Antioxydant: bioflavonoïdes et Raw Foods

Antioxydant: bioflavonoïdes et Raw Foods

Je me demande combien de personnes ont besoin de commencer les cerises Février ou Mars, fraises en avril, ou tout autres baies environ 2 mois avant qu'ils soient mûrs, comme je le fais! La raison pour laquelle je crois que je vous demande de tels aliments, c'est qu'ils ont quelque chose que mon corps ne veut pas seulement, mais a besoin: antioxydants, et plus spécifiquement: bioflavonoïdes. Cet antioxydant est si vital, et est facile à manquer après orange / pamplemousse saison, et avant la saison des baies. Aujourd'hui, je voudrais discuter des avantages de bioflavonoïdes, où vous pouvez obtenir cet antioxydant important et délicieux, et les applications thérapeutiques pour les bioflavonoïdes.

Bioflavonoïdes ne sont pas seulement un anti-oxydant, elles affectent également votre sang, du tissu conjonctif (qui est ta peau, des gencives, les ligaments et les os), les globules rouges, des dents, et la force de vos murs capillaire. Maintenant, lorsque nous pensons à des capillaires, la plupart d'entre nous concluons qu'il aide à varices, hémorroïdes, et peut-être la pression artérielle élevée, tandis que bioflavonoïdes aide à tous ces maux, le renforcement des capillaires contribue également à prévenir la perte de la vue. La santé des capillaires derrière les yeux, soit contribuer à une bonne vision, ou une mauvaise vision. Bioflavonoïdes nourrir ces capillaires directement.

L'effet de bioflavonoïdes sur le sang ne doit pas être sous-estimées. L'hypertension artérielle est très répandue dans ce pays, et nombreux sont les médicaments pour le combattre. Bioflavonoïdes aider à nettoyer le sang, et donc aider à réduire la pression artérielle. Il a été dit que si le sang est propre, vous ne pouvez pas me rendre malade. Si vous pouvez rester à un régime pur (aliments crus) pendant 90 jours, toutes vos cellules sanguines seront remplacés, selon le Dr Paul Bragg. Les cellules sont remplacées de toute façon, mais la santé des cellules est le facteur. Nos corps sont faits pour guérir rapidement, étant donné le bon régime. Je pense qu'il est intéressant de noter que les cellules du sang sont les premiers à être remplacé.

Il a également été dit, vous êtes aussi vieux que vos artères ». Grâce à l'effet que les bioflavonoïdes avoir sur nos artères, une augmentation de bioflavonoïdes n'ira pas seulement loin dans la préservation de notre bien-être intérieur, mais notre peau est également bénéficié de ces bioflavonoïdes, comme l'aspect de bioflavonoïdes antioxydants contribue à prévenir les rides et affaissement.

Bioflavonoïdes se trouvent en abondance dans la nature: dans la peau et la pulpe de la plupart des fruits, les abricots, les baies, les brocolis, le sarrasin, cerises, pamplemousses, les raisins, citrons, oranges, papayes, poivrons, prunes, pruneaux, et fruits d'églantier, thé ortie, tomates. Qu'est-ce qu'un délicieuse façon de gagner les antioxydants et les bioflavonoïdes! Cela me rappelle ce que disait Hippocrate: «Que la nourriture soit votre médecine et que votre médicament soit alimentaire». I couldn't agree more. Je n'ai jamais cessé d'être surpris par les annonces des sociétés pharmaceutiques sur certains médicaments, qui ont une liste d'effets secondaires si longtemps que je serai sûr de ne jamais demander à mon médecin que remède! Si tout le monde doivent faire leurs propres décisions de santé, je préfère augmenter mon apport en bioflavonoïdes d'aliments crus, simplement parce qu'elles sont une façon délicieuse d'une bonne santé. Une note plus ici: il n'ya pas de sources animales de ce nutriment essentiel.

Or, bien qu'il n'existe pas d'effets secondaires de bioflavonoïdes comme les compagnies pharmaceutiques ont à vous avertir, je vais vous le dire, euh, une histoire pleine d'humour. Au cours de ma quatrième grossesse j'ai consommé beaucoup d'eau de citron. J'aime environ un demi-citron avec un peu de miel. J'ai bu 2 ou 3 verres de tous les jours, voire plus. I just loved it. Eh bien, quand je suis allé pour donner naissance (I effectivement resté à la maison), j'ai gagné un centimètre toutes les heures jusqu'à ce qu'il soit temps de pousser. Un petit problème: la poche des eaux n'avait pas rompu. Ma sage-femme a dit qu'il était très épaisse. Nous avons donc décidé de rompre l'ouvrir, même si on aurait pu attendre, nous n'étions pas spécialement le sentiment du patient au moment .... et il tira de Jordanie 10 minutes plus tard. Aussi, à mon troisième enfant, elle était pratiquement né dans son sac! Alors, méfiez-vous tout ce que vous les femmes enceintes qui mangent sain, que votre sac pourrait être Nice 'n d'épaisseur. Mais, ça pourrait être pire d'avoir un sac de fines qui se brise trop tôt! Quoi qu'il en soit, vous obtenez quelques histoires à raconter quand vous avez neuf enfants, non?

En ce qui concerne les applications thérapeutiques, bioflavonoïdes ont été utilisées pour aider à les allergies, l'asthme, des saignements des gencives, les capillaires brisés, les bursites, les rhumes, la dépression, vertiges (causée par l'oreille interne), l'eczéma, la grippe, les hémorroïdes, l'hypertension artérielle, fausses couches, rhumatisme articulaire aigu, et les veines variqueuses.

Pour conclure, je crois bioflavonoïdes sont un élément essentiel de la nutrition humaine. J'ai lu le contraire, mais je suis en désaccord avec ces déclarations, car il ya abondance de la recherche faite qui montre les avantages que nous pouvons tirer de cet antioxydant puissant. Donc, ne pas de manger vos légumes, de manger vos fruits, et en bonne santé.