importance et disparaissent ensemble. Le délai de réplication et de la facilité d'y parvenir varient en fonction de chaque cas. Ceux qui ne semblent jamais au progrès ou qui progressent que de retomber devrait commencer à "boîte intelligente» et essayer de comprendre leurs motivations pour avoir l'anxiété. Parce que jusqu'à ce qu'ils veulent vraiment faire sur elle, en profondeur et en vérité, ils seront probablement pas! |